Depresszió vagy hogyan lehet túlélni egy depresszió
Teniszruhák, T-shirt, kovakő, készletek - a fiúk >>>
Lányok - ruhák, ingek, kovakő >>>
Depresszió vagy hogyan lehet túlélni egy depresszió
Túlélni a depresszió
Depresszió általában magában foglalja azokat, akiknek üzleti összeesett nem csak egy módja a pénzt - ez volt a módja az önmegvalósítás; amikor az üzleti szó szerint „nevelkedett”, mint egy gyermek; amikor, ha nem a legfontosabb, de a második a listán az, amit ad értelmet az életének.
És a gyermek meghalt. Az élet értelme elvész. A program megvalósításában az élet durván megszakított közömbös körülmények olyan szépen úgynevezett romantikusok „végzet”.
Tehát, mi az a depresszió? Külsőleg depresszió néz ki.
Általában szerepel a depresszió tüneteit is megnyilvánulhat függően különböző kor és életmód. Mi a leggyakoribb, emlékeztetni kell arra, hogy az ember maga is nehéz, hogy a helyes megállapítása az állapota, mint egy depressziós zavar befolyásolja az emberi elme, mentális hozzáállás, ezért az adatokat változásokat a beteg észleli a szoros és az idő, hogy egy szakember (pszichológus, terapeuta vagy orvos -psihiatru).
Egyszerűen „rázza” az egyetlen, aki már a nettel, nem valószínű, hogy lezárja. Ahhoz, hogy megértsük, hogy egy ilyen személy nem csak elkezd élvezni az életet, hogy nézze szórakozóhelyek vagy „szedd össze magad”, és elkezd dolgozni, meg kell próbálnia, hogy a világot az ő szemével, érzelmeit hagyja rajta. Képzeljük el, hogy egy ember egyszer sem hagyja, hogy a nyomasztó érzés, a depresszió, az üresség, a reménytelenség és értéktelenség saját életét. Semmi előre. Nem él a semmiért. Nem tettem semmit .... Ez nem csak a szomorúság és a kínzó fájdalomból.
Így, depresszió jellemzi három fő tünetei: negatív hozzáállás magukat, a negatív hozzáállás, hogy a világ, és a negatív hozzáállás a jövőben. Meg kell küldeni legalább egy ilyen elemeket a pozitív irányba, mint a depresszió visszavonulást.
Általános szabály, hogy a legnehezebb a veszteség az üzleti helyzet megváltoztatására hozzáállás. Sokkal könnyebb - és ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljunk a depresszió - első változtatni a hozzáállást, hogy a világban. Ezt meg lehet tenni, még segítsége nélkül egy terapeuta, ez elegendő ahhoz, hogy a szeretteiket (de figyelembe kell venni a mélység betegségek, bizonyos esetekben nem tud segítség nélkül a szakember).
Először is, az kell, hogy összpontosítson a napi tevékenységet. Tisztítás, javítás, karbantartás ha gyerekek vagy háziállatok - bármi, ami hozza csúszás közel, lehet egy erős pszichoterápiás eszköz ebben a helyzetben, mert ez ad egy személy egy érzés annak szükségességét, hogy mások. Minden esetben meg kell kezdeni, hogy kövessék, és csodálja az eredményt. Általában két-három napos házimunkát (legfeljebb 4-5 napig, mert az egyetlen korlátozás tevékenységek köré háztartási feladatok elvesztése után az üzleti növelheti a depresszió), akkor meg kell váltani más formái az emberi tevékenység: sport, szabadidő, elvesztette nincs idő hobbi. Minden olyan tevékenység, amely növeli a vérkeringést, újjáéleszteni a motor működik, a gondolkodás, az érzelmi háttér kell válnia megbízható asszisztens elleni küzdelemben depresszió.
Tehát amellett, hogy a fenti módszerek, ne felejtsük el a következőket.
Ne igyon alkoholt! A legjobb módja annak, hogy bemegy egy még mélyebb depresszió - ivott. Az állam a mérgezés tapasztalt sokkal élesebb egyfajta saját elégtelensége, és a másnaposság gyakran dologban még mindig rosszul érzi magát. Elvileg jobb, ha nem foglalkozik a depresszió által bármilyen módon, ami függőséghez vezethet, függetlenül attól, hogy vásárlás, alkohol vagy egy játék rulett gépeket. Minden attól végül elvesztéséhez vezethet, hogy csak akkor járul hozzá egy még mélyebb depresszió.
Felejtsd teljesen egy ilyen koncepció, mint a „bűntudat”. Még ha valaki elvesztette az üzleti, és emiatt fáj valaki - ez vis maior esetén. Valaki mindig szenved, mert a földrengések, áradások, tüzek, de nem az emberek, akik erőltetni akaratukat tudta megakadályozni a természeti jelenségek. Ugyanez vonatkozik a gazdasági jelenségek.