Cukkini betegségek Ön egészséges
Az ideális táplálék emberek érett korú
Cukkini - rekord idő megőrzése hasznos tulajdonságai állapotú. A legértékesebb táplálkozási tekinthető gyümölcs 20-25 cm hosszú, vékony héja. Ezeket fel lehet használni akár a nyers formában, dörzsölte a reszelő. Milyen előnye származhat ez az alacsony költségű, alacsony kalóriatartalmú zöldség?
Mi van a kocsma?
Cukkini tartalmaznak karotin, aszkorbinsav, B-vitamin, pektinek, ásványi sók a magnézium, vas, kalcium és kálium, ami, többek között, azok 1,5-szer nagyobb, mint a káposzta. Cukkini tartalmaznak szál, de a szálak kevésbé durva, mint sok más zöldségfélék (például ugyanabban a káposzta), így azok ajánlott szenvedők gyomor-bélrendszeri betegségek, különösen fekélyek és vastagbélgyulladás, mint a táplálék eleme a megtakarító étrend .
Cukkini - az egyik alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Ez tartalmaz mindössze 20 kcal 100 g, de van egy gazdag kompozíció hasznos vitaminokat és nyomelemeket. Ezért ez a zöldség lehet sikeresen szerepel a diéta emberek törekvő helyes és egészséges fogyás. Az mit jelent ez a kínálat csökkentése kalóriabevitelt veszélyeztetése nélkül táplálkozási hasznosságát.
Fontos jellemzője!
Nyers és alá kell minimális hőkezelés squash be kell vonni a napi menü szenvedők szív- és érrendszeri betegségek. Kálium és magnézium van jelen a zöldség csoda jelentős mennyiségben, táplálja a szívizom, szív és az erek segít fenntartani az egészséges hang, és a vas javítja a vér szintjének növelésével a hemoglobin, és ennek következtében a vér oxigén dúsítás.
Marrow anyagcsere-betegségek
A gyümölcslé nyers cukkini lehet használni a diéta az idős ember szenved az étvágytalanság, a lassú anyagcsere, a belek erőtlenség. Napi fogyasztása 100-200 ml friss gyümölcslé cukkini segít megszabadulni ezeket a problémákat. Normalizáld étvágya kezd jobban működnek a bélmozgást.
Ugyanakkor, ami nagyon fontos, használjon frissen facsart gyümölcslé squash szinte nincs ellenjavallat. Ezek közé tartozik a csak vesebetegség kapcsolódó megsértése kálium ürül ki a szervezetből, valamint a gyomorfekély és a gyomorhurut, magas savtartalma - ezekben a betegségekben a jobb enni párolt, párolt cukkini.
Cukorbetegek. Ez is nagyon hasznos, hogy tartalmazza a cukkini a menüben, amilyen gyakran csak lehetséges, mert tartalmaznak nyomelemeket szükséges cukorbetegek, és így nagyon alacsony a glikémiás indexe - 15 db. De ne felejtsük el, hogy amikor a pörkölés squash vagy cukkini (immáron pontosan ugyanazt a glikémiás index) növekedni fog a 75 egység. Ezért, a cukorbetegek legjobb pörköltet cukkini egy serpenyőben, fedett kis mennyiségű víz és olívaolaj. Vagy főzni cukkini a grill rácsot a sütőbe. Ne kenje a kész darab cukkini vaj: hozzájárul megugrott a vércukorszintet.
Tudtad, hogy.
Squash kaviár. így szeretett sok, nagyon hasznos a köszvény és a vesekő. anyagcserezavarok. Segít kiüríteni felesleg káros sók. De jobb, hogy nem vesz meg egy konzerv formában, és készítsen újabb adag cukkini kaviár egyedül.
squash méregtelenítés
Méregtelenítés - az a folyamat, megszabadítja a testet a toxinok. azaz a tisztítást. Juice a cukkini hatékonyan eltávolítja a mérgeket és a rákkeltő anyagok a szervezetben, így lehet használni, mint adszorbens különböző mérgezések. Figyelembe napi egy hétig egy pohár gyümölcslé, akkor szinte teljesen tiszta a toxinok és a szennyeződéseket. Az, hogy az első mondani, köszönhetően a máj és a hasnyálmirigy, majd az erek, a szív és a bőr. Ha vesebetegségben szenved. folyadékretencióval jár, vizelési nehézség, ne hagyja figyelmen kívül a cukkini: ők segítenek normalizálni vizelés, visszavonja a felesleges folyadékot a szervezetből.
Ízületi fájdalom? - Egyél squash
Az a képesség, cukkini kiüríteni a felesleges sókat lehet használni az otthoni terápia a köszvény és az ízületi gyulladás. Próbálj meg enni minden nap legalább egy csárdában során súlyosbodását ezen betegségek.
Squash. kozmetikum
Tudtad, hogy a squash sikeresen lehet alkalmazni nemcsak étel, hanem használni, mint egy anti-aging kozmetikai termék? Az egész pont fiatal cukkini magokat. Ne dobja ki őket, amikor ételkészítéshez ebből zöldség. A magok a cukkini olyan anyagokat tartalmaz, amelyek szabályozzák a faggyúmirigyek, megakadályozzák a bőr gyulladása, a megjelenése akne, pattanások és Wen. Tonic gyümölcslé squash tökéletesen tonizálja és feszesíti a bőrt és összehúzza a pórusokat.
Reszelt cukkini pép a gyümölcslé a készítményben használt fehérítő, anti-aging és hidratáló maszk az arc, nyak, dekoltázs, kezek.
Mit kell főzni a kocsmából?
A leghasznosabb - fiatal cukkini héja és magok. Ezek a legjobb nyersen fogyasztanak a reszelt formában. De ez a lehetőség természetesen nem ínyenc. Squash elégedett az íze, akkor kell ügyesen elő. A legnépszerűbb lehetőségek - grillezett cukkini, tök fánk, squash rakott, squash kaviár, puff sütőtök pite.
Recept Nyitott réteg torta cukkini
Vásárolja csomag fagyasztott leveles élesztő vagy kovász nélküli tésztát. Bár felolvasztjuk, vágjuk vékony lemezek cukkini, kisütjük egy serpenyőben vagy a grill rácsot a sütő, megszórjuk sóval és rozmaring. Kabát a tésztát olívaolajjal. Tedd készített cukkini és néhány paradicsom szeleteket. Akkor adjunk hozzá egy kevés töltelék sonka, főtt csirke. Alak a tésztát a szélén alacsony „lökhárítók”. Habverővel tojás 2 evőkanál. evőkanál tej vagy tejszín, só és öntsük a keveréket egy cukkini. Helyezzük előmelegített sütőben 200 fok. Miután 10-12 perc, távolítsa el a süteményt a sütőből, szórjuk meg reszelt sajttal. Süssük 8-10 percig, amíg arany sajtot. Jó étvágyat!