A nőknél és a férfiaknál használt hamam hasznos
Kedves barátaim! Ma megtudod, hogy egy hamam hasznos egy ember számára. Úgy döntöttem, hogy érdemes megérinteni ezt a témát jó okból - felvétel után a fitness klub, ahol van egy török fürdő.
A bejárat előtt lóg a felsorolt hasznos tulajdonságok listájára, de valamilyen okból nem hiszem el őket addig, amíg az interneten nem kerestem. És ezt találtam.
Mi több hasznos a szaunában vagy a hamamban?
Hamamban a levegő hőmérséklete alacsonyabb - 35-65 fok, de a páratartalom ellenkezőleg 100%. Amikor belépsz a szobába, mintha egy nedves esőfelhőbe merülne. A levegőt egyszerűen áztatják puha, meleg gőzzel.
A szokásos fából készült napozóágyak cserélik a meleg márványt, ami belső békét, az egész test pihenését biztosítja.
Hamam gyakran javasolják pihentető kezelések a spa, mely szintén egy teljes testmasszázs aromás olaj, szappan és hámlasztó finom keleti tea látogatása után.
Ó, sajnálom, hogy fitness klubomban nem használhatok olajokat vagy más eszközöket a bőrre.
Ezt követően egy személy pihentető testet és lelket érz, a hangulata emelkedik, az egészség javul.
És mi más hasznos?
A török hamam férfiak és nők számára is hasznos. Jótékony hatást gyakorol az egész szervezetre, nevezetesen:
- javítja a vérkeringést;
- hasznos az arcbőr számára; szigorítja, hidratálja a bőrt, normalizálja a faggyúmirigyek munkáját;
- javítja az immunitást;
- segít rászorulást, bronchitist követően gyorsabban felépülni;
- eltávolítja a szervezetből a káros anyagokat és toxinokat;
- enyhíti az idegi feszültséget, fáradtságot, enyhíti a depressziót, az álmatlanságot.
- megkönnyíti a mozgásszervi megbetegedésben szenvedőket.
Előnyök arcra és hajra
A magas páratartalomnak köszönhetően az érzékeny és zsíros bőr puha tisztító hatású, a faggyú felszabadulása normális, és a faggyúmirigyek jobban tisztíthatók, mint bármelyik bozót után. A száraz bőr nedves, feszes, lágyabb és rugalmasabb.
A haj puha, selymes lesz. A meleg gőz megkönnyíti a szőrtüszők helyreállítását, ami gyorsabbá válik.
A forgalomban
A oh - hamam legfontosabb dolog a stagnáló jelenségekből megtakarít. A meleg gőz elősegíti a bőr kapillárisok és hajók terjeszkedését, aminek következtében nő a belső szervekből származó vér kiáramlása, javul a vérkeringés.
A megfiatalításhoz
A rendszeres eljárások lehetővé teszik a test megújítását. Ezt az anyagcsere gyorsításával, a toxinok testének tisztításával, az oxidatív folyamatok intenzitásának növelésével érik el.
Az ízületeknél
Különösen hasznos a pihenés az intenzív edzés után az edzőteremben, csoportos programok, amikor a tested feszült.
Ez lehetővé teszi az izmok pihenését. Ez a tejsav sói eltávolításával érhető el.
A légzőrendszer számára
A török fürdőt ajánljuk azoknak, akik gyakran bronchitisben szenvednek, az ARVI-t. Szerinted nehéz belélegezni a hamamban? Tévedsz. Még az ilyen magas páratartalom is lehetővé teszi, hogy mélyen lélegezzen.
Végül is a szoba teljesen felmelegszik - a padló, a falak, a mennyezet, a napozóágyak, aminek következtében a párolgás területe terjedelmes lesz. Ha a szervezet hosszú ideig melegedik, akkor megerõsödik az immunitás, aminek következtében ellenállhat a különbözõ betegségeknek.
Az idegrendszerre
Elmondom az érzéseimről. Két gyermeke van, és hogyan pihennek a hamam látogatása után .... nem tudsz elképzelni. Nagyon pihen! Egyetlen gondolat nélkül ülök. Elkezdtem jobban aludni, az álmatlanság eltűnt, kevesebbet esküszöm a háztartás tagjaihoz, nyugodt lettem.
Vannak-e ellenjavallatok?
Igen, sajnos, ez az eljárás számos ellenjavallatot tartalmaz. Igen, kevesebb, mint egy klasszikus orosz vagy finn gőzkabin látogatása, de még mindig nem lehet meglátogatni egy sonkát:
- onkológiai betegségek;
- a bronchiális asztma súlyos formái;
- rendellenességek a pajzsmirigyben;
- gyulladásos folyamatok a vesékben;
- varicose veins;
- epilepszia;
- ha szívbetegsége van, akkor az eljárás után azonnal nem merülhet a medencébe.
Megjegyzem, hogy még ha úgy gondolja, hogy egy egészséges ember, bármilyen kellemetlenséget érez, nem érzi jól magát, akkor azonnal meg kell kijutni a hamam, feküdjön le vagy üljön le egy székre, igyon egy kis meleg vízzel, és forduljon egészségügyi szolgáltató.
Hogyan látogassuk meg?
A látogatás szertartása évszázadok óta nem változott. És maga az épület épül, figyelembe véve az összes hagyományt.
- Amikor kinyitja az ajtót, az első helyiségben meleg levegő jut el, amely lehetővé teszi, hogy a testetek megszokja a szokásos hőmérséklet magasabb értékét. Itt ajánlott fél órát tölteni.
- A második szoba közvetlen gőzkamra, ahol a bőr könnyű súrolása történik, forró vízzel történő mosogatás.
- A harmadik szobában szappanbuborék masszázs történik.
- Miután egy tapasztalt masszázs-terapeuta pihentető masszázst tesz lehetővé, amely lehetővé teszi az izomfeszültség enyhítését.
- Ezután üljön egy ideig az első szobában, ahol finom aromás teát kínálnak.
Természetesen ez a SPA szalonok és a professzionális hammam. A fitness klubban, például az énben, sajnos nincs ilyen. Csak zuhanyozás, medence, edzőterem és pihenés után jött.
De ha professzionális eljárásra jelentkezik a SPA-szalonban, akkor keleti hercegnőnek vagy szultánnak fog kinézni.
Ha lehetősége nyílik arra, hogy látogassa meg a hamamot Törökországban, akkor ne tagadja meg. Hidd el nekem, elégedett leszel, és régóta emlékezni fog erre az eljárásra. És a tested és a tested meg fog neked mondani "nagyon köszönöm".
Ossza meg barátaival