10 termék, amely segít megszabadulni a pattanások
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy az egész arzenál megszabadulni akne minden alkalommal, amikor már a hűtőben, vagy inkább a termékek vannak? Meglepett? A legtöbb ember használja gélek és krémek, amelyek akár még irritálja a bőrt, vagy pedig van egy csomó pénzt, vagy még szaga kellemetlen. Ezek a termékek nem csak ára, hanem leáll egy idő után.
Egyszer hatása alá került az összes ezeket a szereket az akne. És amikor megtudtam, hogy a termékek megbirkózni vele, a probléma megoldódott. Némelyikük küzd a pattanások évek, és akkor nem kell megvenni semmi más, mint a friss termék. Egyél élelmiszerek, tisztítja a bőrt, és hamarosan olyan lesz, hogy már álmodott.
Lazac az egyik legjobb termék a bőr tisztítására. Lazac gazdag omega-3 zsírsavak, amelyek nem csak enyhíti a bőrt a pattanások. hanem vegye fel a hangulatot, és vezet a normális a hormonok. Valószínű, hogy a hangulat és a hormonok befolyásolják a pattanások. Ha aggódsz valami, vagy egy stresszes helyzetben, tomboló hormonok és a kortizol felelős stressz ronthatja mindent hangulat az étvágyat, és okozhat gennyes pattanások.
Lazac gazdag zsír- és fehérje, amely segít, hogy készítsen a kollagén és a bőrt rugalmassá válik és hidratált. Egyél lazac, hogy a bőr csillogott; de győződjön meg róla, hogy a vásárlás a vadon élő lazacra, hogy elkerüljék a szennyező anyagok és növényvédő szerek. Továbbá, a lazac gazdag B-vitamin, cink és E-vitamin, amely segít helyreállítani a bőr és megújítja a sejtek növekedését.
2. Kender és Chia mag
Kender és chia mag egyszerűen csodálatos bőrét. Mindkét termék tartalmaz fehérjét, az egészséges zsírok, E-vitamin és C-vitamin is telített rost-és nem tartalmaznak hozzáadott cukrot. Omega-3 zsírsavak és az omega-6 csodálatos bőrét, testsúlyát, anyagcsere, a szív és a hangulat. Add, hogy a diéta 1-2 evőkanál ezek az élelmiszerek, és máris az utat a tökéletes bőr, nincs idő! Szeretem hozzá ezek a magok turmixokat, saláták, gyümölcs és dió Mandula készült saját kezűleg. Apropó koktélok. Az orra a nyári és készen kell állnia a szezon bikini, ezért javasoljuk egy cikket - 23 Delicious Smoothies fogyás.
3. Mandula
Mandula gazdag E-vitamin, magnézium, B-vitaminok, és még sokan mások. A mandula tökéletes a bőre, ez tartalmaz egy csomó rost, és kevesebb kalóriát tartalmaz, mint más dió. A dió is alkalmas a bőr, de én mindig választhat a mandula, mert sok csodálatos tápanyagok és könnyebb megemészteni. Mandula tej is kiváló forrása a tápanyagok, ha úgy dönt, nem édesített fajták.
A spenót kedvenc gyógynövények több okból is, de főleg azért, mert segít, hogy gyorsan megszabadulni a pattanások. Spenót, édes, kedves, könnyen kombinálható más termékekkel, és ez is gazdag E-vitamin, vas és fehérje. Mindezek a tápanyagok hatására a vér áramlását a bőr a harcot a gyulladás, amely hozzájárul a megjelenését a pattanások, és segít fenntartani a bőr egészséges kollagén-, ahol a bőr úgy néz ki, fiatal, feszes és tiszta. Gyakran adjuk hozzá a spenótot a saláták, a zöld turmixokat és omlettet, de akkor tudja használni, ahogy szeretné!
5. A kókuszolaj
Általában a kókusz nagyon jót tesz a bőrnek, mert az anti-vírus és anti-gombás termék. Harcol a káros baktériumok a szervezetben, és táplálja a jó baktériumok, hogy a betegség elleni küzdelemben magukat. Kókusz olaj is jó a pajzsmirigy és az anyagcserét, ami egy jó bónusz. Ha lehet, vegyél egy tiszta kókuszolaj organikus forrásból. Ne félj ezt az olajat; a legjobb barátja a bőr és a test. Azt is használhatja kókuszolaj a hidratáló és krémek akne. Csak dörzsölje be az arc után a reggeli és esti zuhany, és a bőröm tiszta, puha és fiatal.
Uborka is tökéletes a bőre, különösen ha a kiütés. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy az uborka - egy diétás termék, amely kerül egy unalmas salátát, de ez egy igazi ékszer a konyhában. A titkos harc a pattanások rejlik a bőrt az uborka. Bőrük gazdag szilícium-dioxid, amely a szépség ásványi, hogy megakadályozza a pattanások, kiütések gyógyít, tartja a bőr fiatal, és fenntartja az egészséges szintű kollagén a bőrben. A saját érdekében, válassza szerves uborka, így elkerülhető a növényvédő szerek, amelyek szerepelnek a közönséges uborka. A víz a uborka is hidratálja a bőrt, és megakadályozza kiszáradását, ami oda vezethet, hogy akne.
7. csicseriborsó
8. Spirulina
Most, lányok, figyelj rám! Spirulina egy nagyszerű termék, amely küzd a kiütés. Spirulina - a termék a mélytengeri alga, ami elérhető számunkra formájában sötétzöld por. Egy teáskanál tartalmaz 88% -a napi A-vitamin bevitele, és 70% -a napi szükségletek B12-vitamin. A-vitamin - a legrosszabb rémálma az akne és gyógyítja meg a pattanások Accutane ténylegesen olyan kémiai változata vitamin beszélek, hogy enni vitaminokat! Spirulina is tartalmaz 4 gramm fehérjét teáskanálnyi, és ezzel a legintenzívebb protein termék egy részletben. Nem kell ezt a port tiszta formában, ezért úgy gondolom, az ideális választás, add, hogy egy koktél minden nap, ez teljesen elrejti az íze a terméket, és ugyanakkor nem veszít az előnyei.
9. Orange termékek
Ha hozzá kíván adni a diéta élelmiszerek, amelyek felelősek a szépség, győződjön meg róla, enni a narancssárga termékeket. Sárgarépa, tök, édes burgonya, sütőtök, sárgadinnye - gazdag vitamin a béta-karotin. A béta-karotin az örök ellenség akne, így töltse ki a hűtőszekrény ezeket a termékeket, nem csak gyógyítani akne, hanem a bőrnek egy szép, természetes fényét. Szeretem hozzá sárgarépát saláták, konzerv tök koktél, sült édesburgonya, tök, és szeretek enni görögdinnye a nyáron. Egyél egy ilyen termék naponta, és te leszel az utat a tökéletes bőr, nincs idő.
10. Acai bogyók
Általános útmutató, elkerüljék a cukor, a feldolgozott élelmiszerek, diabetikus szénhidrátok, zsír egészségtelen, gyorsételek és tejtermékek, akkor kapnak egy világos bőr gyorsabb, mint gondolnád. Vedd el az összes rossz dolog, hanem ehelyett növeli a diéta, a 10 termékek akne kezelésére. Akkor jobban érzi magát, és hamarosan a bőre ragyogni fog. Azt is dobja a drága krémek és gélek, amelyek a fejfájás az Ön számára. Van egy kedvenc étel, ami segített megszabadulni a pattanások?