Tegnap megtanulta az edzőteremben, mivel
Beszéltem tegnap egy anya - lánya is elmentem a konditerembe. Van egy nagyon szép lány, texturált (sovány, lábak, karok, nyak, hosszú). A lány egy jó csapatban, vystupatelnoy, gyermek részt vesz ebben a csapatban minden nap, az edző volt érdekelt az ilyen lányok. Aztán ülést tartott, ahol azt mondta, hogy Lisa (lánya az anya) a parancs eltávolítottuk, és egy másik lány. És tudod, hogy a lány nem kevesebb, mint az én Mása és a magasság és a súly. Még a fő csoport - ez sokkal gyengébb, mint a lányok. És tudod, hogy miért? És mindez azért, mert ez a kislány az unokahúga az edző.
Most meg egy másik hír - Azt a lányt Karina. Még akkor vajon miért Mása kizárták a fő csoport, és Kareena nem. A számlák a gyermekek nagyon hasonló. Elismerem, hogy ez általában átkerül a Független (hogy egy nagyon-nagyon erős lányok és texturált). és miért? hanem azért, mert ez egy rokona vezető edző.
Most tanulom azt is, hogy a gyerekek gyakran észre a gazdag szülők, és részt velük. mert tudják biztosítani szponzorálás.
És gondoltam, miért abban a csoportban, ahol a gyerekek részt vesznek az összes a szülők a szokásos - nem a gazdagok. Nem lehet szponzorálás.
Úgy látszik, tényleg azt mondják - korrupt sport. A munka legalább hazánkban.
Még mindig fog válni - a maguk számára. Nem dobott, de úgy tűnik, meg kell váltani egy másik. A gyerekek sok - van kitől lehet választani. És nem az a tény, hogy a fog választani a Mása.
Egy anya ez a lány tényleg eltűnt, ahogy a torna.
Megvan a módja annak, hogy az edzőteremben, hogy valaki ellopta a dolgokat lányok és a pénz. És képzeljük el a lányok fogott a kezében éppen ezt Karina. És semmi, a gyerek megy tovább és tovább. Szintén egyéni feladatok állnak.
És mi fizetjük a tornaterem nem elég - 2000 havonta.
Úgy érted, a hatalmas adagokban. Kétlem))))
Kevés az én értelmezésemben))) étel van))) erőszakkal kényszeríti különben nem fog kihúzni))
Hús / gabona / gyümölcs / zöldség / kislomolochka mindig a diéta)))
Például Breakfast 1 joghurt, tea cukor nélkül, ő már evett)))
Evés csak kis részletekben))))
Például 1/4 fél egy egész csirkemell (ami a közvetlen kilátás nyílik az egész szív) és 3st burgonya kanál (nem egy hatalmas hegy), hogy nem lesz teljes.
Nem érti, mi a szabály rom, mi talán az egyik.
Vacsorára halat ettek darab 5x5 cm és 2 cm vastagságú, és nem minden lesz semmi többet tudsz óra 100 gramm joghurt (joghurt, miért olyan levelet bank ömlik a pohár)
Írtam az ilyen szavak nem eszik semmit. 3. zóna esetén naponta több öklendezés.
Saját evés nagyon jól. egy kiadós reggelit, majd az iskolában 10-20
, majd a 12-30 iskolai ebéd, gyere haza, és enni is még))
És vacsora hat.
Ugyanakkor, növeljük és 22 128 még.
De eszünk tudni magát, mint valami vagy) vagy sült vagy sós éles. kolbász és egyéb alom.
Utoljára idejű online
09:00 óra
De eszünk tudni magát, mint valami vagy) vagy sült vagy sós éles. kolbász és egyéb alom.
Mi is, ezért eszünk))))
Van egy kis adag))) Azt hiszem, a gyerekek az ő korában több mint enni.
Leírtam mi személyre))) mindig evett kis adagokban.
Joghurt reggel és minden tea cukor nélkül.
Az iskola ad iható joghurtot és a gyümölcslé.
Ott ebéd mondja, de fél adag
Edzés után, az alma és a joghurt
Vacsora, hogy a fehérje (hal / hús) és köretként adag (egész 3stolovyh kanál))) és ez lesz itt ül, hogy vegye fel a hal nem eszik))) Soro hal elúszik palacsinta))))