Székrekedés fehérje diéta, mit kell tenni
Székrekedés fehérje diéta: mi a teendő?
Arra a kérdésre, hogy mi köze van a székrekedés a fehérje diéta, nem megy az orvoshoz, inkább megoldani magad fórumok és vélemények. A legfontosabb dolog - nem fizetnek az önálló egészségre.
Miután elolvasták ellentmondó információkat, akkor nem kap egy, ami nagyon fontos - mintegy hashajtók biztonságot a tápcsatornában.
Ki a „kockázati zóna”
- Ül a „Kreml diéta”, és a Dukan diéta. utalva elutasítása szénhidrátok;
- A sportolók a „tömeg” mód és „szárítás”. amikor egyre izomtömeget vagy zsír hajtott felhívni az izmok;
- Tartózkodást. belépő az ázsiai és a mediterrán országokban, ahol az étrend az alapja a rizs és a tenger gyümölcsei - „tökéletes” termékek megjelenése székrekedés.
A mechanizmus fejlesztése székrekedés rosttartalmú étrend
- A fehérjéket felszívódik a szervezetben teljesen. így a „hulladék”, amely a megjeleníteni kívánt. Széklet halmozódása hosszú idő, frekvencia és dús gyalogos „a nagy” csökkentett háromszor.
- A diéta hiányzik termékek - bél segítők. rostokban gazdag, és rost, amely aktívan kivesszük a bél tartalmát.
- Egy kis mennyiségű zsír. érkező élelmiszer, nem ad a megfelelő mennyiségű kenést a belekből a metabolikus származó termékek teljesen.
A székrekedés tünetei a fehérje diéta
Emellett kellemetlen érzést a has székrekedés szénhidrát-mentes étrend okozza más kellemetlen érzés - hányinger, szédülés, fáradtság. A felesleges fehérje vezet mérgezés miatt lassú visszavonása az anyagcsere termékeket. Ha figyelmen kívül hagyja ezeket a „harang”, fejleszteni súlyos mérgezést láz, hányás, hasmenés.
Mi köze székrekedés a fehérje diéta
Székrekedés tekinthető tartózkodik a székletürítés több mint három napig. Normális esetben el kell menni a WC-minden nap. De mindenki más, így hashajtók a székrekedés kezelésére kezdődik a harmadik napon.
- Hogy ösztönözze a kiválasztást a széklet és a méreganyagok a fehérje diéta, igyon sok vizet - 6-8 pohár naponta.
- Változás a diéta. Étrend diktálják a szabályokat, de semmi sem akadályozza meg, hogy adjunk minden étkezés lenmag, használja paraffinolaj egy kanállal naponta, enni egy pár alma vagy sárgarépa egy nap - kalória őket egy kicsit.
- Használjon rektális hashajtók. Nem csak a vegyi anyagok, amelyek megtámadják a bél receptorokkal, és kiváltja az állandó irritáció, és a növényzet. Jobb használni gyertyák, amelyek működnek a végbélben, ahelyett körül a belek, mint az orális készítmények. Plusz kúpokat gyorsabb!
Változás a megközelítés, hogy a diéta és a hashajtók és egészséges!
Ön is érdekelt: