Szabályok napi arc bőrápolási, anysports Journal
Diana Kukushkin
az egészségügyi
Sajnos, de a fiatalság és szépség nem örök. De lehet becsapni a kor, ha úgy dönt, a megfelelő napi öngondoskodás. Különös figyelmet kell fordítani arcbőr, szükség van a megfelelő „élelmiszer”, a képzés és az ivóvíz rendszer. AnySports meséljek a leghasznosabb eljárások az arc, valamint tanácsot ad, mennyi az idő jobb eltölteni.
reggel ellátás
Ha gyorsan ébred fel, és visszatér a bőr egészséges megjelenés, meg kell, hogy számos egyszerű, de hatékony lépéseket:
Kezdje a napot egy pohár vízzel
Víz élénkíti és felfrissíti. És ha hozzá egy pohár citromos. amely gazdag C-vitamin, az ital segít a ráncok elleni küzdelemben és a pigmentáció foltok. Ez citrus részt vesz a kollagén szintézisében, felelős a bőr rugalmasságát.
Szenteli torna az arc legalább öt percig. Rendszeres konkrét gyakorlatok teheti hatékonyabbá arcizmok, javítja a vérkeringést és a mozgás a nyirok szövetet. A hatás a feysfitnesa kumulatív. Alig néhány héttel érezni fogja a bőr az arcán kezdi lelapul, és egyre rugalmas és feszes.
Reggel mosás különbözteti meg a specificitás különböző típusú bőrre. Valaki meg fog felelni kontrasztos arc tisztító, amelyek javítják a vérkeringést a bőr alatti - az a személy kap az egészséges színt és megszabadulni a jelei duzzanat. Valakinek meg kell választani arckezelés jégkocka, készült növényi főzet. Ahhoz, hogy megértsük, mi szükség van az Ön számára, forduljon a szakember. Vannak ellenjavallatok, amelyben a hideg hatására a bőr meg kell szüntetni mellett egy egyszerű mosás meleg vízzel.
Tiszta és hidratálja a bőrt
Néhány ember úgy gondolja, hogy a reggeli tisztítási eljárás lehet figyelmen kívül hagyni, de ez egy nagy hiba. Az éjszaka folyamán az arcodon tömegtermék váladék a faggyúmirigyek és a port. Kozmetikusok azt tanácsolják, hogy a tisztító, választott típusától függően a bőrt. Akkor kell alkalmazni tonik, hogy nem csak kiegészíti a tisztulási folyamat, hanem előkészíti a bőrt a következő lépés - hidratálást. Alkalmazzon a bőr hidratáló és arcod kész sminket teremtés.
nap arc-
A nap folyamán a nők többsége az arcon egy lenyűgöző réteg smink, így nincs tisztítási eljárás nem kell. Azonban nem hagyja a bőr teljesen figyelmen kívül hagyja a délutáni órákban. Érdemes megjegyezni néhány fontos dolgot:
Helyes smink helyesen
A nap folyamán a nők, mint a „orr por”, ami kozmetikumok, rétegenként. De nem valószínű, hogy úgy gondolják, hogy eltömődött pórusokat, amelyek megjelenése okozhat pattanások és mitesszerek. Ezért, ha az arcon megjelent ragyog, használat lábtörlő salfetki.Esli a smink nem tart - csúszott pirosító, szempillaspirál és szemceruza maszatos, és megérkezik az árnyékban, akkor jobb, hogy mossa és a „dolgozzon” minden elölről.
Felhasználási hidratáló
A nap folyamán a bőr szüksége további nedvességet, különösen akkor, ha a helyiségben, ahol a légkondicionáló működik. Az egyik a kevés eszközök felvihető smink - termálvíz. Nos, ha így az arc pihenni, feladom kozmetikumok: lehetséges, hogy kérjük a bőrt frissítő maszk, vagy egyszerűen kezeli az arc tonik, majd alkalmazza azt a világos krémszínű.
Sokunknak van egy szokása, folyamatosan érjen az arcod, ami nagyon káros az egészségre a bőrt. Egyrészt azért, mert az extrákat gyorsan elveszíti feszességét és rugalmasságát. Másodszor, ez lehet az egyik fő oka a bőr gyulladása, mert nehéz lépést tartani a fegyverek tisztaságában.
Figyeljük ivóvíz rendszer
Az arcbőr jól hidratált, amikor az egész test nem tapasztalható vízhiány. Ezért olyan fontos, hogy tartsa egy ivó módban a nap folyamán. Szakértők úgy vélik, hogy az átlagember naponta kell fogyasztani, legalább két liter tiszta vizet.
este arc-
Este arcbőr kell alapulnia a felhalmozott naponta por, valamint a különféle kozmetikai termékek, így vigyázni rá tisztítás. Ha nem valites a kimerültségtől, kényeztesse magát egy hidratáló maszk, hámlás, vagy különböző könnyű masszázs. De soha nem felejti el a kötelező lépéseket az ellátás:
Alaposan tisztítja, tonizálja és hidratálja a bőrt
Először is, a felszínen a felhám speciális habbal vagy géllel távolítsa el az összes kozmetikumok. Ezután az eljárás hajtható mélyebb tisztító használata cserjések vagy maszkokat. Miután - használja a tonik, ami nemcsak eltávolítja a maradék tisztítószert, hanem szűkíti a pórusokat. A megfelelően kiválasztott tónusos fokozatosan erősíti a bőr szerkezetét, így sima és rugalmas. Csak tisztítás és tonizálás után a bőr készen áll alkalmazása hidratáló. Éjszaka is használható krémek, kitörölhetetlen maszkot vagy szérumot táplálóbb és sűrű textúra.
Vegyünk 15-20 perc torna az arc
Egyes szakértők úgy vélik, hogy esti órákban a legjobb elleni küzdelem ráncok és a megereszkedett bőrt. Legyen ez a szabály, hogy végre, lefekvés előtt legalább néhány gyakorlat feysfitnesu. Ne feledje, hogy van egy fontos technika a gyakorlatok, különben okozhat magának árt.
Íme néhány gyakorlat, amely segít megőrizni a szépséget és a fiatalság az arc:
- Gyakorlat energia fő tölteléket. Segít helyreállítani az elveszett izomtónust és kifejező arcvonások. Nyissa ki a száját, és húzza a szája irányába fogak: a felső ajak ki kell terjednie a fogakat a felső és az alsó - a lap alján. Nyomja meg a száját, hogy nem volt mosoly. Ismételjük kis fodrozódás körbe, hogy ne érjen az arc, mozgatni az ujjait az irányt az arccsontja. Végezze el a gyakorlatot, amíg úgy érzi tejsav szúró érzés a sarkokban a szája, majd egy újabb 30 ismétlést.
- Gyakorlat a szem megnyitása. Ez segít erősíteni a körkörös izom a szem, hogy állítsa vissza a hangot a felső és alsó szemhéj. Is, akkor növeli a vér áramlását a szem és ellenáll a hervadó érzékeny bőr ezen a területen az arc. Vigye mutatóujj a híd az orr a szemöldökök között, a körmök, hogy azok érintkeznek egymással. Thumbs alatt találhatók az alsó szemhéjak a külső széle a szem, úgy, hogy a köröm érinti a bőrt. Képzeljük el, hogy ábrázolják szemüveget. Erősen zazhmurte és kissé húzza meg a mutatóujj között kialakított szemöldöke, és húzza remek, hogy a füle. Aztán meg, hogy becsukom a szemem még, miközben a rendszeres légzés. Most, hogy még több húzás, nyújtsd előre néz, és a vállak húzza vissza. Tartsuk ezt a pozíciót, számolás 40.