Mongoose Way - 1. fejezet, app
belépés
Mivel ebben természetesen meg fogja tanulni sok módszerei a harc az Ön félelmek. És során ezeket a technikákat is használják - vannak speciális vstavochki, trükkök, amelyek csökkentik az a félelem idején hallgat vagy olvas. Ezért azt ajánlom neked, főleg, ha van néhány zavaró esemény (ez lehet egy vizsga vagy nyilvános előadás vagy egy komoly beszélgetés a fejét, esetleg ütköző), akkor szeleteljük idén olvasni, és a félelmed csökkenni fog.
1. fejezet mongúz Hunting
Először is, nézzük meg, milyen félelmek fogunk dolgozni.
Minden félelmek osztható két nagy csoportra:
1) szélsőséges - ez jár életveszélyes;
2) A hazai - a mindennapi, ahol az életünk nem forog veszélyben.
Példák extrém félelmek:
halálfélelem
tériszony
félelem gyógyíthatatlan betegségek
klausztrofóbia - a félelem a zárt terek
agorafóbia - félelem a nyílt terek
és így tovább.
Ez az, ahol az ösztönök, az önfenntartás tartalmazza. Extrém félelmek módszerei a harc teljesen más. És általában, szükség van, hogy legyen óvatos, mert ha téved, hogy viselkedjen az esetben, mondjuk, félelem a haláltól, akkor meghal, csak átkelés az úton.
De konkrétan ebben természetesen mi szélsőséges félelmek nem befolyásolja. Fogunk beszélni a mindennapi félelmek. Trükkök a mindennapi félelmek teljesen más, de ezek a félelmek mérgezik az életét emberek millióinak, minden nap. Mivel az emberek ritkán ugrik egy ejtőernyős, és nem minden nap egy ketrecben oroszlánok.
Mi a háztartási félelmek? Ezek banális félelmek, mint például:
beszélni a főnök
beszélni egy nagy csoport ember
át a vizsgán
beszélni egy személy az ellenkező nemű
ajánlat ülésén egy új projekt
nyitott üzleti
ellenőr félelem
a félelem egy szívességet kérni egy idegen, és hasonlók
Még olyan egzotikus félelem, mint a félelem, hogy menjen el az asztaltól. Talán az Ön számára ez a félelem egzotikus, de valójában több millió ember, amikor ülnek az asztal körül, és azt akarják használni a WC-vel, ők szenvednek, mert félnek, hogy jöjjön ki az asztal mögül egyáltalán.
Itt felmerül a kérdés. Mi az? Miért történt ez? Végtére is, a modern ember nem kell félni a vadállatok. Ha vásárolni élelmiszer, az étel nem tud csapni tetszik egy mamut eldurvult. Ha kinyitod a hűtőt, akkor nem ugrik fogazott tigris, mint egy barlangban. Az ágyban nem leselkednek mérgező kobra, mint amilyen lehetne, néhány ezer évvel ezelőtt. Ez a mindennapi életben biztonságos.
De én folyamatosan kapunk leveleket, és a képzés az emberek mennek, és a coaching és tanácsadás - mindegy: Félek, Félek attól félek. A legtöbb esetben, ha Ön az átlagos élettartam egy ilyen személy, hogy van egy csomó ötletet, ami általában nem hajtják végre. Még csak nem is tesz semmilyen mozog, mert fél.
Mi ennek az oka? Otgadka nagyon paradox. Meg fogja találni azt a második fejezetben. És most fogunk beszélni, hogy miért mi természetesen a „The Way of the mongúz”. Mert itt otgadka kulcsot, a lényeg.
Eleinte egy kicsit kitérőt. Azt szokták mondani, hogy az ember fejlődött majmok. Ez a mondat teljesen rossz, mert valójában helyes kifejezés ez: az ember és a majom közös őse. Érdekes, és ki volt az eredeti őse, amelyből azt lehet mondani, hogy az ember fejlődött?
Ez egy kicsi kis állat, rágcsáló, mint egy mongúz. Így van a fejekben egy bizonyos mentális minta, ami ugyanolyan szerkezetű, mint egy mongúz. Ezért tudjuk használni ezt a sablont a mindennapi életünkben. Miért fontos ez?
Lásd vadászat mongúz egy paradox dolog:
1) a mongúz nem ellenszereként kígyóméreg, vagyis, ha a kígyó harapás mongúz mongúz die;
2) kígyó reakciót nagyobb, mint a reakció egy mongúz. Azaz, ha a kígyó támadások, a mongúz nem képes reagálni, ő harap rá, és meg fog halni.
Tehát, Mongoose eszik kígyók, vadászik rájuk. A kérdés az: hogyan? Hogy van? Nézd, milyen vadászik. Mongoose tudja, hogy a kígyó - egy primitív teremtés, így ez a módszer a vadászat monoton: hogy egy éles dobás, és megragad agyarait. Mongoose kezd kiváltani a kígyó dob hamis csel. De amikor elkapja a kígyó, mert ebben a pillanatban ez nem változtathatja meg a pályáját, támad mellé. mongúz harc nem tart sokáig, több hamis támadások és a végső dobás.
Különböztetünk meg három szabályt vadászat mongúz, amely azt fogja hívni „ahogy a mongúz”. Szóval, mi ez a három szabályok?
Általánosságban elmondható, hogy a három szabályok - a stratégiája, nem keresni a bajt, a félelem, és nem - nekünk teljesen más életfelfogás, és egy teljesen más pillantást a félelmeinket. Miért?
Mivel vizsgálatok Amerikai tudósok kimutatták, hogy növeli a félelmet, és mi gyengíti. Mi volt a kísérlet? Az emberek kerültek egy ketrecbe és megverték sokk. Az első csoport a ketrecben volt egy gomb. Rajta, elvileg lehetséges volt, hogy álljon, de ez nem befolyásol semmit. A második cella is egy gombot, és ha megnyomjuk rajta az aktuális kikapcsol. Ami érdekes, az első sejt, amikor az emberek nem tudott semmit, egy idő után már emelte a szorongás és a félelem, és a második cella nem növelhető. Miért? Mert valahogy befolyásolni a helyzetet.
Most egy nagyon fontos pont, amit beszél? Ha valahogy befolyásolni a helyzetet, akkor a félelmek csökkenni fog élesen. Mi hibázik egy csomó ember a háztartásban félelmek?
A hiba a következő: félsz valamit, és nem csinál semmit vele.
Ennek eredményeként, akkor elfoglalják a passzív helyzetben, és a félelem kezd növekedni. Tehát még egyszer emlékezünk a három szabályok „Way Mongoose”, hogy mi használja a jobb egész folyamán:
1. Van egy stratégiát.
2. Ne keresni a bajt.
3. Félsz, és nem.
Azaz, ha nem vár, amíg a félelem csökkenni fog. És most megtudjuk otgadku ez így van a félelem, néhány jelentős hiba az emberek, hogy mit félnek minden alkalommal, csak félek, hogy élni.
Hogy egy komplett során Constantine Sheremetyeva „Út mongúz”, és találja meg a legfontosabb:
2. fejezet A fő rejtélye félelem
3. fejezet Mit jelent a félelem
4. fejezet menedzselhető félelem
5. fejezet viselkedés félelem
6. fejezet stratégiai munkát a félelemtől
7. fejezet Ne félj kell félni
8. fejezet A határzóna
9. fejezet: A felvonulás én!
10. fejezet: Váratlan változások
11. fejezet Soha nem
12. fejezet Mondd el a félelem, „Köszönöm!”