Hogyan, hogy megfékezze a saját
Amennyiben az általunk hozott félelem? Ez a veleszületett vagy veszünk meg az élete során? Hogyan lehet megbirkózni a félelmét? Az emberek fel ezeket a kérdéseket egy csomó. De vannak olyanok, akik képesek válaszolni rájuk.
A félelem néha indokolt. De nagyon gyakran - nem.
A tudósok úgy vélik, hogy a veszély érzete van kialakítva egy gyermek vagy eredményeként a saját tapasztalat, vagy befolyása alatt vének.
Itt jó lenne nem félni semmitől ...
Az egészséges emberi agy bizonyos területeken - az amygdala, amely felelős a megjelenése félelmet. És ha ennek eredményeként a betegség, őket is érinti - a félelem véget.
A tudósok úgy vélik, hogy a veszély érzete van kialakítva egy gyermek vagy eredményeként a saját tapasztalat, vagy befolyása alatt vének. Csecsemőkorunktól gyerekek azt a meséket, amelyek tudják, hogy a farkas - „gonosz”, harapás, és a mókus - olyan jellegű, amely a darázs csíp és pillangó - nem. Felnőttek magyarázza, hogy ég a tűz, a tű megszúrta, a jelenlegi ütemek és furcsa bácsi sértheti. Ennek eredményeként, a kép, a világ a gyerekek nagyon hasonló képet a világ szülők. És a gyerekek félnek, amit tanítottak félni felnőtt, akkor is, ha ők maguk nem szembesülnek ilyen fenyegetés.
Egyrészt, a félelem - egy védelmi mechanizmus, a másik - nagyon él mérgek. Itt jó lenne nem félni semmitől ... Jó ez?
Az emberek nem képesek arra, hogy megtapasztalják a félelem. És nem mondom, hogy valóban éltek nagyon jól a félelem hiánya. Az a tény, hogy az egészséges emberi agy bizonyos területeken - az amygdala, amely felelős a megjelenése félelmet. És ha ennek eredményeként a betegség, őket is érinti - a félelem véget. Nem „horror”, mérges kígyók és pókok „lovagol rémálmok” és a túlvilági szörnyek pánik ezek az emberek nem tudnak. Ők hajlandók kitartani egy villás fullánkja egy kobra, és érintse meg a szellem a puszta kíváncsiság. De kiderül, a rettenthetetlen lehet ijeszteni, ha nem jár a képzelet, hanem közvetlenül a fizikai állapotát.
A 80-as években a múlt század, három szenvedés „bátorság”, akik megsérült a amygdala agyi tesztelték a California Institute of Technology. Azt javasolták, kopás maszkok, amelyben táplált levegő keverék, amely 35% szén-dioxidot. Belélegzése okoz számos fizikai reakciók: gyorsítja a pulzust, szédül, verejték cselekmények az egész szervezetben. Mind a három beteg pánikba esett. Az emberek azt mondták, hogy félnek, mert nem értik, mi történik velük. Ebben az esetben, ha a tudósok tévedtek, tekintve, hogy a félelem válasz mandulavágású agyi régiókban? Vagy a félelem félelem széthúzás és a közvetlen fizikai fenyegetést kezeli más központok az agyban? Úgy tűnik, ott van: az elsődleges alapvető félelem, hogy jár a fizikai problémák a szervezetben, nem fészkelnek ott, ahol a félelem a magasságtól, szellemek vagy a csótányok. Mellesleg, a „rettenthetetlen” magukat nyíltan elismerte, hogy senki sem kívánnám ezt.
Van-e bármilyen módon, hogy csökkentsék a félelem, ha szükség van rá? Kiderült, hogy van.
Pszichológusok a University of California, Los Angeles-ben a kísérlet során megállapították, hogy a kiejtése félelme csökkenti a stresszt. Az élmény annyira. Az önkéntesek, akik attól tartanak, pókok voltak 4 csoportra osztottuk. Minden általunk kínált, hogy jöjjön a nyitott tartályokat, melyek madárpókok és érintse meg őket. Az első csoport volt leírni az érzéseit hangosan fejezte félelem és undor. Második - tette felvidítani magát semleges kifejezéseket, mint „nem félek.” A harmadik csoport csak beszélni elvont témák, és a negyedik -, hogy maradjon csendben. Kiderült, hogy már nem volt az első csoport a bátor férfiak. Képesek voltak, hogy közelebb kerüljenek a tartályok és fizikai mutatók a stressz - gyakori szívdobogás, izzadt tenyér - nem voltak nagyon észrevehető. Pszichológusok úgy vélik, hogy az agy vonni a specifikáció államunk, bizonyos esetekben jelentősen meggyengíti akut érzelmi reakció.