Hogyan, hogy a kávé több hasznos és ízletes
Ön minden reggel és inni ugyanazt a kávét inni? Jobban tiszta feketét vagy hozzá nem kövér, a mandula és a szójatej? Mint kávé, cukor vagy más édesítőszer használata? Nézzük meg, milyen kiegészítők nem csak a tökéletesen egyezik a kávé ízét, és még inkább változatos, hanem a hozzáadott előnyeit ennek a finom italt.
Tedd kávé több „egészséges” és a természetes segítség egyszerű fűszerek, édesítőszerek és aromák, mint a vanília és kókusz cukor. Ezek az összetevők segítenek főzni egy meglepően finom kezelésére vegyszer nélkül.
A következő 10 termék, így egy egyedi ízt kávé segít felébredni és fel a fejjel kora reggel.
Ez egy édes, nagyon fűszeres ízű, így hozzon létre egy meleg és barátságos légkört. Hozzá egy negyed teáskanál őrölt fahéj, ha főzés vagy bögre kávét. Fahéj segít csökkenteni a vércukorszintet, stabilizálja a koleszterin és a forrása a vas és C-vitamin
Az őrölt gyömbér gyökér teszi a kávét egy könnyű érintés citrusfélék. Ezen túlmenően, a gyömbér ismert a gyulladáscsökkentő hatást, erősíti az immunrendszert és az általános, növekvő anyagcsere, ez segít, hogy lefogy. Add 1/8 vagy 1/4 teáskanál őrölt gyömbér kedvenc kávé tejjel vagy cukorral.
kakaópor
Ön egy igazi rajongó csokoládé? Akkor szeretem ezt a jó tanácsot: próbálja adjunk hozzá egy kevés kakaóport egy kávéfőző vagy egy török készítésére kávé reggel. Kakaó - kiváló antioxidáns. Ez tartalmaz fehérjét, foszfor, kálium, cink, vas, magnézium, réz, mangán és élelmi rost. Adjunk hozzá 2 teáskanál kakaó kanál egy bögre kávét, és kapsz egy finom házi mokka.
Adjunk hozzá néhány csepp kardamom szirup a kávé és ez lesz a szelíd, édes, virágos illat. Ön is úgy érzi, a fűszeres, citrusos árnyalatok ízét. És az egészségre ez a kávé ital csak egy raktár a vitaminok és ásványi anyagok. Kardamom egy C-vitamin forrás tartalmaz a kalcium, magnézium, kálium, cink és élelmi rost, tartalmaz vasat és mangánt. Tanulmányok kimutatták, hogy a fogyasztás a kardamom csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, valamint antidepresszáns tulajdonságait, a termék nem engedi, hogy szomorú, még a hideg és a felhős napon.
kókusz cukor
A kávé biztonságosan lehet tenni illatos kókusz cukor. Ő egészségesebb és ízletesebb, mint máskor, mert a kókusz cukor ásványi anyagok és tápanyagok. És az alsó glikémiás index, így a szénhidrátok emésztjük lassan, segít fenntartani a harmónia és a szépség az ábra.
juharszirup
fehérje por
Reggelente, felveheti a menü több fehérjét. Azt javaslom, hogy erre ½ vagy 1 kanál tejsavó fehérje és keverjünk bele egy csésze kávét, majd öntsük egy pohár tej vagy tejszín.
kókuszolaj
Ha azt szeretnénk, reggel érezni egy energiahullám, javítja a hangulatot, felgyorsítja az agy működését és erősíti az anyagcserét, tedd a kávé 1 teáskanál kókuszolaj. Ez teszi a textúra krémes italt, és élvezheti a gazdag ízű kókusz. Egy ilyen lehetőség lesz egy kiváló megoldás azok számára, akik nem szeretik, vagy nem eszik tejtermékeket. Készítsen egy koktél vidámságba: egy csésze kávé lesz szüksége 1 teáskanál kókusz olaj, 1/2 teáskanál vanília por és 1/4 teáskanál őrölt fahéj.
vanília-kivonat
Vanília kivonat különböző egyedi illat, amelyet nem lehet összetéveszteni mással. A különböző antioxidánsok teszi, hogy használata nem csak élvezetes, de nagyon hasznos a szervezet számára. Cserélje a szokásos adag cukrot fél teáskanál vanília. Vanillint a koleszterinszint csökkentésére, és csökkenti a gyulladást. (By the way, a mandula kivonat is ad egy szokatlan kávé kellemes íz).
mák gyökér por
Ez a termék teljesen vegán. Ez rendelkezik a tápanyag tulajdonságait, segít a stressz feloldásában, és javítja az egészséget. Éppen ezért gyakran hozott turmixokat, sütőipari termékek, különösen a kávé. Keverjük mák por egy csésze kávét, és élvezheti a krémes textúrát íze tejkaramella.
Lehet, hogy érdekli: 15 változatait, hogyan lehet egy pác a hús szaftos sertéshús - könnyű és gyors receptek grill és grillezés