Ha szeretné gyakorolni Thaiföldön
Ha szeretné gyakorolni Thaiföldön.
A fejezet azt a kérdést, hogy mennyibe fog kerülni a thaiföldi látogatásáról, hogy a vonat egyik táborban a Muay Thai.
Adj pontos számok lehetetlen. Minden attól függ, hogy konkrétan, és időről időre, azt szeretné, hogy maradjon a táborban. Én csak eredményezni, hogy azok a kiadások, amelyek elkerülhetetlenek.
1. Olcsó. Utazni Thaiföldön csak kell egy síkban. Belarusz repülni drága: a jegy ára $ 1,000. Ha küldött Moszkvába, a jegy kerül 600-700 dollár.
Ön tudja menteni, ha veszel egy túra. Tegyük fel, hogy ez fog kerülni 950 $, de figyelembe kell venni, és itt a jegy árát, és a költségeket a szálloda és kirándulások. A baj az, hogy lesz kötve egy adott szálláshely és tíz óra.
2. Szállás a szállodában költségek körülbelül 15 $ naponta. Bár, természetesen, meg kell emlékezni, hogy milyen számokat szokva. Általában szoba ára átlagosan 30 $. De lehet egy-, két- és háromágyas. Ráfordítások között felosztja.
Ha lehet rendezni a edzőtáborban, az összeget az ár tartalmazza a képzés. Ebben az esetben mentheti egy pár. Az átlagos költsége a csomag marad a táborban, ahol minden megtalálható, a $ 20-30.
Van egy másik módja annak, hogy jelentősen csökkentse a megélhetési költségek, és időt kényelmesen. Néhány barátom bérelt egy házat egy hónap, ami kerül nekik csak 300 $. De meg kell, hogy legalább néhány ember Thaiföldön.
3. A teljesítmény kell tölteni kb 15 $ naponta. De ismétlem, ez attól függ, hol enni. Minden étel Thaiföld oszlik étterem és utcai. Az ételeket az étteremben drága. Étkezőhely - Thai változata „McDonalds” - olcsóbb, de én nem ajánlom, hogy nézze meg őket. A leginkább járható út - a hatalom az utcai kávézók, ahol minden sarkon egy hatalmas sor. Azonban az egyik kell, hogy legyen óvatos. Először úgy, hogy a takarmány romlott étel, másrészt az európai gyomor nem mindig képes megbirkózni a helyi ételeket. Ha enni ki a „közös kassza” edzőtáborban, van egy külön beszélgetést. Beszélgetünk az alábbiakban.
4. A képzés költségeit. Attól függően, hogy a klub és hogyan ért egyet, az egyik edzés kerül a $ 5 25. Ha állandó a táborban egy hónapra, és a vonat 2-szer egy nap, akkor fizet 10 $ naponta. Ha jön a „nagy” csapat, akkor tegye az összes 25 $ egy foglalkozásra. Átlagosan egy edzést költség 10 $.
5. Látogatás a stadionokban. Nagyon ajánlom. Hogy látogassa meg Thaiföldön, és nem látja a valós harcok Muay Thai - ez nem komoly. Kap egy közönséges stadion költségek $ 20-30. A belépő a stadionokban "Lumpini" és "Radzhadamnen" - $ 40.
7. A jelentős költségek töredékéért „megeszi” a közlekedés. Akkor feltétlenül meg kell mozgatni, és ez pénzbe kerül. Bangkokban, a legmegfelelőbb szállítási módot a taxi. Vám- rajta viszonylag alacsony, de tekintettel arra, Bangkok - az egyik legnagyobb város a világon, és sok időt tölteni a közlekedési dugók, a költségek jelentős kapunk. Van is egy közlekedési mód, ahogy a tuk-tuk. Ez egy motorkerékpár négy utasülések. Annak ellenére, hogy a komfortérzet hiánya, a tuk-tuk drágább, mint a hagyományos taxik. Ez kapcsolódik, úgy tűnik, az egzotikus turista.
Ha él Pattaya, ott van a leggazdaságosabb közlekedési forma a tuk-tuk. Ebben üdülővárosban ez egy nyitott autó van, amely mozog egy bizonyos útvonalon. Ülj le, és akkor ugrik bármilyen helyen kényelmesen az Ön számára. Az utazási költség kicsi. Ahogy a taxi Pattaya használt motorkerékpár. Motorosokat alig vagy egyáltalán nem probléma dugók. Ez olcsó, de ne feledje, hogy Thaiföldön van szüksége a kereskedelem bárhol.
Mégis lehet bérelni egy motorkerékpár. Ha egy hónap, akkor nagyon nyereséges. Akkor a kérdés a közlekedés maga fog tűnni. De ne feledjük, hogy a forgalom nagyon intenzív Bangkokban. Ezért a taxi motorkerékpárok a város gyengén fejlett.
Összefoglalni. 14 napos tartózkodás Thaiföldön szüksége lesz nem kevesebb, mint 1300 amerikai dollár. Csak tudni kell, hogy, mint általában, akik ellátogatnak az országban az első alkalommal, az olcsóság, a bőség és az egzotikus „észbontó”. A fő meggondolatlan kiadások fordul elő az első napokban.
Most, ahogy ígértem, azt fogja mondani a táplálkozás az edzőtáborok Thaiföld. Találkoztam a két szervezeti formák a hatalom. Először is, mutasd meg a legmegfelelőbb - az európai modell. Ennek lényege a következő.
A reggelinél egyfajta büfé. A sorozat pirítós vajjal és lekvárral, gabona tejjel. A hotel még olcsóbb tea vagy kávé. Ez ekonomvariant nagyon alkalmas táborok, ahol rengeteg farang Amerikából és Nyugat. Ezek az urak hosszú alvás után egy éjszakát „virrasztások”, és felébredek közelebb a vacsorát. Reggelire úgy, ha időnként felmerülő költségeit kanál gabona vagy pirítósra. Egészen más, ha egy „holtág” származik az egykori Szovjetunióban. Így jön utánunk reggelire olaszok voltak meglepve, hogy nem több pirítós, és egyéb termékek csak elég egy „csésze kávét.” A tulajdonos a tábor, ahol laktunk, egy olasz születésű, vágyakozás szemmel figyeltem a fiúk alkalmaztak (én még nem foglaltak) pirítóson a vaj és a fedett föl teljesen „árva” réteg lekvárt. Ha az elején a mi marad a táborban müzli tárolt közös bank, ez már néhány nappal később a tulajdonos felismerte a veszélyt lappang ebben a táblázatban, és reggel megtaláltuk a gabona, csomagolva egy takaros kis táska: egy-egy tagja a tábor. Burzsoá elme nem tudott az egyszerű kiutat a kritikus helyzetben, amely gyorsan megtaláltuk a sportolók. Nevezetesen úgy van, hogy magát a reggelit egy pár zacskó müzlit. Kiderült még jobb, mert mind a különböző ízeket.
Ebéd, vagy az úgynevezett ebéd, mindenkinek találták magukat a város maga. Személy szerint én már ettem kis kávézókban vagy járt a thaiföldi piacon, ahol egy alamizsna vásárolt meglepően ízletes gyümölcsök és a tenger gyümölcsei (hal, rák) főzött nyílt tűzön.
Este a szakács a táborban fel minden tál leves és egy lemezre egy második edénybe. A második én mindig rizs: csirke, sertés vagy garnéla. Mind az első és a második fogás volt mindig hatalmas mennyiségű, a növényzet.
Annak érdekében, hogy leírja a második szervezeti forma a hatalom a thai táborok, újra fogom használni Sergey Dubov naplók [1] „Food = ábra. Egy egyszerű képlet, amely tükrözi a lényege kulináris „élvezetek” bármely táborokban. Általános szabály, hogy a tábor egy konyha, egy konyha a szakács. Nagyon ritkán nem, ebben az esetben a tábori szakács rizs és rizs vásárolni készételek néhány közeli étteremben. Pár táborok elkészíthetik saját élelmiszer, azaz anélkül, hogy a szakács. Valami, ami kiegészíti a rizs, általában szolgált formájában apróra vágott és kevert nagy mennyiségű valamelyik helyi flórát. Kulináris fauna általában képviselt csirke, osztott csoport, finoman masztikáljuk sertés és a hal. Ábra kis frakcióinak csirke vagy sertés - a leggyakoribb étel. Ahhoz, hogy a rizs táplált szójaszószokkal, és egy másik pár egy akut töltött kis gyűrűk chili paprika, a másik több édes.
Ne várják a szokásos csirke a megértése „csirke rizzsel”. Van egy csirkét - azt. genetikailag módosított broiler. Combi része egy szörnyeteg díszíti a lemez, amely az ő teste rántott álláson az egész hegy. Thai csirke - egyfajta csirke Rocinante törzs kopott létrehozását a kis termetű, kiálló bordák, nem okoz semmi más, mint érzéseit kár. A halott és megcsípett egy thai csirke puszta bocsánatkérést „Bluebird” szovjet deli 1970. Aláírás étel a „csirke rizzsel la NAK muay” kész megbocsátani: főtt rizs és a csirke törjük apró darabokra. Csirke darabok olyan kicsi, mint egy tyúk átengedjük egy finom szitán ipari daráló. Sertés ugyanaz a dolog történik. Szemem találkozott kétféle disznók. Az első - egy futó disznó. Futás egy disznó - ez kóser hasított körmű állatokkal, hosszú lábakkal, beesett szemek, az oldalfalak és az ukrán parlamenti, hogy folyamatosan kutat a tanulók keresve „hol és mit kellene lopni.” A második típus - az egzotikus. Általában ez egy fekete disznó, egyfajta afroamerikai sertés mira.Taytsy nem látott zsírt felhasználni. Azt etotschet két feltételezés: vagy kövér, csak nem a disznók thai vagy Thaisz zabál zsír éjjel a takaró alatt, mint ahogy azt tette a hadsereg a kollégáim, az ukránok kapott egy csomagot otthonról.
Csirke, sertés, hal etetett különböző gyógynövények. Thai gyógynövények főtt a nyílt tűzön, hogy nem a szokásos serpenyőben, és a csészéket, amely tele van olajjal. Minden olajban, de nem a fekete - valahogy megmarad egy bizonyos fokú frissességet. Növényzet, mint általában, több alkalommal több, mint a csirke vagy a sertéshús. Határozza meg a gyógynövények nem tudtam; Véleményem az, hogy mindent, hogy a nő a mezők és az út menti árkok. Valami E zöld, mint otthon muskátlik, valami - .. Egy bögre vulgaris (azaz közös bojtorján), stb Miért olyan nehéz jelenteni, hogy az élelmiszer - ez a sok zöld és egy kis apróra vágott húst? Mivel kaukázusi testtömeg 75 kg hetente képzési sürgetik hús, mert a hús - fehérjeforrás.
Process étkezés férfiak közegben engedelmeskedik bizonyos szabályokat. ezeket a szabályokat, és tisztában vannak, hogy azoknak, akik: a) született és nőtt fel, egy nagy család; b) ő volt a soraiban a fegyveres erők; c) tartott gyermekkori sport beszállás; g) szolgált a TIC; e) Próbáltam egy év éhség meglehetősen osztani a kenyeret a helyettes az ukrán parlament. Tehát ezeket az egyszerű szabályokat, mint a lényege a népi bölcsesség, az alábbiak szerint: „Aki először jön, és cipők”, „A nagy család az eredménytábla ne kattints”
Minden nap a táborban két teljes étkeztetés: fél óra után a reggeli és esti edzések, azaz reggeli, ebéd, ahogy azt elvileg és vacsora kezdődik körül 10:00. Esti étkezés, egyfajta dining vacsora - körülbelül 19: 30-20: 00 között. A sokféle ételt, reggel és este, mint általában, nem. Az étkezés kezdődik leves, thai Kang. Kang - a tiszta húsleves, gyanítom, hogy marha magányos lebegő hasonlatosságára húsgombóc, két szelet tofu és nyálkás gyökerek őshonos növény. Ha Kang szolgálnak az asztalra a serpenyőben, majd a számot a húsgombócokat a saját lemez növelhető, figyelembe véve a helyet az élelmiszer forgalmazó. A fő feladat -, hogy ne szóródjon ki a levest, hogy egy barátságos arckifejezés, egész megjelenése azt jelzi, hogy a vágy öltözött minden lehetséges legnagyobb számú húsgombóc. Tanítottunk a poszt-szovjet demokrácia, látva ezt az arcot valaki, aki a kanál a kezében, rögtön megérti: Most Stribro minden pároljuk. Szerencsére még mindig hisznek a jó nagybácsi, helyesen adja ki nagy gombóc az illatos húsgombóc, mind Thaisz és a testvérek a kisebb, ami az amerikai kontinensen és Európában.
A második változat az első tábor - egy leves hal. Zavaros akut folyadék a nyelőcső okozó hatását vulkánkitörések és biztosítja a fenntarthatóságát gyomorégés a következő 2-3 órán át. Ezen túlmenően, ez teljesen tisztázott, egy pöcegödör, és megvan a hal, hogy csak élnek benne, még a főzési folyamatot. Minden alacsony íze a halászlé elengedhetetlen. Ő az, aki teszi korlátlan „részleg” húsgombóc Kang, a demokratikus folyamatokban az élelmiszer-forgalmazás. Kang és halászlé - élénk példa egységének és a harc az ellentétek. A titok az, hogy ez egy nagyvonalú eloszlása halászlé lehetővé teszi, hogy megfordítsa a morális és pszichológiai következményei teljes hiánya húsgombóc Kang az elvtársak a következő étkezés. Ki merné adni egy csipetnyi bármilyen igazságtalanság, amikor apai mosolygó fej leninista kancsal szem, megszúrták 120 kilogramm képzett test, töltött bicepsz, tricepsz, és így tovább. N. hullámzik át Önnek egy merőkanál, szorongatta a kezében, több, mint egy pata .
Ez az, amit a sok, és a reggeli és a vacsora, ez a rizs. Az úgynevezett rizs köret nem kapcsol nyelv. Ez a fő étel, és mindenféle finomságokat a helyi flóra és fauna néhány kisebb mellett a rizst. Ha valaki volt a benyomása, hogy a táborok Muay Thai harcosok sínylődik az éhezés napi rendszerességgel, ez nem így van. Beszélünk a parasztok Tömege 85 kg vagy annál több. Bár, az úton, a legtöbb Thais enni, és ki a táborból, amikor a lehetőség kínálkozik. Az étkezés a táborban tartják akár a közös, hosszú asztal, vagy táblázatok, amelynek célja a négy embert. A teljes élelmiszer abszorpciós folyamat több, mint versenyek evezés, de ellentétben ezek evező, azaz kanalak, hullámzó a szinkront, és darabonként és nagyon gyors. A tehetséges harcosok tudja mutatni a hihetetlen forgási sebessége a csukló: egy kanál, megszorította a kezét, a folyamat az evés válik egy elmosódott kör alumínium, mint a lapátok egy légcsavaros repülőgép.
Minden élelmiszer mossuk le hideg vízzel. Ez tényleg mindenféle dolgokat, és a víz mindig volt bőségesen. Jellemzően vizet nem hűtőszekrényben lehűtjük - egy kád jeges víz csepp. Itt kell biztosítani, hogy minden jeget használnak, ha ez egy házi készítésű jeges származó saját hűtőszekrény, érdemes, hogy legyen óvatos, mert ez a jég ki a víz a csapból. megkérdőjelezhető a víz minősége, lehet mérgezett. De általában hozza a jég egy speciális táborban, lezárt nagy műanyag zacskók. "
A másik kérdés, hogy a különösen gyakori Thaiföldön látogasson el a „Mit vigyen” Ahhoz, hogy ezt csak akar válaszolni - semmi! Minden megvásárolhatók a helyszínen és a berendezések, és alkalmi viselet. De miután néhány gondolat, hozzá kell tenni, hogy szükség van arra, hogy egy sor alapvető gyógyszerek:
• emésztési zavar;
• származó karcolásoktól és a karcolásoktól.
Emésztési zavarok különböző mértékben fordul elő az európaiak többsége, szemben az ázsiai konyha. Itt a szabály egy nagyon egyszerű: nem a szájba gyanús élelmiszerek! És még: a víz a csapokból Thaiföldön nem tud inni, mert ez a méreg. Ebben az összefüggésben, emlékszem egy képregény incidens történt Bangkokban a fehérorosz sportoló, majd megnyerte az aranyérmet a világbajnokságon. Ez boxer első napján az érkezés Thaiföld volt, hogy „a pot”, annak ellenére, hogy evett a barátaival, és nem volt ideje, hogy próbálja ki az egzotikus. Barátok csapat ellátta a szükséges tabletták, de ez sem segített. Aztán kapott egy „nukleáris” tabletta, amely megöli az összes lehetséges „ellenség” a mikrobák a gyomorban. Egy órával később, úgy tűnt, teljesen zöld és jelentette, hogy rosszabb lett, és ő „teljesen fújt le a raklapra.” Csak egy részletes kikérdezés, hogy segítsen megérteni az oka ennek a betegségnek:
- Mit evett egyet?
- Nem Csak reggel a többiekkel együtt.
- A tablettát, amit adott, mint egy italt?
- Minden és mindenki. És sok szenet.
- Mint hol? Minden az utasításokat. Azt mondta: a legtöbb termék nem vásárol semmit. A csapvíz a szálloda venni.
Share az oldalon