10 Tulajdonságok banán, amit valószínűleg nem tudja,
Banán - ez a helyzet, amikor a „finom” párosítva „hasznos”. Ezek tartalmaznak vitaminokat és egyéb anyagokat támogató testünk szó szerint minden fronton.
AdMe.ru gyűjtött 10 hasznos tulajdonságait a trópusi gyümölcsök, melyek nagyban függ attól, érettségi. Ez nem azt jelenti, hogy néhány banánt lehet enni, és melyek nem. Egyszerű iránymutatások választotta a gyümölcsök futamidő szerint növelni fogja a hatékonyságot.
A rák megelőzésére
Banán tartalmaz egy specifikus fehérje, amely segít megelőzni a rák (tumor nekrózis faktor). Az összeg ennek az anyagnak az érett gyümölcs sokkal magasabb. Ezért van azoknak ajánljuk, banán, amelyben a bőr borította sötét foltok vagy sötét.
Fighting görcsök
Ásványianyag-hiány - egy gyakori oka a görcsök a vádli izmait. A segítségével egy ilyen gazdag kálium és magnézium élelmiszerek, mint a banán, megakadályozhatja izomgörcsök. így sok sportoló tartalmazza azokat a diéta.
Ennek oka az a romlása vaszkuláris permeabilitás a koleszterin, ami ateroszklerózis. A banán tartalmaz fitoszterolok, amelyek segítenek csökkenteni a koncentráció az anyag a szervezetben, és egészségének megőrzését az érrendszer.
egészséges gyomor-
A banán kimutatták, hogy az emberek a gyomorfekély. valamint azoknak, akik fokozott veszélynek vannak kitéve. Ezek a gyümölcsök tartalmaznak egy bizonyos enzim, amely elősegíti a váladék a nyálka, amely megvédi a gyomor falán.
Ezekben trópusi gyümölcsök van egy speciális típusú keményítő (rezisztens), amely segít, hogy javítsa a személy állapota 2. típusú cukorbetegség. Tisztázni kell, hogy a legtöbb ez az anyag a zöld banán. Összehasonlításképpen, zöld gyümölcs átlagos mérete 12,5 g keményítővel érett - kevesebb, mint 5 gramm.
ügyes figura
