Gyakorlat „kerék az élet”, a szervezet idő

Gyakorlat "The Wheel of Life"

Tehát, bemutatjuk a figyelmet a testmozgás „Wheel of Life”. Ez a gyakorlat lehet tenni perc, és a hatás, hogy ez lehet kifejezni éve sikeresen elvégzett, kivéve persze ha elkezd cselekedni.

A cél a gyakorlat. egyetemes gyakorlat, hogy lehet használni, hogy javítsa bizonyos területeken az élet, azonosítani erősségeit és gyenge területeken.

Végy egy darab papírt és egy tollat, és rajzoljon egy kört. Osszuk a kör 8 egyenlő ágazatokban. Hagyja minden ágazatban lesz az egyik területen az életed (karrier, család, önmegvalósítás, az egészségügy stb)

Proimenuyte egyes ágazatokban. Ez a „kerék az élet.”

Most meg kell húzni egy vonalat a saját kerekein. Legyen a a kör középpontja az eredete 0. száma a 0 és 10 minden fele átmérőjű.

Most értékelik az egyes területen az életed egy 10 pontos skálán, és rögzítse a képet. Fontos, hogy őszinte legyek magával. Jelölje meg szintű értékelési sor az érintett ágazatban. (Lásd. Ábra)

Ez az „kerék az élet.” Válasszon ki egy területet, amellyel dolgozni szeretne most. Az a tény, hogy te vagy érdekel, vagy mi zavar leginkább most.

És most, az festett kerék levelet választ a következő kérdésekre:

1. Hogy mennyire hálás vagyok ezen a területen? Miért?
2. Mit jelent ez számomra? Úgy érzem, hogy ebben a tekintetben?
3. Milyen hatással van ez a helyzet, hogy más területeken az életem?
4. Hogyan működik a területen 10 pontot? Ebben az esetben, azt becsüljük meg 10? Képzeld el ezt a képet a lehető legrészletesebben
5. Mit kell tennie, hogy ki a jelenlegi helyzet a „10”? Milyen lehetőségeim vannak? Írja le az összes lehetőség.
6. Mit tegyek, hogy bekerüljön a „10”? Készíts egy tervet.
7. Act!

További információ a időgazdálkodás tudsz könyvekből Gleb arkangyal. Rendelje INGYEN!