Az állóképesség technikája, gondolatok hangosan
"Ahol a türelem véget ér, a kitartás kezdődik"
Miért különbözik a különböző helyzetek a különböző helyzetekben? Ez különösen akkor érzékelhető, ha a helyzet stresszes, szorongó vagy bármilyen nehézség leküzdésével jár. Vannak, akik a fogat szorongatva kipróbálják méltósággal, hogy leküzdjék a gátat, és tele vannak az optimizmussal. Az ilyen emberek mottója: "Minden, ami nem történik meg az életben, jobb és erősebbé tesz." És egyesek viselkednek teljesen másképp, kezdik elrontani a hisztériát, eltévedni. És nem tudnak mindenre koncentrálni, csak azon a felismerésen, hogy minden rossz, és nem lesz jobb. Miért keményen keményebbé válnak egyes emberek, és mások is? Mi ennek oka, és mi a mögöttük álló tényező? Hogyan tartsuk meg a nyugalmat és az egyensúlyt? Az ilyen nehéz helyzetekben segíthet a pszichológiai kitartás fejlesztése és képzése.
Mi az állóképesség? Ez a képesség egy olyan személy számára, aki állandó hatékonysággal végez tevékenységeket. A kitartás más lehet. Itt a pszichológiai kitartás és a fizikai, szellemi, mentális, érzelmi, intellektuális stb. Az állóképesség megtartása azt jelenti, hogy képes a normál terhelés növekedésének elviselésére anélkül, hogy ártana a szervezetnek. Általában a kitartás egy lépést tesz előre, amikor az úgynevezett "igazság pillanata" jön. Amikor egy személy az ereje határán van, a fáradtság vagy a túlzott munka csúcsán. Az állóképesség nem növekszik, ha nem sikerül legyőzni.
A fizikai állóképesség legegyszerűbb módja. Ezt sok sportoló példáján látjuk. Amikor a hosszú, makacs és kemény tréning eredményeként feljegyzéseket készít. Meg tudta küzdeni a küszöbén, egyre tartósabban és sikeresen legyőzte az általa tapasztalt nehézségeket. És hogyan növelheti egy személy pszichológiai és mentális kitartását? Hogyan tegyük meg, hogy a stresszenergiák pozitívak és motiváltak legyenek az ellenállás növelésére? Ez segít bizonyos képzésben.
Lássuk, hogyan javíthatja a mentális állóképességet. Végtére is, egész életünk attól függ, hogy mi terheli a tudatunkat.
Ismered a helyzetet, amikor úgy tűnik, hogy az agy most megolvadt, és nem képes ellenállni a stressznek? Úgy érzed, hogy már nem tudsz ellenállni a tehernek, hogy könnyebb lesz mindenből kilépni, majd könnyebbé válik. Hidd el, nem fog. Egy idő után úgy tűnik, hogy mindezen nehézségek tapasztalhatók, és az agyunk sem fog élni. És az önbecsülés megkezdődik, és azzal vádolja magát, hogy képtelen leküzdeni a nehézségeket ... Ez a helyzet minden diák számára ismerős. De ez önbecsülésének alábecsléséhez vezet, és azzal a ténnyel, hogy olyan értéktelen embernek érzi magát, aki nem képes megbirkózni a problémáival.
Annak érdekében, hogy elkerüljék ezt a nehéz helyzetet, és felkérik, hogy növeljék a mentális kitartásukat. Ez segít állandó gyakorlatokkal, amelyek növelni fogják az elme állóképességét.
Mi a célja ezeknek a gyakorlatoknak? Ha folyamatosan felfüggeszti az agyadat, koncentrálja a figyelmet a probléma megoldására, akkor végül megoldást találhat más, nehezebb helyzetekben. Itt van a legegyszerűbb példa. Nézzétek meg közelebbről az eladókat a kisboltokban, pl. azokhoz, ahol nincs beolvasás, és az összes áru áthalad az eladó kezén. Minden számításukat, még a legegyszerűbbeket is, számológép segítségével végzik. Ez mindenekelőtt arra a tényre vezethető vissza, hogy patológiásan félnek a hibától és a rossz döntés meghozatalától. És végül, az elme teljesen elfelejti, hogyan készítsünk egyszerű aritmetikai műveleteket.
És ez tele van nemcsak a matematika alapjait elfelejtve, hanem a cselekvés bizonytalanságával, a felelősség máshoz való elmozdításával, a megfelelő döntés meghozatalának képtelenségével. Természetesen ez azzal érvelhet, hogy * a pszeudo-eladók egyszerűen félnek a hiányoktól. De pszichológiailag minden pontosan így néz ki. Ha nem oktatod az elmeidet (még akkor is, ha a példák egyszerű megoldása), akkor időben fennáll a veszélye annak, hogy nem csak elfelejteni, hanem azt a kockázatot is, hogy ne találja meg a megfelelő megoldást nehéz helyzetben. Általánosságban az elmében a példák megoldása a legbiztosabban bizonyítja a mentális állóképesség növelését. És ha ilyen egyszerű gyakorlatokat csinálsz gyakran és rendszeresen, fokozatosan bonyolítja és növeli a terhet, akkor idővel meglátod, hogy az elme iránti állhatatosságod magasabb lett. És még bonyolultabb problémák megoldására is képes lesz.
A pszichológiai stabilitás növelése
A pszichológiában számos rendelkezés és speciális képzés létezik, megfigyelve, hogy egy személy sikeresen emeli pszichológiai kitartásának szintjét. Néhányat nagyon nehéz teljesíteni, de reméljük, hogy mindannyian jobban megérdemlik és sikeresen megbirkózunk minden nehézséggel. Ezek leküzdése lesz az első lépés az elme és a karakter további javítása felé.
- Bármely üzleti tevékenységet elindíthatja a logikus végére. Még akkor is, ha valamilyen érzést érez, de ha vállalkozást indít, győződjön meg róla, hogy befejezte.
- Itt az ideje megtanulni, hogyan tagadhatjuk meg másokat. Ez nagyon nehéz, különösen azok számára, akik nem tudnak ellenállni a nyomásnak és az arroganciának. De miután megtanultalak a megtagadás megfogalmazását, rögtön megérezitek az Ön iránti önbecsülésüket, és a hozzáállásod megváltozik másoktól.
- Ha kiválasztott egy utat, megtanulod, hogy véget érjen, ne kapcsolja ki, és ne keressen kerülőútokat. "Mindenkinek viselnie kell a keresztjét." Meg kell hinned, hogy az Ön által választott út az egyetlen helyes döntés, és ez boldoggá tesz.
- Ne félj az új! Az összes olyan ismeretlen és új félelem, ami nem csak retrográd, hanem pszichológiailag is a hiba elkövetésének félelemét fejti ki. Próbálja meg, mer, soha nem tudja, hol találja, és mit fog találni!
- Ne féljen hibázni. Minden tapasztalat, még a leginkább szerencsétlen, erősebbé tesz. Egészséges, humoros hozzáállás a tökéletes hibákhoz, növeli pszichológiai állóképességét.
- Lépjen. Ez különösen hasznos a stresszes helyzetekben. Vigyázz a figyelmet valami kellemes és boldog, nyugtató, és úgy fogja érezni, hogy az élet rohadt jó.
- Próbáljon optimistával kezelni mindent. Az egészséges optimizmus sok probléma megoldását segítheti, és ezek jelentéktelenek és diszkrétnek tűnnek.
Ha legalább hozzávetőleg, kövesse ezeket a kis szabályokat, akkor képes lesz arra, hogy visszatartsa magát a patthelyzetben. És érezni fogod * Mi a Beutifill Life *. Végtére is, egyikünk sem fog élni másodszor. Nem áll módunkban a kezdetektől és más módon kezdeni. Örüljetek, mi történik veled. Tudja, hogyan talál valami kellemeset vagy pozitívat bármilyen helyzetben. Érezd, hogyan változik az élethez való hozzáállásod. Mosolyogva mozgatva az élet zebra fekete zenekarának idejét!
Megtekintések száma: 1 058