Tesztoszteron (tesztoszteron) segítségével változtatható az étrend és gyógynövények

A tesztoszteron szint állítható az étrend és gyógynövények

Tesztoszteron beállítani a diéta és a gyógynövények

Én már többször írt a hatása a tesztoszteron a testi, lelki és szexuális képesség az emberek. Ekkor a kapcsolat a tesztoszteron szintet és a táplálkozás, gyógynövények és egyéb ajándékokat a természet.

A kábítószerek használata, amelyek növelik a tesztoszteron szintet már régóta vált az egyik módszer a harc az érmet a sport. Doppingellenőrzésben pontosan tervezték, hogy hatóanyagok azonosítására, amelyek stimulálják a férfi nemi hormonok. Emellett kémiai terápia segít bizonyos esetekben helyreállítása reproduktív funkciót azonban kémia - kétélű fegyver. Mesterséges fokozása tesztoszteron szintet kémiai szerekkel néha veszélyezteti a férfiak egészsége és a sportolók. Eközben vannak elégséges természetes eredetű.

Nagy jelentősége van az emberi táplálkozásban. Vannak olyan termékek termelésének stimulálására tesztoszteron, de az, hogy stimulálják az ösztrogén, a női nemi hormon.

Kezdjük az alkoholtartalmú italok. Alkohol, kis adagokban, serkenti a hormonok. Azonban itt is a móka.

Tiszta vagy hígított etilén - vodka, alkohol és az alkohol-tartalmú italok szőlőből nyert, sárgabarack, áfonya, stb - Természetes bor, pálinka, Chacha, stb serkentik a tesztoszteron felszabadulását. Míg a fermentációs termékek (sör, El) stimulálják az ösztrogén termelését. Ezen túlmenően, a komló sörhöz adjuk önmagában gátolja a tesztoszteron termelését. Az eredmények hosszú távú alkalmazása az ilyen típusú italok gyakran érinti az ábrán a terület a zsírlerakódás.

Hasonló a helyzet a termékekkel. Nagy jelentőséggel bír a hormonális állapot az egyén a minőségi fehérje bevitel. Állati eredetű proteinek közül teljes és tartalmazza az összes esszenciális aminosav, szemben a növényi fehérjék. Ezért nagyon fontos, hogy az ember eszik húst, és hogyan természetesebb, kevesebb zsírt, annál jobb. Ez a tény jól illusztrálja a történelem civilizációk. A legnagyobb birodalom teremtett ember húst fogyasztanak. A leginkább figyelemre méltó volt a birodalom Dzsingisz kán harcosai, akik etették kizárólag húst. Katonái megkülönböztetjük a bátorság és a vakmerőség. Ezzel szemben, a civilizáció, inkább növényi élelmiszer minden alkalommal küzd a felszabadulást, mint India.

A halat és tenger gyümölcseit bonyolultabb. Egyrészt tenger gyümölcsei tartalmaz cinket és egyéb anyagok, pozitív hatással van a férfiak egészségét. Másrészt, nem minden a tenger gyümölcsei és a hús is messze nem minden hal tartalmaz teljes értékű fehérjék. Volt azonban, hogy egy kis tenger gyümölcsei, mint egy stimulátor tesztoszteron ki a versenyt. Például húsipar néhány cápafaj (azok számára, akik élnek Ausztráliában). Tudományos tény - a földi lény, amely rendelkezik a legmagasabb szintű tesztoszteron férfi bika cápa.

Ideges támogatói vegetarianizmus más tudományos tény. Vegetáriánusoknak egyik fő fehérjeforrások a bab. Azonban hüvelyesek tartalmaznak fitoösztrogének, vagyis vegyületek hasonlít a női nemi szervek. Ezek különösen sok a szójababban. Ezért, testépítés, én nem ajánlom, hogy használja a fehérje szója. semmi sem fog tőle. És ezért nem a férfiak enni kolbász, kolbász és egyéb félkész termékeket, amelyek szerkezete szója akció ma.

Általában, a diéta kiegyensúlyozottnak kell lennie, és tartalmaznia kell egy elegendő mennyiségű kiváló minőségű fehérjék, vitaminok és nyomelemek. Egyes vitaminok - vitamint B-vitamin, C-vitamin - különösen fontos a tesztoszteron termelést, mint ahogy a cink és szelén (nyomnyi).

Ami a növényeket, serkentő tesztoszteron termelését. majd ki a verseny itt adaptogéneknek: - Aralia mandzsu, ördög magas, Eleutherococcus senticosus, Rhodiola rosea, Schizandra kínai, és mások.

Orosz gyógyítók A tapasztalat azt mutatja, hogy egy jó mutató a gyökerei a keresztesvirágúak: paszternák és a torma. Kissé gyengébb, mint a petrezselyem. Nem semmi torma nevű orosz ginseng. Személy szerint én lelkes támogatója torma.

Vannak más növények serkentik a tesztoszteron termelést, sokan ekszoticheskogo eredetű. De szeretném kiemelni különösen Tribulus Terrestris Tribulus terrestris L. alapján Tribulus teremtett a sok készítmények stimuláló és visszatérő potenciát. Egyikük - Tribestan. amely a természetes hormonális tulajdonságai, mint a sportolók. A csomagolás költségét tribestana 60 tabletta 600-1200 rubel! (Bár ő is elkezd termelni, de a befektető nem) ...

Van egy gyógyszer sokkal könnyebb, olcsóbb formában alkoholos kivonat Tribulus - Tribusponin. Érdemes megjegyezni, hogy a termelők a Dél-Oroszországban, mint egy értékes növény nem kedvez, és a továbbiakban a gyom, szennyező ültetvények; gyümölcsösök, szőlők, rétek és legelők. Emellett értékes növényi anyag lebomlik a minőségi állati takarmány. A nagy dózisban, Tribulus mérgező, így a figyelmeztetés déliek a lehetőséget, hogy beszerezni Tribulus saját - konzultáljon orvosával!

A méhészeti termékek tesztoszteron pozitívan befolyásolja a pollen és a parlagfű. Érthető - a pollen képviseli a férfi nemi hormonok a növények, amelyeket méhek által gyűjtött. A pollen - ez nem más, mint egy modificed pollen. Ezért pollen is találtak alkalmazása a sport táplálkozás és a prosztatagyulladás. meddőség és impotencia.

Így kiderül, hogy annak érdekében, hogy fenntartsák a tesztoszteron szint, sok természetes termékek. És mégis nem tudok említeni a életmód. Rossz szokások, a rossz környezet nyomja teljes hormon tesztoszteron szintje általában, és különösen. Ezzel szemben, a testmozgás vezet annak növekedését. Különösen hasznosak a súlyzós edzés, futás, harcművészet - azaz, ilyen típusú, amelyek felismerték férfi tulajdonságokat, kiforrt évezredeken keresztül. És ha eltűnik napon át a számítógép egy füstös szobában, és egy sör, semmi nem fog megmenteni, és nem Tribulus vagy pollen. Segíts egy bizonyos ideig, majd minden visszatér a normális kerékvágásba. Akkor sem kell változtatni az életmód, vagy folyamatosan használja őket.