Saláta sárgarépa, káposzta és répa
Sárgarépa saláta. káposzta és répa tele vitaminokkal. Ez a saláta nagy tisztítja a beleket, nagy söpri az összes felesleges ki a szervezetben, és gazdagítja vitaminokkal. Ez felgyorsítja az anyagcserét, és éget a felesleges zsírt. Most mi megmondjuk néhány recept egy ilyen csodálatos és egészséges vitamin saláta.
Saláta sárgarépa, káposzta és répa
- cékla - 1 db.;
- sárgarépa - 1-2 db.;
- káposzta - 1/4 fej;
- növényi olaj - 3-4 evőkanál. kanál;
- só, bors.
Készítsünk egy vitamin saláta káposzta, sárgarépa és a cukorrépa. Ez a saláta tele van tápanyagokkal, és tökéletesen tisztítja a beleket, mint egy habverővel. Elkészítéséhez a salátát nashinkuem káposzta. Mi terjedt egy nagy tálba, megszórjuk sóval és Mnemonic jó kezekben van. Sárgarépa héja és lereszeljük. Cékla is dörzsölje a reszelő, és öntsük a tetejére a növényi olaj és keverjük össze, az olaj fedezi a céklát egy vékony film, úgy, hogy nem volt festve. Keverjük össze a hozzávalókat, és kikészített olajjal. Saláta fordul nagyon világos. Ez a vitamin saláta szerelmeseinek húsmentes ételeket.
Saláta hússal, cékla, sárgarépa és káposzta
Kezdjük a húst. Vágjuk vékony csíkokra, és megsütjük, amíg főtt egy serpenyőben. Akkor főzzük meg a húst, vágjuk csíkokra, és megsütjük egy kicsit kérges. Sárgarépa és céklát tiszta és dörzsölje egy közepes reszelő. Káposzta finoman shinkuem. Minden előállított élelmiszerek hozzátesszük, hogy a bankot és keverjük.
Vitamin saláta sárgarépa, káposzta és répa
- -1 nagy sárgarépa darabokat.;
- káposzta - 250 g;
- cékla big - 1 db.
- Fokhagyma - 2 gerezd;
- növényi olaj - 2 evőkanál. kanál;
- szójaszósz - 2 evőkanál. kanál;
- fűszer koreai sárgarépa.
Céklát és a sárgarépát lereszeljük. Shinkuem káposzta finoman. Káposzta merev, megszórjuk sóval és Mnemonic kezét is a salátát fordult lágyabb, akkor káposztafélék „jéghegy”. Mi terjed a zöldségeket a salátástál, adjunk hozzá fokhagymát (meg kell apróra vágott, vagy tegye át chesnokodavilku), szójaszósz, növényi olaj és fűszer sárgarépát. Minden jól keverjük össze, és így a saláta, hogy átjárja 25 percig.