Pont az aranyér eltávolításához
A nyálkahártyák - a székrekedés és a hipodinámia valódi partnere. Sajnos, a korral ez a probléma csak súlyosbodott.
Hol vannak azok a pontok, amelyek stimulálják, hogy megnyugtasson annyira bosszantóan, ha aranyér fájdalmas és viszkető?
Ezek a végbél és a külső anális nyúlás (anus) kapcsolatai. A kezek és a lábak harmadik és negyedik ujjához való megfelelésének rendszerében a lábak kiszámíthatók, ezért az ujjakat a kéz vagy a láb hátsó felületén lévő ujjak között kell keresni.
Hogyan segíts az aranyérrel?
Az ujjak, a diagnosztikai pálca vagy bármilyen alkalmas tárgy megtalálja a megfelelő pontokat. Alapos masszázs után rögzítse a fém vagy mágneses lánckerékeket. Mint növényi serkentők, használjon magokat a fekete bors, a hajdina, a borsó, az árpa, kapor.
Egy egyszerű és kényelmes kezelés a hideg hatása a megfelelőségi pontokra. Ehhez minden nap 20-30 percig tegyen jégdarabokat a hűtőből az illeszkedő pontokhoz. Amikor olvad (melegítés), változtassa meg őket. A második nap észrevehető megkönnyebbülést érez.
Ha az aranyérc véráramlást okoz, akkor rugalmas kötést használjon, és alkalmazza a képen látható módon.
"Anus húzása" a hasmenéshez
Kínában a következő mondás szól: "Tízből kilencnek van aranyér." És bár ez a megállapítás nem teljesen igaz, azt mutatja, hogy az aranyér az egyik legelterjedtebb betegség, amely a lakosság 60-70% -át fedezi.
Előrehaladott állapotban gyakran vannak olyan szövődmények, mint a végbél prolapszusa, anémiája, az anusban lévő fistula és tályog.
Az itt leírt "pull-up" egyszerű végrehajtás és könnyen elsajátítható, ugyanakkor nagyon hatékony az aranyér megbetegedéseinek megelőzésében és kezelésében.
Az orr izmainak tömörítésére irányuló gyakorlat az ókori Kínában is ismert volt. A "Zhen Chung Fang" ("A párnák receptje") értekezésében Sun Suimyao, a Tang-dinasztia híres orvosa írta az anus izmainak összenyomódásáról.
A Qigong szakemberek szintén támogatják azt a nézetet, hogy "a Hui-yin-t a perineumban gondosan meg kell őrizni".
A előfordulása aranyér miatt nehéz a fordított vér áramlását a vénákban. Fordított véráramlást a vénákban a szív a legtöbb részben a kontrakció és relaxáció az izmok. Hosszantartó ülés, a testmozgás hiánya, a fizikai gyengeség és a zsír lerakódását a hasi területen - mindez csökkenti a szilárdságot, a végbélnyílás és a végbél, izmok, érintő a visszatérő vér áramlását, ami a duzzanat a vénák és a stagnálás a vér az alsó része a végbél, így egy aranyér.
Az "anus húzása" gyakorlása segít az anus körüli izmok fejlesztésében, növeli erejét és megakadályozza az erek duzzadását. A légzési gyakorlatok segítségével javíthatja a szív- és érrendszer működését, növelheti a vénás véráramlást, csökkenti a vérnyomást és megszünteti a végbélben és anusban a vér stagnálását. Ezenkívül stimulálja a bél perisztaltikáját és megszünteti a székrekedést. Ennek következtében az "anus húzása" javítja a vérkeringést az anus körül elhelyezkedő szövetekben, ezáltal megelőzve az aranyérmet.
Itt van egy összefoglaló a gyakorlat: "Belélegzés, nyalogatni, húzza meg és tartsa." „Lélegzik”, ez azt jelenti, „lélegzet”, „nyalni” - „nyalni felső állkapocs”, „pull” - „tömöríteni a végbélnyílás,” és a „tartás” - „lehelet hold”. Mindeznek egyszerre kell történnie.
Végezze el a gyakorlatot az alábbiak szerint:
- pihenni az egész testet erősen nyomja össze a csípő és a fenék, belégzéskor a nyelv nyalás a felső állkapocs, és ezzel húzza a végbélnyílás fel, mint visszatartani a székelés. Az anus szigorítása után egy ideig tartsa vissza a lélegzetét, majd exhale és relaxálja az egész testet.
A gyakorlat elég egyszerű, és bármikor és bárhol elvégezhető, ülő, fekvő vagy álló. Általában naponta kétszer ajánlott - egyszer reggel és egyszer este.
Mit kell figyelni:
1. gyakorlat segíti a külső és belső aranyér, végbél süllyedés és végbélsipoly. Azonban, ha van egy erős végbélnyílás repedések, aranyér gyulladás, sebek a végbélnyílás közelében, végbél süllyedés, vagy akut gyulladás, folytassa gyakorolni csak megszabadulni tőlük.
2. Tartósnak kell lennie és naponta meg kell szakítania a gyakorlatot.
3. Kevesebb fűszeres ételeket eszik.
4. Ne feküdjön le a kiirtás során, és ne keverje össze ezt a tevékenységet az olvasással.
5. Próbáljon megszüntetni minden olyan tényezőt, amely hozzájárulhat az aranyér kialakulásához és különösen a székrekedéshez.
6. Együtt a „húzó anus” használ más választható eszközt végbélnyílás mosás utáni melegvizes defecating és lefekvés előtt, meleg pakolások a végbélnyílás, masszírozó izmok körül, hogy javítsa a vérkeringést. A terápiás hatás magasabb lesz, ha qigong gyakorlatokra támaszkodik.