Menü cukorbeteg 2. típusú minden nap receptekkel, egyszerű receptek képekkel
Azok, akik a betegség, mint a cukorbetegség 2 fok, meg kell enni rendszeresen és megfelelően. Mindegyik beteg, természetesen, az orvosok adnak tanácsot az étrendre, de szeretné, hogy az étel nem volt egyetlen helyes, hanem finom. Különösen azok számára, akik nehezen jön az új ételek minden nap az engedélyezett termékek, kínál menüt egy cukorbeteg 2. típusú minden nap a recepteket.
Fogyókúra 2-es típusú cukorbetegség
Ha nem alakul ki cukorbetegség, meg kell, hogy felejtse el az összes termék, amely tovább növeli a vércukorszintet. De egy ilyen étrend nevezhető folyamatos gyötrelem senkit, és nem valószínű, akkor lehet megfigyelni az időt. De a takarmány az emberek 2-es típusú cukorbetegség szükség a rendszer és egy speciálisan kialakított menü. És minden étkezés után, az egyik kell rögzíteni az összes paramétert, majd mutatni az orvosnak. Szakemberek viszont, állítsa be a diétát, és ajánlásokat fogalmaz meg a számát élelmiszereket kell fogyasztani naponta.
Van egy statisztika, amely azt jelzi, hogy a nyolcvan százaléka az emberek ebben a betegségben szenvednek. jelen és a túlsúly. Ezért a diéta is épül, figyelembe véve azt a tényt, hogy az érintett személy tudta, hogy visszanyerje a normális testsúly. Kiderül, hogy egy diéta cukorbetegeknek 2. típusú jellemzi az a tény, hogy ez az alacsony zsírtartalmú. Ha egy személy a normál testsúlyú, a vércukorszint jelentősen csökken. És különben is, ez csökken, és a koleszterin és vérnyomás.
Emberek es típusú cukorbetegség gyakran írják öt vagy hat alkalommal hatalom. Ez a mód segít stabilizálni a vércukorszintet, és emellett nem teszi lehetővé a személy úgy érzi, sokkal éhes. Mindez azonban mindig az orvos úgy dönt, mert minden test - egyedülálló.
Engedélyezett és tiltott termékek
Az alábbiakban egy példa menü cukorbeteg 2. típusú minden nap a recepteket. De szükséges, hogy konzultáljon orvosával, ami miatt terápiát alkalmaznak a kezelés függ a teljesítmény és a termékek száma mód, amely lehet fogyasztani egy időben. Ha valaki iszik gyógyszerek, amelyek csökkentik a glükóz szintjét, akkor tudnia kell, hogy nem minden termék kombinálják őket.
Példa menü 7 napon
1. nap: A reggeli órákban meg kell enni egy herkulesi kása, főtt tej öt gramm vaj és a sárgarépa saláta. Ebéd állhat egy almát.
Ebédre, előkészíti a diéta nélküli húsleves egy szelet kukorica kenyér, zöldség-pörkölt és saláta friss zöldségek. Ebédre, enni egy gyümölcs, mint a narancs.
Vacsorára süssük a sütőben alacsony zsírtartalmú túró rakott, és egyen egy kis friss borsót.
Éjjel, egy pohár kefir. Minden étkezés, kivéve vacsora, kérésre ki lehet egészíteni egy pohár cukrozatlan teát.
2. nap: Az első étkezés illik friss saláta, egy darab hal, párolt, kenyeret és teát cukor nélkül. Ebédre, enni jobb párolt vagy párolt zöldségek és édesített tea.
Ebéd kell állnia a diéta leves, egy darab főtt csirke és alma. Kiegészítés lehet egy darab kenyeret és kompót. Ebédre egyél túrós sütemény, igyon egy főzet a csipkebogyó.
Étkezés hús szelet állíthatók elő, mint egy pár, egy főtt tojás, tea. Éjjel - joghurt.
3. nap: A reggeli szakács hajdina. Azt is meg kell enni egy kis zsírtartalmú túró és teát inni. A reggelit követően, szakács és ital kompót szárított gyümölcsök.
Vacsorára - sovány húsok, pörköltek, zöldség és gyümölcs kompót. Ebédre feltétlenül egy almát.
A vacsora ugyanaz a darab hús teheti húsgombóc. Szintén főzni párolt zöldség és a húslevest csípő. Két vagy három órával lefekvés előtt, enni joghurtot.
4. nap: Van reggeli főtt cékla, zabkása rizs és egy darab sajtot. Ez is lehet egy bögre kávét. Miután a reggeli és ebéd enni grapefruit.
Ebédre szakács halászlé diéta. Egy jó kiegészítés squash kaviár kenyérrel és házi limonádét cukor nélkül. Ebédre - saláta káposzta teával.
Étkezzen jobb hajdina, saláta és tea. Késői vacsora - egy pohár sovány tej. Azok számára, akik nem isznak tejet, akkor ki kell cserélni azt joghurt.
5. nap: Sárgarépa-alma saláta, túró és tea lehet reggelire. Ebédre, enni egy darab gyümölcsöt, például almát, vagy igyon egy gyümölcs kompót.
Ebédre főzni zöldségleves, zöldség és enni kaviár kenyérrel és egy kis gulyásleves. Ismét iszik kompót. Egy óra múlva és fél, snack gyümölcssaláta.
Vacsorára sütni a halat, szakács köles kása és teát inni. A második vacsora állhat egy pohár kefir.
6. nap: Reggeli alkalmas zabpelyhet tejjel, sárgarépa saláta és kávé vagy tea. Ebédre - grapefruit.
Ebédre, akkor magadnak egy cérnametélt leves, párolt máj köretként rizs és kompót. Ebédre ismét gyümölcsök.
Vacsorára egyél árpa kása és zöldség tojást egy szelet kenyeret. Záró fogadás -kefir élelmiszer.
7. nap: A reggeli szakács hajdina és a főtt céklát. Is, enni egy szelet zsírszegény sajt. Ebédre - alma teát.
Ebédre sok készíteni: bableves, rizs, csirke, párolt zöldség, és áfonyalé. Vacsora előtt, kényeztesse magát egy narancs és ital cukrozatlan teát.
Vacsorára hogy egy tök zabkása, párolt szelet, saláta és gyümölcs kompót. Este lehet inni kefir.
Az alábbiakban néhány étel-:
- két liter növényi húslevest
- két közepes méretű burgonya
- sárgarépa
- 100-200 g zöldbab
- izzó
- lomb
Először meg kell, hogy készítsen egy növényi húslevest. Akkor meg kell hámozni, és szeleteljük fel a burgonyát, sárgarépát és a hagymát. Mindezt ki kell egészíteni a húslevest, és főzzük tizenöt percig. Ezután meg kell tenni a bab és forraljuk a levest még öt percig. Tálalás előtt a levest, akkor adjunk hozzá friss fűszernövények.
Ennek előkészítése étel, amire szüksége van:
- egy padlizsán
- Egy kis cukkini
- nagyobb paradicsom, vagy két kis
- Két kaliforniai paprika
- 150 gramm káposzta
- egy hagyma
- két csésze zöldség leves
Pörkölt jobb főzni a bankban, hogy részekre osztva azonnal. Minden zöldség kell mosni, majd meg kell tisztítani a hagymát és a cukkini, ha ő nem fiatal, és tiszta paprika. Ettől kezdve minden zöldséget kell kockákra vágjuk közel azonos méretű. Ezután az összetevőket kell terjeszteni egy bankot, add, hogy minden egyes csésze egy kis húsleves, fedjük le, és tegyük előmelegített 160 fokos sütőben. Negyven perccel később az étel megkóstolható. Az is lehetséges, hogy ki az összes zöldséget egyszerre multivarka.
Ahhoz, hogy ez könnyű levest van szükség:
- 200 gramm lazac (filé)
- 200 gramm tőkehal
- egy burgonya
- egy hagyma
- babérlevél
- lomb
Először meg kell mosni a termékeket, majd a halszeleteket kell tisztítani, és darabokra vágjuk, majd tegye ugyanezt a zöldségeket. Ezt követően meg kell vágni a burgonyát kockákra és a sárgarépa szeleteket. Akkor kell forralni két liter vizet, tedd egy edénybe, egész hagymát és sárgarépát. Keresztül 5-7 percig egy edényben kell hozzá a burgonyát. Újabb öt perc alatt fokozatosan el kell helyezni egy serpenyőben hal. Ezután meg kell tenni a babérlevelet. Főzzük a levest kb tizenöt percig. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy távolítsa el a habot folyamatosan. Tálaljuk a levest zöldek szüksége van.
