Medweb - 14 pózok, enyhíti a fájdalmat a vajúdás alatt
A vajúdás alatt összehúzódások egyre fájdalmasabb. Az energiatakarékosság érdekében ajánlott, hogy a szülési testtartás, enyhíti a fájdalmat.
Amíg a megszületett a baba még órák kérdése, amikor a méhnyak nyitott akár 3-4 cm, és a harc folyik 5-6 percenként. Az intervallum között csak csökken, de a fájdalom - növeli.
Leküzdeni ezt az időszakot anélkül, hogy szilárdsága, amely hasznos lesz a csapágy lefelé időszakban, a szülés során ajánlott munkaerő venni, hogy megkönnyítse a testtartás fájdalom.
Testtartás, küzdelem megkönnyítése, álló helyzetben
- sovány kezét a hátán az ágy, egy éjjeliszekrény vagy egy ablakpárkányra, lábait kissé egymástól, pihenjen a hát és a has, hogy utalja át a teste súlyát a kezén és lábán; ebben a helyzetben imbolygott balról jobbra és elölről hátrafelé;
- leguggolt, lábai széles terpeszben, és a teljes láb; hátán fekszik fel a rögzített szilárd hordozó (lehet sovány a falnak);
- tedd a lábad váll szélessége egymástól, kezét a csípőjén. Az elfogadott álláspont szerint a swing a bal-jobb és előre-hátra.
Testtartás, küzdelem megkönnyítése, térdelő helyzetben,
- álljon a sarkára, hogy szembenézzen az ágyban; kéz és a fej, hogy az ágyon;
- állni a kopjafa és éjjeliszekrény, átölelte behajlított könyök és le a hátsó lábain, megereszkedett a karjaiban;
- térdelj le, támaszkodva fitball (nagy tornaterem labda) fegyverek és a mellkas, előre-hátra hintázott.
Testtartás, küzdelem megkönnyítése, a helyére az ágyon
- felkelni az ágyon négykézláb (pihent a könyök és a térd), enyhén szétterpesztett lábakkal; mint hog felfelé és lefelé;
- felkelni az ágyból a térd-könyök helyzetben, a lábak kissé szét, és inog egyik oldalról a másikra; a könyök és a gyomor nem tud egy párnát;
- felkelni az ágyból a térdén, a kezét, hogy támaszkodjon a homlokfal; váltás egyik törzsről a másikra.
Testtartás, küzdelem megkönnyítése, az ülő helyzetben egy fitball
- üljön a fitball, lábak hajlítva a térd és széles ahhoz, hogy feloldódjon a kezében, akkor is kígyózik egyik oldalról a másikra. A labda ebben az esetben fel kell fújni a fele a maximum. Ez nem akadályozza meg a haladás, a fej, ez lesz kényelmes ülni, hogy ne csússzon;
- üljön a fitball, szétvetett lábbal, körözött vagy rajz a „nyolcas”.
Testtartás, küzdelem megkönnyítése, az oldalán feküdt
- feküdjön az ágyra a bal oldalon, hajlítsa be térdét, és a csípő ízületeit. Ebben a helyzetben nem méhében tömöríti a nagy hajók és vérellátása biztosított optimális magzatot. Lábai között akkor tesz egy párnát, vagy egy fitball.
Testtartás, küzdelem megkönnyítése, a partner
- szemben áll a partner, ölelés a nyakát, hajtotta a fejét a mellkasára, és egy kicsit megereszkedik, polusognuv térdre. Ez lehetővé teszi, hogy át a teste súlyát a partnere;
- állni „mozdony” - face-to-back partner, megkérni, hogy hajtsa be a könyökét, hogy a könyök vissza, és megereszkedik őket, támaszkodva a kezét.
Ellenjavallata fájdalomcsillapítók pózok
Kísérletek pózok, enyhíti a fájdalmat a vajúdás alatt, ellenjavallt a következő esetekben:
- magzati töltényűr;
- koraszülés;
- gyors és gyors szállítás.
Két titkos pulmonális szállítás
A szülés során. ha nincs ellenjavallata fájdalomcsillapító testtartás, egy nő meg kell hallgatni a késztetéseire szülészek, szülésznők és saját intuíció. Professzionalizmus az orvosok és a természetes ösztönök, hogy segítsen a szülési hogy azonnali találkozót a gyerek kevesebb fájdalom.
Hatékony eszköze a fájdalomcsillapítás a vajúdás alatt a víz. Ez nem
érezte testsúly, hő adódik át az izmokat, felmelegíti és ellazítja
őket, és a fájdalom válik elviselhetővé. De nem minden a szülési kórházak gyakorló születési
a vízben. Akkor ül egy meleg fürdő a vajúdás alatt, de csak addig a pillanatig a kiáradását
a víz. De mellett állni egy meleg zuhany után lehetséges magzatburokrepedéssel.
A felhasznált anyagok kép tulajdonosa shutterstock.com