Karfiol sütőben recept sertés

Ez a tál sült karfiol hússal és sajttal a sütőben alatt a tojás-tej mártással tudható be gyors, finom receptek. Főzés töltött csak néhány percig. Kiderült, hogy nem kövér, arany, pályázati és belül ropogós kívül. Ez az étel nem hagy senkit közömbösen, főleg növényi szerelmeseinek. Ez puding tökéletes vacsora az egész családnak, és ez lesz a legjobb megoldás a köretként vagy snack.

Calorie 100 g - 110 kcal.
Adagok Száma - 3-4
Főzési idő - 50 perc

Hogyan lehet fogyni 20 kg - valós értékelés Guarchibao
Azt jelenti, Bioliposaktor has fogyókúra a has és a csípő
Ahogy tejszínnel méretének növelését, hogy növeljék a mell mérete 2 otthon

összetevők:

Karfiol - 1 közepes méretű fej
Sertés - 300 g
Kemény sajt - 100 g
Tojás - 2 db.
Tej - 150 ml
Fokhagyma - 2 gerezd
Basil - néhány szál
Só - 1 teáskanál vagy ízlés szerint
Őrölt fekete bors - egy csipet vagy ízlés szerint

Előállítása karfiol sertés sült sajttal

1. Káposzta Mos és pat szárazra papírtörlővel. Vágott virág kerülnek a bankot. Töltsük hideg vízzel, és hagyjuk 5 percig állatok lebegett a rügyek, ha rendelkezésre áll. Miután a víz, és állítsa be a fehérít káposzta 3-5 percig forrásban lévő vizet egy kis tüzet.

2. Vedd fel a sütőedénybe, kenje be vékony réteg növényi olaj és helye enyhén főtt káposzta.

3. Sertés kisimítja a film, mosás, pat szárazra egy papírtörlővel és vágjuk vékony szeletekre. Fokhagyma tiszta a pelyva, és vágjuk apróra.

4. A hús fokhagyma tetején feküdt káposzta bármilyen sorrendben. Szezon egy kis sóval és borssal.

5. Tojás vezetni egy mély alakja és habverővel őket keverni, verte, amíg puha nem kell.

6. Öntse a tojás tej, sózzuk, és keverjük újra.

7. Adjuk hozzá az apróra vágott bazsalikomot és a különböző fűszerek ízlés szerint, például, a komló-suneli, olasz fűszerek, őrölt szerecsendió, őrölt édes paprika, stb

8. Káposzta tejet-tojáslé.

9. sajt dörzsölje egy nagy vagy közepes reszelő, és megszórjuk termékeket.

10. küldése a sütni termékek egy sárgaréz kamrában fél órán át 200 ° C-on Süssük puding 20 perc zárt fedéllel, vagy alatt élelmiszer-fólia után eltávolítani kiadagol öblített.

11. A kész étel alkalmazni a táblázat hő formájában. Tálaláskor öntsük bármilyen mártással, tejföllel vagy mustár lesz egy nagy társ. Használd is saját, köretként vagy hozzáadott Forraljuk burgonyapürével vagy vágott friss saláta.