transzcendentális meditáció
A Transzcendentális Meditáció személy tapasztalatok egyedülálló állam a „nyugodt ébrenlét”, amikor a test teljesen ellazul, és az elme túllép a tevékenységét, és képes lesz teljesen nyugodt, de teljesen tudatos állapotban.
Fiziológusok úgy vélik, hogy a „csendes éberség„a negyedik alapvető tudatállapot (együtt ébrenlét, alvás és az álom), és egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a legegyszerűbb formája a tudat - a „transzcendentális tudat” vagy „tiszta tudat”. Szubjektív, úgy érzi, mintha egy teljes pihenés és az elégedettség, és ez a forrása a gondolkodás, a kreativitás és az energia.
Ez az állapot a leghasznosabb az önszabályozás, a test és helyreállítani az idegrendszer szenvedés után a stressz, és a stressz a kiváltó oka a legtöbb egészségügyi problémát. Tanulmányok kimutatták, transzcendentális meditáció csökkenti a biológiai kor relatív kronológiai átlagosan 5 - 12 éves, és jelentős csökkenést a súlyossága és száma betegségek, beleértve a beleértve a szív- és érrendszeri.
Transzcendentális Meditáció (tapasztalat transzcendentális tudat) feltárja a kreatív potenciál, látens minden emberi lényben, fejleszti a mentális képességek és a memória. Az a személy válik energikus, összpontosított és kreatív, ami növeli a hatékonyságát és sikerét a mindennapi életben.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a meditáló melegebb kapcsolatokat másokkal, ők inkább nyugodt és magabiztos, kreatívabban és hatékonyabban megoldani a különböző feladatokat, kevésbé hajlamosak a stressz. Továbbá azokat inkább érezni lehet a harmónia, a béke és az öröm.
TM-biztosítja a integritását eredményeket, nem területe élet nem az oldalon, és nincsenek nem kívánt mellékhatásokat.
Transzcendentális Meditáció dolgozik egy nagyon mély, alapvető szintje az élet. Ez sokkal több, mint egy relaxációs technika. Ez egy praktikus, hatékony eljárás a tudatosság fejlődése, a nyilvánosságra hozatal a teljes szellemi potenciál és annak felhasználása a mindennapi életben.
A Transzcendentális Meditáció különbözteti meg a természetesség, az egyszerűség és a magas hatásfok, amelyek mindegyike teszi egyedivé. Fontos az is, hogy a Transzcendentális Meditáció jelentős hátteret és már komoly tudományos felügyelet, mint bármely más meditációs rendszerek ma elérhető.
Erős és megbízható gépek. Transzcendentális Meditáció származik a India védikus hagyományából - a legősibb hagyományok ismeretének ember és a világegyetem. Védikus hagyomány sikerült megőrizni a tisztaságot tudás évezredek óta. Az ősi bölcsesség ránk szinte változatlan marad, így a legmegbízhatóbb forrás és hatékonyságának biztosítására. Ma, a tanulás a transzcendentális meditáció pontosan ugyanaz, mint több ezer évvel ezelőtt.
A legtermészetesebb és hatékony módszer. Ez könnyű és kellemes: maga az elme erőlködés nélkül hajlamos teljesen nyugodt, mégis teljesen felébredt állapot. Eltérően más módszereire vonatkozó meditáció, ez a módszer nem olyan egyáltalán ellenőrzés és beavatkozás a természetes folyamat az elme, ami lehetővé teszi, hogy olyan gyorsan és hatékonyan kihasználni.
Bizonyíték-alapú technológia. Nincs más technológia a személyes fejlődés nem nyerte el az ilyen magas szintű figyelmet a tudományos közösség. A hatékonyság a transzcendentális meditáció megerősítette, több mint 600 tudományos tanulmányok 200 egyetemek és kutatóintézetek 35 országban.
Egy egyszerű technikával. Bárki lehet gyakorolni ezt a technikát. Ez egyszerű, nem igényel speciális eszközöket vagy testedzés. Ha úgy gondolja egy gondolat, akkor a gyakorlatban a TM-technika. És ha gyakorolják rendszeresen, akkor kap egy egyedi sor jótékony hatását a szellem, a test az interperszonális kapcsolatok és az élet.
Transzcendentális Meditáció (TM) megjelent Maharishi Mahesh Yogi körülbelül 50 évvel ezelőtt, és azóta képeztek több mint hat millió ember. Közülük sok jeles tudományos és művészeti, üzleti élet képviselői és a politika. Szerte a világon, minden korosztály, nemzetiség, kultúrák és a szakma gyakorlott TM és a haszon.
Egészen a közelmúltig azt gondolták, hogy a meditáció csak „elkötelezett”, és nem egyeztethető össze az élet egy közönséges ember. Hála Maharishi ma tudjuk magabiztosan mondani chtoTranstsendentalnaya Meditáció - egy rendkívül praktikus berendezéseket sikereket elérni az élet bármely területén. Ez egy univerzális egészségügyi karbantartó technológiai, energetikai, érzelmi egyensúly egy mozgalmas dinamizmus és magas szintű stressz terhelés rejlő modern világban.
Hatásai Transzcendentális Meditáció:
- Transzcendentális Meditáció biztosít mély és nyugalom, az idegrendszer és az egész fiziológia,
- Transzcendentális Meditáció segítségével gyorsan kijutni az állam a stressz és a törzs,
- Transzcendentális Meditáció erősíti az idegrendszert, és ellenállását az új feszültségeket,
- Transzcendentális Meditáció helyreállítja erőt és vitalitást biztosít,
- Transzcendentális Meditáció javítja a pszicho-emocionális állapotban,
- Transzcendentális Meditáció javítja ellenálló a különböző betegségek és javítja az egészséget,
- TM-normalizálja a vérnyomást,
- Transzcendentális Meditáció javítja az alvást, és helyreállítja a természetes biológiai ritmus,
- Transzcendentális Meditáció fejleszti az intellektust és az egyén azon képességét, hogy jó döntéseket hozni,
- Transzcendentális Meditáció kibontakozik a kreatív képességeit,
- Transzcendentális Meditáció javítja a személyes hatékonyság, az önbecsülés és az érzelmi érettség,
- TM-mentesíti a különböző függőségek,
- et al.
Minél nagyobb a mélység a nyugalmi állapot, és annál könnyebben érjük el a meditáció során, annál hatékonyabb ez a módszer a meditáció.
Fontos meditációban - egy technika. Megfelelő meditációs technika működik, függetlenül attól, hogy egy személy hisz annak hatékonyságát, vagy sem. Gyakran találkoztunk azokkal az esetekkel, ahol az emberek felállított elején szkeptikus, elérte a mélyebb élmény, mint azok, amelyek eredetileg voltak magasztos. Mivel az állam a természetesség valójában a legfontosabb a meditációs technikát.
A leghatékonyabb meditációs technikákat. alapuló természeti törvények a munka az elme. Ezek otnositsyaTehnika transzcendentális meditáció. amelynek hatékonyságát támasztja alá számos tudományos vizsgálat és tapasztalat több mint 7 millió embert érint.
Minden ember képes arra, hogy meditálni a természet. Akaratlan folyamatok a test és az elme pihenni lépnek, ha van arra lehetőség, hogy megtalálja a békét. A leghatékonyabb meditációs technikákat - az is, hogy csak ezzel a veleszületett mechanizmus a pihenés és vezet be keresetet.
Transzcendentális meditáció - nagyon hatékony, mert az a természeti törvények elménk működik.
A Transzcendentális Meditáció - az a mentális folyamat, amellyel a gondolkodás tevékenység automatikusan, természetesen csökken az állam a teljes nyugalom - „csendes éberség.” A meditáló teljesen túl az elme (latin Transzcendere -. Stride, kimennek), és tudja, hogy az állam a mély felszívódását is, és a hiányát szellemi tevékenység. Ez az állapot a cél minden sikeres meditációs technikák.
A Transzcendentális Meditáció nem használ koncentráció, kontempláció ***, nincs semmilyen ellenőrzést vagy beavatkozást már a természetes folyamat az elme, amely lehetővé teszi számára, hogy gyors és egyszerű.
Ez egy nagyon egyszerű, természetes, erőfeszítés meditációs technikát. ami könnyen elsajátítható, és amely 15-20 perc naponta kétszer, ül egy kényelmes helyzetben csukott szemmel.