Jóga a szemnek
Csak elveszíteni valami fontos, az ember megérti, milyen nehéz megtenni nélküle. Ez vonatkozik az érzéseit és a fizikai képességeit. Bármilyen megsértése nézet vissza lehet állítani egy bizonyos szakaszában. Nem elég, ha csak a fizikai hatás. Meg kell vonni a szellemi és energia potenciálját az egyén.
Jóga a szemnek
Minden gyakorlatot ennek keleti kultúra a szervezet javát szolgálja, ugyanolyan jótékony hatással van a szeme. De ez nem elég. Szükséges egyedi ülés célzó kezelés a szem.
Ennek legfőbb feltétele a végrehajtásához szem gyakorlatok jóga - a rendszeresség és a rendszer. Helyreállítani a jó látás kell egy csomó időt.
A leggyakoribb diagnózis a szem - ez a fáradtság vagy fáradtság. Ha bármilyen munka van egy pont, a fáradtság, természetes jelenség. Szem kell pihenni.
Ehhez szükség van a pihenésre a lélek, hogy vegyenek részt a testmozgás és az alvás időben.
A fő oka a látásromlás, a mentális túlerőltetés azt. Hozzárendelése pont nem gyógyítja a betegséget. Ők csak segíteni, hogy jobban lásson. De látás nem áll helyre.
Jóga szem gyakorlatok
Az egyik leghatékonyabb gyakorlatok - „Trataka”. Ez jó hatással van nemcsak a látás, hanem az emberi elme, elősegíti a fegyelem, a hangsúly. A közepén a papír lapból kör két centiméter átmérőjű, és színezett kék, fekete vagy zöld színű. Ez a lap van csatlakoztatva a falhoz szintjén egy ülő emberi szem.
Ha nyugodt fényt meg kell nézni a kör megszakítás nélkül. Meg kell koncentrálni az öledbe, semmi mást körül ne vonja el a figyelmet. Között a képre, és a szeme elég távolságot fél méter. Ez a gyakorlat ismétlődik naponta kétszer tizenöt percig. A rendszeres képzését gondolatok jönnek, hogy ahhoz, hogy tisztaság, fokozza az agyi aktivitást és jobb lesz a látást.
Jóga a szemnek myopia
Komplex jóga mindenki számára hasznos. De ez különösen ajánlott azok számára, akik szenvednek a rövidlátás. Bár a legtöbb szemész abban a probléma gyógyíthatatlan. Ezért csak állítsa be a beteg látás szemüveg.
Képviselői az indiai rendszer arról, hogy a rövidlátás gyakran előfordul eredményeként más betegségek. Ebben az esetben meg lehet gyógyítani, ügyeljünk a helyes táplálkozás és a teljesítő gyakorlatok.
Nagy jelentősége van a lelki állapot, a beteg és az ő hozzáállása a helyreállítást. Sokan közülük szinte azonnal elveszti hitét a gyógyulást. Ezt nem lehet megtenni. Jóga képes kezelni minden olyan beteg, köztük egy rövidlátó.
Vannak egyszerű, de nagyon hatásos gyakorlat a rövidlátás kezelésére. Elég ahhoz, hogy nem több, mint tizenöt percig minden nap, és jó látás vissza.
Torna jógik myopia
Minden gyakorlatokat végeznek ülve, egy lapos vissza, nyugodt.
- Meg kell kezdeni egy szem masszázs. Becsukja a szemét, és belélegzi az orron keresztül. Kilégzéskor, a szem masszírozzák párnázott tenyér. Keze mozog az orr és az orr. Kilégzés, húzza ki, és tegye a kezét a szemei fölött. Ez a rendelkezés tartani, amíg csak lehet, majd nyissa ki a szemét és halkan kilégzés. Ez egy jó gyakorlat oldja a stresszt.
- meg kell nézni, hogy pontosan előtte a következő gyakorlat. Lassú belégzési szemgolyó forgatjuk balra és lefelé is. Ez a pozíció késik lejártáig, ami után a szem helyére.
- További végzett azonos manipuláció, de az ellenkező irányban.
- A következő feladat ugyanaz, mint a korábbiak, de a szemek meg kell nézni a orrhegy. Ezek az egyszerű gyakorlatok segíthetnek a látás érdekében. De meg kell, hogy elég sokáig és következetesen.
Mint látható a fenti tevékenységek, nagyon egyszerű. A jutalék kevés időt vesz igénybe, és erőfeszítést igényel. De az ember maga kell, hogy beállítsa magát a gyógyulás és higgy magadban. Csak a munka és a kitartás vezethet a győzelemhez. Annak ellenőrzésére, ezt meg kell csinálni egy dolog -, hogy elkezdenek összekapcsolódni.