Gyógyszertár gyógyszerek, hogy javítsa a hang, egy modern lány
Vegyük a falon!
Aszkorbinsav - C-vitamin lehet tenni az injekciós készítmény, vagy egy pellet. Én személy szerint szeretem a tablettákat, de használni őket ilyen módon kell egy pár több, mint a szükséges napi árfolyamon. 200 drazsék, 50 mg-os. A nap elég lesz 4 tablettát. Azon a napon, a testmozgás, enni 2-2 után. Egy átlagos napon - törni 2 adagban a nap folyamán.
Aevitum - vitaminok E és egy (100 mg E-vitamin, 10 NE A-vitamint, 200 mg szójaolajat per 1 kapszula Számomra ez a legjobb lehetőség vitamin és E vitamin, mint más formái alig emésztett A .. mint ilyen rendkívül közel állnak a természetes formájával Személy szerint én, hogy két tablettát egy nap :. egyet reggel, egyet este.
Csukamájolaj - a D-vitamin, omega zsírok - 3, omega - 6 nagyon hasznos kiegészítő egy sportoló. Hadd emlékeztessem önöket, hogy a többszörösen telítetlen zsírok van szükség, hogy építsenek sejtmembránok, egyszerűen fogalmazva - segít építeni az új sejtek. 15 kapszulát naponta biztosítja szállítás a test körülbelül 320 mg omega - 3 szünetet fogyasztás, 3 adag naponta 5 kapszulát.
Eleutherococcus tinktúra - kiváló adaptogén, mely segít a szervezet alkalmazkodni a nagy terhelések az edzőteremben. Ezen túlmenően, ez nagyban segíti a szellemi és fizikai kimerültség, jó segítséget túledzést. Úgy kell használni, 5-10 csepp napi 2-3 alkalommal.
Tinktúra levzei - szintén adaptogén, valamint segít a szellemi és fizikai fáradtság. Szintén jótékony hatással van a központi idegrendszerre hasznosítás, elengedhetetlen, hogy a testépítők. Többek között - Leuzea és szibériai ginzeng segíti a szervezet regenerálódását gyorsabb edzés után, és ez már foglalkozott az izmokat. Azt is használják 5-10 csepp napi 2-3 alkalommal.
Koffein - nátrium-benzoát (koffein) - kiváló stimuláns. Elérhető a tabletták 100 mg. Nagy segítség, hogy fel a fejjel edzés előtt, különösen, ha ezt megelőzően volt egy kemény munkás / tanítási nap. 6 tablettát fog kerülni 15-18 rubelt, és ez elég egy edzés 2-3. Én személy szerint 3 tabletta edzés előtt, de ha a fáradtság érzése.
Glükóz - forrása gyors szénhidrátok. Az egyik buborékcsomagolás tartalmaz 10 db 500 mg-glükóz. Én személy szerint azt glikogén raktárak edzés közben, enni egy hólyag, leöblítette vízzel.
