Fogyás és az egészség, fitness kérdések
Üdvözlet, barátaim! Ma Jura Vanyan válaszolni egy nagyon fontos kérdés, amely kapcsolódik a fogyás és annak hatása az egészségre.
Fogyasztó és Egészség - A következő kérdés Maxim
By the way, kérdések ezen a héten kapott egy hatalmas szám egyszerűen irreális, de a legtöbbjük, véleményem szerint, érdekes lenne a többi olvasó számára. Azonban Maxim, ezúttal küldött nekem egy kérdést, hogy én csak kellett válaszolni, sőt, nem tudott ellenállni!
Szóval, a következő kérdést Maxim (idézem, mivel ez volt a betű):
Tudna válaszolni bármilyen témáról a negatív hatásai fogyás és diéta a szervezetben? Hogyan befolyásolja a szív- és érrendszeri, az endokrin rendszer, mik a kockázatok általában?
És valóban, nem jó valahogy kiderül! Csináltam egy cikksorozatot „szól fogyás”, amely arról beszéltek, hogy lefogy. És hogy a leginkább karcsúsító hatással testünk - én nem mondtam. Pontosabban, azt hittem, hogy írjak róla, de valahogy elfelejtett valamit. Általában pechalka
Azonban mi olvasó Maxim - egy ravasz fickó, és a kérdést késztetett még írni ebben a kiadásban. Nos, kedves Max! Ha további folytatja - talán átnevezése „cím Gy.IK” cím alatt a „Kérdések a Maxim”
Mi a kérdésre
Nos, kedves barátaim! Tény, hogy a kérdés a Maxim sokkal bonyolultabb, mint amilyennek látszik első pillantásra. Akkor nézd meg, mi a helyzet, úgy vélem, hogy a fogyás és diéta - ez nem mindig ugyanaz. Ezért itt van egy kérdés, rejtett, mint két:
- Befolyásolja a diéta a szervezetben;
- Hatása diéta a szervezetben.
1. Effect „fogyókúra” a szervezetben.
Sőt, meglepődtem, hogy a Maxim megkérdőjelezik a „negatív”. alkalmazandó „fogyás”. Mert véleményem, hogy megszabaduljon a felesleges zsírt mindig kíséri a csak pozitív változásokat. kivéve, amikor a gyors és spontán, mint ahogy az a rákkal.
Ha a fogyás azért jelentkezik, mert a tudatos életmód megváltoztatásával. különösen, mivel a kínálat hozzáigazítását és hozzátéve zsírégető edzés. ebben az esetben megszabadulni a felesleges zsírt nem csak kijavításában az esztétika, hanem a kockázatok csökkentése az egész együttest a betegségek, és ezért jelentősen meghosszabbítja az élettartamot.
2. Hatás a szervezet teljesítmény korlátozás.
Viszont az a kérdés, a hatás a „korlátozás a hatalom” a test, szintén két külön kérdés:
- Korlátozása egy bizonyos élelmiszer-komponens (tápanyag)
- Teljes vagy részleges korlátozása bevitele a makro- és mikroelemek (teljes vagy intervallum éhezés).
Nos. Az első esetben azt mondhatjuk, hogy abszolút minden élelmiszer-komponenst, akár makrotápanyagok, akár mikrotápanyag végez egy adott funkció a testünkben.
Körülbelül az élelmiszer-összetevő funkció lehet beszélni órákon át! Például, ami csak költség makrotápanyagok funkciók:
Ezért megfordítva sokáig bármely fent felsorolt összetevők egy élelmiszer, akkor nagyon sokat fog elrontani az egészségre, és talán még visszafordítható. By the way, hogy meghibásodás esetén egy adott macronutrient röviden írt egy cikket a abszurditását kalória.
A második esetben a „teljesítmény korlátozás” alatt azt értjük, az úgynevezett „éhezés”. Azt kell mondanom, hogy a böjtölés lehet terápiás és halálos lehet.
Ha beszélünk „orvosi éhezés», ez a folyamat lényeges a modern orvostudomány, mivel segít, hogy jelentősen javítsa a szervezet sok szempontból. Azonban, azt akarom, hogy a következőket hangsúlyozta:
Az a tény, hogy a böjt „terápiás” a következőt jelenti:
- azt el kell végezni a kezelőorvos;
- azt el kell végezni a kórházban;
- nem tudnak foglalkozni a saját. nélkül Felügyelje orvos.
Én nem csak akcentus a figyelmet erre, mert „böjt” nemrég kiszállt az orvosi gyakorlat a nemzet, és most olyan, mint egy divatirányzat által támogatott különböző bloggerek és a show business csillagok.
Sajnos, a trend miatt mindenféle női fórumok és pszeudo-szakképzett típusú „népi gyógyászatban a férfiak”, és más lények, növekszik a geometriai arány. És valóban, az emberek, akik gyakorolják az éhgyomri (beleértve az időszakos) fogalmam sincs, hogy milyen veszélyes!
Függetlenül gyakorló koplalás fogyás vagy hasznosítása a szervezet, ezek agyatlan idióták a legjobb, semmi jó nem fog sikerülni, és a legrosszabb esetben - keresni az epekő, és meghalni szörnyű fájdalom akut.
Mark szavaimat!
Miután egy-két évtized jelentős része a női lakosság az ország az epehólyag eltávolítása miatt a „éhezés után 18.00” annak érdekében, hogy lefogy, vagy a helytelen gyakorlatok „böjt”.
Általában, ismétlem: éhgyomri valóban viseli egy fantasztikus egészségügyi előnyök azonban el kell végezni kizárólag szakember készített ezzel a módszerrel, egészségügyi, állandó mentori egészségügyi szakember, aki specializálódott ezt a módszert.
