Érzelmek egy üzleti életben
· A negatív érzelmek okai
· Pozitív érzelmi állapot kialakulása
Mennyire fontos a mindennapi kommunikációban megérteni a beszélgető partnere valódi érzéseit! Miért agitált, dühös, komor vagy csendes? Miért nem néz ki a szemedbe és még el is fordul? Miért szalad a szégyen?
Ugyanúgy fontos megérteni magad, az érzéseidet. Miért irritál engem ilyen különleges személy? Miért vagyok olyan "gyors", elveszítem a türelmét? Miért nem tudok visszatartani egy vitában? Miért olyan nehéz nekem mondani kedves szavakat és vallani az érzéseimet? És sok, sok "miért", válaszolni, ami nem könnyű, de szükséges.
A negatív érzések forrása számos és változatos. Néhányuk elkerülhetetlen, elkerülhetetlen, mások nehezen megakadályozhatóak, és néha előre láthatók: természeti katasztrófák, balesetek, betegségek, családi és hivatalos bajok. De sok negatív érzelem létezik, amelyek forrása az emberek - viselkedésük és cselekedeteik.
Meg kell jegyezni, hogy az egyén számára mind az érzelmek felesleges, mind a hiányuk ugyanolyan veszélyes. Hogyan érhetjük el az érzelmi megnyilvánulások optimális mértékét?
Először is, hoznia kell a "rendet a fejedben", felismerve az Ön igényeit és fontosságát az Ön számára (végül is az igények, amelyek bizonyos érzelmeket élnek meg!). Fontos, hogy hozzon létre egy sor (hierarchia) igényeket, ami optimális a személyiség fejlődését segítette beállítani és a meghatározott célok elérését, így a maximális elégedettség tapasztalható pozitív érzelmek a folyamat az önmegvalósítás.
Ezért, az érzelmi kényelem megőrzése és az idő előtti elpusztítása érdekében, szükség van egyes "truisms" -ok befogadására.
· Kerülni kell a katasztrofális attitűdöket, mint például "minden rossz", "minden elveszett" stb. Bármely helyzetet objektíven, reálisan kell értékelni anélkül, hogy dramatizálnánk. Az ókori görög filozófus Epictetus szerint "az emberek nem idegesítik magukat az esemény, hanem az, ahogyan észlelik ezt az eseményt".
· Semmiképpen ne szomorkodj magadnak. A szánalom pontosan megalázó egy személy számára, mert gyengé teszi. A gyenge személy nem képes a helyzetet elsajátítani, és ésszerű döntéseket hozni.
· Ne hagyja, hogy a kis dolgok irányítsák az életét. Határozd meg, mi a legfontosabb az Ön számára, és próbáld meg elérni ezt. Ne feledje: egy személy nem tudja mindent egyszerre szerezni, és mindazért, amit ő vagy akar, neki kell fizetnie. Kellemetlen kis dolgok - ez a legkisebb kifizetés a fő dologért az életben. Rossz időjárás, barátságtalan pillantást, egy pattanás az orra hegyét, nem csak letép egy gombot, és egy csomó más apró dolgok, amelyek mérgezik az életünket, sőt, válhat a szövetségeseink, ha megtanulják, hogyan kell kezelni őket.
· Legyen boldog és élvezze mindazt, amit csinál. Nincs semmi rosszabb, mint csinálni valamit csak azért, mert szükség van (valakinek meg kell lennie - rokonok, ismerősök, kollégák, főnök, társadalom, stb, de nem te). Az a férfi, aki megtéveszti a "kötelesség diktátumát" átokként, szánalmat, szánalmat, de nem tiszteletet érdemel. Végtére is, ha valaki mindent megtesz, "ahogy kellene", de nem örömet szerez, nem érzi elégedettségét, semmit sem veszít. Ahogyan a bölcsek azt mondták, "nem mindent, amit az ember akar, meg kell tennie, de minden, amit csinál, meg kell." Ezért fontos, hogy megtanulják, mindent, amit csinál, meg egy jó és hasznos maguknak, „kényeztetik” magát a pozitív tapasztalatok, és amilyen gyakran csak lehet érezni a teljességet és értelmet az életükben.
· Tanuljon "nem fertőzött" más emberek negatív érzelmeivel. Kétségtelenül irritációt vagy haragot kellett éreznie, amikor valaki megszállottan, durván, butaan viselkedett. Talán csak mutatja ki, kérkedés, zaklatta a kéréseket, Szünet nélkül beszélt, mintha tehetetlen vagy viselkedett kihívóan, agresszíven. Ez a magatartás önmagában negatív reakciót vált ki, és a következményeket figyelmen kívül hagyva adjuk ki. És az eredmény csalódást okoz: más személy viselkedésének megváltoztatására, alig tudjuk újradefiniálni. De meglehetősen régóta elrontjuk hangulatunkat. Ezért, csak meg kell, hogy legyen türelemmel, ha valaki megy keresztül egy erőszakos érzelmi reakció, hogy másoknak a lehetőséget, hogy kifejezzék érzelmeiket (persze határokon belül) nélkül resenting őket, és nem enged a saját érzelmeiket.