Elena Zakharova „Tudok egy helyet, ahol jó, hogy lefogy
Színésznő tetszik rajongók nem csak a fényes szerepeket, hanem a kiváló fizikai állapotban van. WomanHit le néhány szabályokat, amelyek Elena néz az irigység sok.
Moszkva, én alapvetően nem a bevásárlás. Itt nincs időm rá, és az árak Moszkvában én nem nagyon szeretem. Mindazok, akik sokat utaznak, tudja, hogy a legjobb bevásárló - Amerikában. Messze, persze, de megéri. Már nyaraltak a közelmúltban Európa és azt lehet mondani, hogy miután látogatást tett Amerikában már nem voltam ilyen keverjük: Európa nem lenyűgözni az Egyesült Államok után a vásárlás. Csak azt tudom megjegyezni, hogy vásárolt Olaszországban jobban, mint Franciaországban.
Van egy kártya a moszkvai sportklub, amely megnyitotta Madonna. Ha lehetséges, megyek csoportos foglalkozás. Korábban szinte minden este ment, ez egy ilyen meghajtót, ha jobban érzi magát. Volt aerob testmozgás, abs súlyzókkal, megpróbált részt egyénileg az edző, de ez természetesen drága. Nem tudom megmondani, hogy most gyakran megy fitness. Azt választhatják a héten, de ez biztosan nem elég. Annak érdekében, hogy jó formában van szüksége, hogy vegyenek részt legalább heti 2-3 alkalommal. Másrészt, minden színházi próba kalóriát éget, mert te mindig az érzelmek. A „Mata Hari” Játszom kilenc tánc! Imádok táncolni, és számomra ez egy nagy öröm.
Szeretek úszni, mert az állatöv Skorpió, ami a víz alá. A medence néha megy. Amikor a tengeri élelmiszerek - mindig úszni. De csak azért, mert unatkozom úszni. Ugyanez mondható el a versenyt. Ha fut a pályán az edzőteremben, ez lesz monoton foglalkozás. A másik dolog - futnak a természetben. Ha éltem külföldön, biztos vagyok benne, hogy nem minden nap. Emlékszem, amikor turnén voltunk az Egyesült Királyságban a játék „Borisz Godunov” Felkeltem reggel nyolc és futott a tó körül. Éltünk London közelében, nagyon szép - rét. Fokozatosan, velem már elkezdték rázni a brit.
Elena Zakharova azt mondja, hogy nem ismeri el a diétát, de néha megy a tornaterem.
Soha nem diétázott. Amikor pubertás Majdnem vissza, és én majdnem kirúgták a zenekar, aztán abbahagytam, kenyeret enni. A nyaralás szinte nem eszik tészta, rizottó, megpróbálok enni tenger gyümölcsei és hal. Otthon én is inkább halat. Finom főzzük a sütőben. Bevallom, hogy én gyenge - desszertek. Néha nem tagadhatja meg, különösen Franciaországban és Olaszországban. De tudom, hogy a hely, ahol jó, hogy lefogy. Ez Moszkva. Nosishsya, mint egy mókus kerék - képzés, forgatás - és minden elmúlik. Néha, persze, tudom, hogy jobb, de még mindig - ellenfél étrend. Azt hiszem, hogy csak meg kell enni kiegyensúlyozott. A fő gonosz akarnak fogyni - ez az élelmiszer az éjszakát. Próbálom kezelni ezt a szokást, de nehéz nyerni. Nem lesz magával nyaralni ülni este savanyú arccal, mert éhes vagyok? És Moszkvában megyek a forgatás után késő, és nem tudok enni.
Ha tudtam volna a lehetőséget, hogy nem festék a hajad - Én soha nem váltak ruhájukat. Amikor elkezdtem cselekedni filmek, én átfestett natív gyömbért egy fényes fekete színű háromszor ütni reddishnesses. Ez volt a 90-es években. Ezen felül, akkor is, ha a festék volt rossz. Aztán, amikor meglátott, művészeti vezetője azt mondta: „És hol van a piros gyermek” - újra kellett festett vörös. Természetesen, ha te 17 éves, akkor különösen nem hiszem, hogy lehet így elrontani a hajad. Plusz anyagmozgató, curling a curling, hajszárító ... Volt idő, amikor én képes volt helyreállítani a haj. De aztán megint elrontottam. Azt olvastam, hogy meg kell dörzsölni a fejbőrt olaj amly egy éjszakán át. Vettem egy pár eljárásokat, de még mindig nem látni sok hatása. Ha tudtam volna a lehetőséget, hogy nem festék a hajad egyáltalán - Én soha nem váltak ruhájukat.
Este italt Elena Zakharova:
300 gramm joghurt, két ág édeskömény, a koriander és a petrezselyem, 100 gramm friss uborka, egy csipet sót. Friss, mosott és az apróra vágott obsushennuyu zöldek, uborka rostély. Beat egy mixer, díszítsük petrezselyem.
Könnyű saláta friss fűszernövények és paradicsomot Elena Zakharova:
Avokádó, paradicsom, uborka, 150 gramm garnélarák (főtt vagy sült), fejes saláta, vagy bármely zöld ízzel. Három evőkanál növényi olaj, egy citrom leve, só ízlés szerint.