Cukkini és padlizsán, sült a kemencében paradicsom-lépésre főzési

Fűszerek fűszeres élelmiszer segítségével nyitni, így fűszeres. Az összetétel és a mennyiségű fűszert szabályozzuk saját belátása szerint, hogy táplálékra fűszeres, lágy, sós, égő, általában ízlés szerint. Az út a preferencia a készítmény zöldség változhat, és kiegészítik. Például, adjuk hozzá a hagymát és a paprikát és a burgonyát a jóllakottság. Ez az étel lehet egy kiegészítője a hús vagy hal steak vagy szolgálhat a fő puding, egy meleg salátát. Az utóbbi, zöldség feküdt egy tálban, és meghintjük olívaolaj és szójaszósz.

Calorie 100 g - 89 kcal.
Adagok Száma - 4
Főzési idő - 45 perc

Hogyan lehet fogyni 20 kg - valós értékelés Guarchibao
Azt jelenti, Bioliposaktor has fogyókúra a has és a csípő
Ahogy tejszínnel méretének növelését, hogy növeljék a mell mérete 2 otthon

összetevők:

Padlizsán - 1 db.
Cukkini - 1 db.
Paradicsom - 4-5 db.
Só - 0,5 tk
A fekete bors - 0,5 tk
Olívaolaj vagy növényi olaj - 2 evőkanál
Szójaszósz - 2 evőkanál

Lépésről lépésre főzés cukkini és padlizsán, sült a kemencében paradicsommal:

1. Minden a zöldségeket, megmossuk, pat szárazra egy papírtörlővel. A vágás után gyűrűk egyenletes vastagsága körülbelül 5 mm.

Megjegyzés:

Padlizsán használat fiatal, hiszen Legrégebbi kell kicsomagolni a keserűség. Erre a szeletelt gyümölcsöt megszórjuk sóval, és hagyjuk 15 percig, hogy állt ki nedvesség cseppeket. Ez az a keserűség, hogy szolanin káros. Mosás után a zöldségeket folyó víz alatt és pat száraz.
Cukkini is használhatja tejet. A régi kérge kemény és nagy magok. El kell vágni, és eltávolítani.
Paradicsom tegyen határozott és rugalmas, így ha sütés nem alakulnak kása.

2. Vegyünk egy kényelmes tároló a sütéshez és a hely váltakozó padlizsán cukkini. Szezon őket sóval és borssal és öntsük a szójaszósz olívaolajjal.

3. Felső paradicsommal gyűrűt. Amikor pörkölés közülük kiemelkedik lé, ami impregnált padlizsán cukkini. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra és süssük a zöldségeket, hogy nyújtson be egy fél óra múlva. Ezek gyorsan elkészíthető, így ne vigyük, mert ha nem éget. Kész étkezés meleg és hűtött.