Beállítása a cél az intelligens, mintegy coaching - csak!
De ez nem von le a hasznosságát a technológia is.
SMART - egy mozaikszó 5 jelei a cél:
- Különös - beton;
- Mérhető - mérhető;
- Megvalósítható - megvalósítható;
- Realistis - reális; A második lehetőség Releváns - releváns, korrelál egyéb feladatok
- Időzített - meghatározott idő
Tehát nézzük meg mindent annak érdekében, hogy.
S - Speciális. A cél az, világos és konkrét. Mit jelent ez? Rendszeresen megy az edzőterembe - a cél túl specifikus. Tornaterem (vagy még jobb, hogy milyen típusú sport - úszómedence, jóga vagy aerobik órákon) heti 2 alkalommal fél órát - a cél a beton. És ne felejtsük el, hogy a célt el kell tüntetni a pozitív. Megáll édességek - nem ez a cél. Súlya 55 kg - ez a cél.
M - Mérhető. A cél akkor mérhető eredményeket. Megtanulni egy idegen nyelvet - mérhetetlen cél. X tanulni szóval át a tanúsítási vizsgálat stb - a konkrét célokat és mérhető. Amikor nehéz megérteni, hogyan kell mérni az eredményeket, ne megfogalmazás „Megértem az érzéseit.” Érzelmek - szubjektív dolog, és akkor megáll, és nem érik el a célt, vagy folytatni az örökös árnyék boksz. Ha nagyon nehéz, hogy dolgozzon ki egy mérhető célt, használja a méretezés:
A megfogalmazás olyannak kell lennie, hogy bármely személy olvasott volna érteni vele azonos módon.
A - megvalósítható. Meg kell tenni, hogy e cél elérése érdekében, legalábbis potenciális. Meg kell adnunk a források (külső és belső) elérése, vagy meg kell tudni találni ezeket a forrásokat. Vizsgáljuk a tartalékait és az erőforrásokat. Mi van már, mit kell vásárolni?
R - Reális / Releváns. Meg kell vizsgálni, hogy saját képességek elérése a cél. Írd le, mit kell elérni a kitűzött célokat, és hogy abban a pillanatban, hogy nem elég. Továbbá, a cél az, hogy összhangban legyen a többi életcélok, hogy nem mond ellent nekik. Például a célt tűzte ki, hogy korán kelni, meg kell lefeküdni és korán elég aludni, vagy milyen más lehetőségek teljesen meggyógyul erejüket.
T - bizonyos ideig. Világosan meg kell napirendet állapítottak meg a célt. Mert valaki ezt a lehetőséget nem a legnehezebb - határozzák meg a célt egy adott szállítási határidő. Ha akarom, hogy e cél elérése érdekében? Mi lesz az év, hónap, nap? Ne félj, hogy álom, agyunk már tudja a válaszokat. És ne felejtsük el, hogy a cél nem meghatározott időben, csak egy álom!
Ezen kívül ellenőrizze a környezetbarát célját - mások hogyan fognak reagálni az e cél eléréséhez? Akit nem szeret? Hogy ez hatással lehet elérését a célokat?