Awake egy csésze kávét, ha nem tudja használni élénkítő ital, étel és ital, konyha,

Ezt bizonyítja, hogy az alkaloid koffein szereplő kávébab, serkentő hatású, és hat az idegrendszerre serkentő. A szakértők azonban azt mondják, hogy az ital, hogy az emberek inni leple alatt a kávé, nem mindig elég aktív anyagok, megszünteti az álmosságot és töltse fel ezt az elevenség. Hogyan isznak kávét, hogy ébren maradjon?

Oldható vagy gabona?

A hatás rövid távú álmosság okoz instant kávé, amit mindenki szeret a kényelem, alacsony költségű és ízét. Miért van koffein ebben az esetben nem működik rendeltetésszerűen?

Ahhoz, hogy erre a kérdésre válaszolni, akkor először meg kell tanulni a szerkezet a kávébab. Szárított kávé bogyó (vagy gabona) két rétegből áll: a külső és a belső. A külső héj szemes koffeint tartalmaz egy belső - teobromin. Ezek az alkaloidák különböző hatást gyakorolnak az emberi szervezetre. Ha az első valóban élénkíti és serkenti a második álmosságot és csökkenti a vese erek.

Caffeic lépés közvetlenül lenyelése után kávé és tart 25-30 percig. Ezután jön teobrominovy ​​szakaszban, ami történik az expozíció után a koffein egy személy szinte észrevétlenül. Tűnhet gyenge húzás jelensége a vesében, amelyek könnyen eltávolíthatók, tiszta egy pohár vizet. Ezért üzleteinkben után egy csésze erős kávét a fogyasztók általában vízellátása.

De az a tény, hogy a termelés az oldódó kávé kívül (koffein) gabona héj szinte teljesen eltávolították. Ezt a frakciót költenek egészségügyi célokra vagy a termelés energiaitalok. Így a koffein instant kávé gyakorlatilag nincs más választása, csak teobromin és a koffein szakaszban, mint olyan, nem. Ezért van élénkítő hatás és az agyi aktivitás, és van álmosság, a béke és a vágy, hogy pihenjen. Ez a hatás jól ismert kamionosok és az emberek, akik az éjszakai műszak. Miután ivott egy csésze „erős” kávé fiatalító és hang, az a személy nem érzi elevenség, és még álmos. Drivers hívja ezt a jelenséget „hatása 31 kilométer.” Ez az állapot, amikor a után néhány csésze kávé kamionosok megy a repülés, és a kezdeti lépés az út úgy érzi, ellenállhatatlan álmosság.

Az USA-ban, az úton, hogy kifejlesztett egy törvényjavaslatot, amelynek értelmében a gyártók egyáltalán bankok oldható granulált kávé lesz szükség, hogy írják: „Nem tartalmaz koffeint.” Egyes csomagok már tartalmazzák az ilyen címkék.

Hogyan kávéznak

Ha azt szeretnénk, hogy úgy érzi, a bátorság, hogy csak őrölt kávé, amely mind a héj a kávébab. És ne felejtsük el a pohár vizet, annak érdekében, hogy megszüntesse a hatását a vese érszűkület.

Egészséges személy mérsékelt kávéfogyasztás nem káros, de a magas vérnyomás és az emberek szív- és érrendszeri betegségek ne igyon visszaélést. az egészséges táplálkozás szakértők tanácsot inni nem több mint 3-4 csésze naponta, mint inkább a negatív hatást gyakorol a szív és az erek.

Az optimális idő kávéfogyasztás:

● 1-1,5 óra múlva ébredés után. Ha iszik kávét után egy álom, nem ad konkrét hatásokat. Miután a szervezetben, hogy fejlesszék a szükséges mennyiségű kortizol hormon stimulációs időszerű és legteljesebb.

● A 5-6 órával lefekvés előtt, ha azt szeretné, hogy elaludni gyorsan és mély alvást. A koffein lassítja a termelés az alvási hormon és serkenti az agyi aktivitást.

Ha az életerő szükség van rá az este, kávéznak munka előtt vagy közben is. Lehetőleg ne lépje túl az ajánlott adagot az orvosok: nem több, mint 4 csésze naponta. Akkor ne igyon kávét éhgyomorra. A hatás az italt a gyomor nyálkahártya gyakran okoz gyomorégést, rendszeres használat okozza a fejlesztési gyomorhurut és a gyomorfekély betegség.

Anélkül, hogy a törökök és a kávéfőzőt

Mit lehet tenni, ha a kéz nem a törökök, és kávégép, a közelben van egy kávézó és inni ezt a kávészemek, mint a? Néhány évvel ezelőtt, a helyzet reménytelen lett volna.

Szerencsére, a haladás nem áll még. A növekvő népszerűsége a kávé nyer hazánkban Csepegtető csomagokat. Főzzük, mint a könnyű és kényelmes, mint a filteres tea. Így hatása a kávé főzött útján Csepegtető csomag nem különbözik a hatása az ital előállított Turk vagy kávéfőző.

Oroszországban, a termelés Csepegtető csomag őrölt kávé volt a cég «KOFE». Vásárolja meg a terméket, és újra, hogy az online boltban, akkor egy speciális mobil alkalmazás. Az alapanyag előállítására filter vállalat csak frissen pörkölt kávé ültetvény fajták.