Vesztes az extra kiló segítségével diéta vagy éjszaka, ha fogyni alvás közben hírek, álom értelmezés,
A tudósok azt mondják, hogy van egy határozott összefüggés a súly és az alvás. A kutatások azt mutatják, hogy mennyit alszunk, és valószínűleg, hogy hogyan alszunk, akkor is befolyásolhatja a hormonális aktivitás a szervezet, ami közvetlenül kapcsolódik az étvágyunk. MD, egyetemi tanár és vezetője a Sleep Medicine Program a New York-i School of Medicine David Rapoport azt állítja, hogy ez az elmélet vezetett tanulmány a hormonok, mint a leptin és a ghrelin.
Ismételt vizsgálatok azt mutatják, hogy ha kevesebbet alszanak, mint napi nyolc órát, a leptin szintje csökken, s ezzel csökkenti a képességét, hogy megtapasztalják a teltségérzet étkezés után. Ugyanakkor, a szint a ghrelin folyamatosan növekszik, biztosan izgalmas, így az étvágyunk. Az ilyen kapcsolat nem feltétlenül okoz számunkra fogyasztanak egyre több élelmiszert, gyakran magas kalóriatartalmú, ami minden bizonnyal vezet túlevés, és ennek következtében a súlygyarapodás.
A fenti eredmények alapján a kutatók, vajon az alváshiány vezet súlygyarapodás. a növekedés az időn alvás lehet tudni, hogy a szervezet, hogy csökken az extra kiló. Azt végzett kísérletsorozat és több mint száz alany valóban megerősítette ezt a lehetőséget. Azonban a változat az ellenfelek, hogy nincs biológiai kapcsolat nem létezik, és ez a mintázat figyelhető meg csak azért, mert az emberek, akik alszanak egy álom, minél több energiát, és ezért sokkal aktívabbak a nap folyamán, és csak egy kisebb mennyiségű élelmiszer kényszerítette a tudósok folytathatják tanulmányaikat.
Későbbi komolyabb kísérletek azt mutatták, hogy ez nem is annyira a szint hormonok hatással van ránk, mint az egyéni emberi reakció rá. A tudósok arra a következtetésre jutott, hogy mivel a környezet, étkezési szokások, a stressz, különösen a genetika befolyásolja a termelés leptin és a ghrelin, és reagál rájuk, hogy egyes emberek képesek fogyni segítségével aludni, míg mások éppen ellenkezőleg hajlamosak a nyereség.
Így például, a 42 éves anya a Frankel, Massachusetts, azt állítja, hogy ő volt képes segíteni az éjszakai diéta, hogy lefogy, több mint 20 kg az év során.
Másfelől, a fejét a College of Nutrition Clinic Medicine Albert Eisenstein New York Kate Ayub azt mondta, hogy valóban lehetséges, hogy elveszíti akár egy kilogramm súlyt csak egy éjszakára, de rögtön hozzáteszi, hogy ez nem a zsírégetést, hanem csak vizet. Tény, hogy a szervezetnek megszabadulni a kilogramm zsír minden este meg kell égetni mintegy hat-hétezer kalória naponta. Mivel az elhízás ellen fel lehet lépni csak a kiadások jelenlegi kalória vagy vágás a diéta. Bár a lényeg, hogy napról a másikra megváltozott a segítségével az alvás, ez a víz mennyiségét a szervezetben.
Két folyamatok vezetnek fokozatos elvesztése a víz éjjel. Az első - a levegőt. Minden alkalommal, amikor lélegezni, elveszítjük egy kis vizet. A második - elpárolog a bőrön keresztül, az úgynevezett izzadás. Ezen kívül van egy hagyomány, hogy látogassa meg a mosdóba mielőtt a reggeli mérlegelés. És így, egy átlagos ember képes elveszíteni akár 1,2 liter folyadékot a nap folyamán, amelyek megjelennek a vizelettel, valamint legfeljebb egy liter - a lélegzet és az izzadságot. Ami viszont mintegy 2,2 kg-ingadozások tömeg fordul elő, hogy napi rendszerességgel.
Ami az éjszakai Epovian diéta, orvos, ennek eredményeként ő nem elismerni, hogy az első elvesztett kilogramm valójában súlya víz és a só, ami valójában az eredmény a fehérje diéta, amely elősegíti a fogyást, és a jövőben is.
Így nem szükséges, hogy dobja el a tornaterem tagság és hanyatt-homlok rohanás a vásárlás az új, kényelmesebb matrac.
Nemzetközi nap kizsákmányolásának megelőzése érdekében a környezet háború és fegyveres konfliktus ((nemzetközi napja kizsákmányolásának megelőzése érdekében a környezet háború és fegyveres Conflic) - UN
Nap Gusztáv Adolf (Gusztáv Adolf Day) Svédország
Nemzetközi hét Tudományos és Béke (International Week of Science and Peace) - UN
Ünnep tiszteletére az Istenanya „Joy of All Ki Sorrow” (ortodox ünnep)