Öt szabályok, hogyan tan károsítása nélkül a bőr, és nem károsítja az egészséget - érveket a héten
A szakértők tanácsot öt szabályokat be kell tartani, hogy ne sérüljenek a bőr és egészség leégés. A nap korosztály a bőrt. Szakértők azt javasolják, feltétlenül használni fényvédő.
1. Ne feledkezzünk meg a eltarthatóságát krémek. Ügyeljünk arra, hogy a címkéket. Tanning termékek kell tárolni az árnyékban. Elrejti a smink a nap.
2. A krémet kell felvinni a bőrre többször, amíg a nap. Az első napon a napozást kell használni azt a legnagyobb fokú védelmet. Rövidítése SPF (Sun Protection Factor) angol fordítása azt jelenti: "napvédő faktor". Abban bankok fényvédő és UVA, hogy a rövidítés, emlékeztet whrussia.ru.
3. A tartózkodási idő a nap fokozatosan kell emelni. Az első alkalommal, kívánatos, hogy ne tegye ki a szervezetben a nap több mint 15 perc.
4. Gyógyszerek, hogy a bőr sokkal érzékenyebb a napot. Ha kell, hogy vízhajtó, erős fájdalomcsillapítók és a hormonális fogamzásgátlók, antibiotikumok az ünnepek alatt, vagy előtt a nyaralás alatt a kezelés során, használhatja az eszközt a legnagyobb fokú védelmet.
5. Nyáron kívánatos enni zöldséget és gyümölcsöt gazdag likopin. Ez izomer védi a gyümölcsöt a növények a napfény és az oxidatív stressz. A likopin is befolyásolja a bőr számára. Hasznos paradicsom, rózsaszín grapefruit, guava és a görögdinnye.