Miért horgonyok NLP nem működik
Miért horgonyok nem működnek a NLP?
Baryshev Artem Nyikolajevics - Coach Center "Stalker", pszichiáter-narkológiai, NLP tréner, hipnoterapeuta.
Én 14 éves, amikor először jött a barátaimmal a helyi diszkó. Mi valahogy hosszú ideig nem tudott eljutni oda, és könyörgött, hogy hagyja a szülők, megígérte, hogy visszatér, legkésőbb 24.00 ... És ez történt ... Itt vagyunk! Megjelenítések túlterheltek. Én nagyon nőttek fel! Azokban a napokban voltam bő farmer, amely tartottuk Becsületszavamra, piros szatén ing és fekete nyakkendő ... és persze egy fülbevalót a bal füle ... Csak krasavchik
Zene, félhomály és a kör a tizenévesek, akik rángatózik egy dalt Miguel „Kylie Minogue” ... Persze, mentünk nem táncolni. Ez volt félig tudatos vágy, hogy vonzza a figyelmet a lányok, amit folyamatosan tárgyalt az iskolában. Azok, akik szeretnek engem, nem annyira. Bár én magam különválasztják három odinadtsatiklassnits, a látvány, amit alig sikerült összegyűjteni a nyál, hogy átfolyt a szakállát. Ők voltak elérhetetlen. Aranyos, kedves, elegáns formák ... Csak egy álom taknyos osztályosok! A probléma az, hogy „meg lehet keresni, de ne érintse azt.” Így éltem fantáziája „ha nagy leszek ...”.
Azon az estén, a trió volt. A tizenéves patsanski kört valahogy vándoroltak ezek a lányok, és együtt táncoltunk. Egy év alatt a balladák csoda történt! Egyikük megkérdezte, hogy lassú tánc, és nem volt más választása, mint egyetérteni.
- A nevem Pauline ... És te?
- Uh ... Ááá ... Artem ...
Tudtam, hogy kellett volna folytatni a beszélgetést, de „a termés sporlo levegőt.” Már nem tudta, hogy présel ki egyetlen szót sem. Tachycardia vad. És amikor belekapaszkodott nekem a mellét, úgy éreztem, mint a festék kiömlött az arcomon, és az izgalom kezd hányingere rám. Amellett, hogy mindez, én egy táncos Istenem ... I lebegett egy helyben, és elment körül, és segített abban, hogy csavarja a kart a kívánt irányba. Este nem egy szó.
Másnap reggel felébredtem a legboldogabb ember. Mentem minden reggel otthon és fantáziált a boldog jövő Pauline. By ebédidőben kiderült, a figyelmetlen, és nem a vállalkozás. De ott volt ... Mikor takarítottam a szobámban vettem le a kérődző kering „menta és a fahéj”, és dobott egy párnát a szájában ... És akkor szembesült hullám emlékeit aznap este és a tánc ... Szeretem magam, abban az időben, és azon a helyen. Ismét érzem az izgalmat és a szív ... szett kép a fejemben egymást követték, és megállt egy mini-film, amelyben én voltam a főszereplő, este ... Ez történt velem először.
Mi még nem telt el az iskola Pavlov elmélete kialakulásának feltételes és feltétel nélküli reflexek, és persze én még nem vizsgálták NLP és semmit sem tudott a horgonyt ... De magam, gyorsan levonta a következtetéseket. Eszembe jutott, hogy tánc közben azt rágják kering „menta és a fahéj”
Még aznap este elmentem a boltba vásárolni a pályák. Nem volt probléma megtalálni a kérődző, vásárolt és dobott egy párnát. Emlékek és érzések újra birtokba vette nekem. Cool. Úgy működik.
Találd ... Mi rágógumi lett a kedvencem ebben a pillanatban?
Anchor NLP - ez arra ösztönzi, hogy az elmélet a feltételes reflexek Pavlov, aki tudatlanul okoz állandó reakció (állami tapasztalt férfi).
A. Pligin. Gerasimov.
Anchor - címke emberi tudat, hogy határozza meg az irányt, és ereje az ő reakciója. Állítsa be a csapok alatt képződött élet határozza meg a hatásfokot az egyén a társadalomban.
Horgonyok vannak kialakítva két fő módja. Először is, az ismétlés. Ha találkozik ismételt esetekben, amikor a vörös társul veszélyt, akkor ez a szövetség rögzített. Ez egy egyszerű tanulás, ahol a vörös szín jelképezi a veszélyt. Másodszor (és ez még fontosabb), a horgony lehet állítani az első alkalommal, ha az érzelem erős, és a kiválasztott megfelelő időben. Ismétlés csak akkor van szükség, ha van egy erős érzelmi érintettség.
Így jártam egy darabig, és rágják a kérődző. De aztán volt egy kis baj ... Orbit minden új pad kezdett okozni kevesebb érzelem.
Ha azt szeretnénk, hogy tűz égett, akkor rendszeresen kell dobni egy botot bele. És horgony ... Úgy kell, hogy rendszeresen erősíteni, mivel idővel hajlamosak elhalványul, és elveszítik a jelentősége. Az élettartam függ a hossza a szerelvény gyártási folyamat a feltételes reflex intenzitásából és megerősítések horgonyzott állapotban.
Már mondtam, hogy semmit sem tudtam akkoriban a megerősítés horgonyok, így rágógumi alakult ki egy „kedvenc” a „normális”. By the way, Pauline, mi is kapcsolat nem létezik, de még ennyi év után is emlékszem hálával a tapasztalat, amelyen keresztül írom ezt a cikket, és minden egyes új csoport elmondani ezt a történetet a pályán „NLP Practitioner”.
Itt írom le csak egy példa, mint kiváltó formájában rágógumi keresztül a nyelvi rendszer receptorok (ízlés orgona) elindított egy kaszkád érzelmi tapasztalatok. Természetes, hogy ezen a módon lehet futtatni a különböző érzelmi reakciók, és a többi érzék: látás, hallás, ízlelés, szaglás és az érintés. Az NLP érzékeli rendszer nézett prizmáján keresztül reprezentációs rendszerek: látási, hallási, kinesthetic.
Ennek megfelelően, a horgony is lehet osztani a vizuális, hallási és kinesthetic.
- Vizuális horgonyok: a vezető látja a piros fény, és lábával a féket automatikusan rázza; éred el, hogy kezet, és nem habozott válaszolni ugyanaz; nyaralási fotók képesek mozogni a pillanatban, és azon a helyen.
- A hallási horgony: Hívjon az iskola végén a lecke automatikusan a figyelmet; Egy régi kedvenc dal kezdődik távoli gyermekkori emlékek; ébresztőóra - nos, tudod ...
- Kinesthetic horgonyok: nem egy csésze kávét, csak nem hangolható a kívánt módon; erogén zónák - szintén kinesthetic horgony; a frissen sütés hatására az agy, hogy távol mindent.
Ezen túlmenően, a horgonyok lehet pozitív és negatív. Pozitív horgonyok nekünk az egyedi érzelmek, hogy örömet okoznak nekünk és az öröm. Negatív horgonyok, illetve a vezetés minket nem-erőforrás állapotát. Emlékezzünk, például van egy fél fordulatot a növény egy adott arckifejezés vagy hangon a „kedvenc” beszélgetőpartner.
Úgy gondoljuk, hogy mi vagyunk a mesterek életük, de az emberek gyakran csak chips az áramlás események és mellékhatások létrehozott korántsem magukat. Az ember életét tudatlanul létrehoz egy teljes lánc horgony ingerek, amelyek aztán csendben hatnak ránk, a hangulatot és a reakció.
Miért van az a folyamat pszichoterápiás horgonyok nem működik?
NLP-esek Sok kezdő panaszkodnak, hogy nem működnek a horgonyt, és indítsa el, hogy megtagadja az ilyen hatékony eszköze.
A legvalószínűbb, hogy nem egy eszköz, hanem egy személy, aki használja ezt az eszközt. Elfogadom, hogy ez abszurd, hogy hibás a lapátot, amely „nem hajlandó” ásni saját. Horgonyt, hogy a munka, meg kell emlékezni néhány egyszerű szabályt:
- Helyezzük a horgony közben érzelmi állapot tapasztal csúcs, amikor az intenzitás a szubjektív érzelmek 85-100% -os maximális;
- A horgonyt kell ahhoz a feltételhez kötötték, hogy könnyen és világosan tapasztalható;
- Beállítására a horgonyt, mint ösztönző választhat szokatlan / egyedi ravaszt (stimulus);
- Játék a ravaszt kell egyszerű, megfizethető, felhasználóbarát;
- Ahhoz, hogy indítsa el a ravaszt a kívánt reakció reprodukálható a lehető legpontosabban.
Milyen feltételei vannak a hatékony horgonya?
Ha vannak rögzítve a kívánt állapot, akkor 3-szor reprodukálni a horgonyt, és minden működik, akkor dicsérni magát. Tettél mindent jól. Fontos ne felejtsük el, hogy nézd meg.
Az NLP használjuk a horgonyt egy kisebb vagy nagyobb mértékben, szinte minden technikát. És a folyamat egyéni tanácsadás, így minden alkalommal. Ezen kívül még a mindennapi kommunikációt hozhat egy új szintre - vezet a beszélgetőpartner bizonyos értelemben, hogy ez több móka, vagy hogy segítsen neki pihenni. És persze, a saját érzelmi állapot, amikor kommunikál jó lenne, hogy képes legyen kezelni. Ez nem olyan nehéz ... A lényeg, hogy észre, és csinálni! És ha valami nem működik, akkor tartósan megváltoztatni tetteikért, hogy elérjék a kívánt célt!
Vegyünk egy papírlapot, és osszuk két oszlopban, hogy hívja „pozitív horgony” és „negatív horgony”. Minden oszlopban sorold fel a horgonyt, hogy emlékszik. Természetesen ezek a horgonyok kell valahogy befolyásolja jelentősen az érzelmi állapot ... Nem számít, „plusz” vagy „mínusz”. Továbbá, a horgony csoport e módozatok: látási, hallási, kinesthetic. Töltsük asztal szabad formában nem korlátozzuk magunkat csak egy példa. Ha minden cella kevesebb mint 5 példát, gratulálok! Nagyon eszméletlen személynek;)
Példa a táblázat
Csak utálom, ha valaki megérinti a kezem haj a fején ...
Sokan azt hiszik, hogy az érzelmek nehéz kezelni. A lényeg az, hogy nem veszik észre, hogy ez magában foglalja bizonyos érzelmi reakciókat. Az élet folyamatosan programok minket, és a távirányító nem. Az egyik NLP feladatok - az, hogy találhatunk példákat a negatív horgonyok és átírni, vagy törölni, és a pozitív horgony, éppen ellenkezőleg, használható tudatosan. És persze, akkor szándékosan létre egy horgony (és így az erőforrás állam), ahol nincs meg a kívánt érzelmi állapot. Hogy pontosan mit tanulni a következő cikkben.
ingyenes termék
Kirill Pyko, Borisov
Hogy a következő blokk pszichoszintézist fejlesztés folyik, hogy megismerjék magát jobban és fejlesztése alapján a név ez, azonban kiderült, hogy nem csak megfelel a szándék, hanem kap egy csomó a szükséges információkat és a pozitív érzelmek a munkából magát. Annak érdekében, hogy törekedjenek egy erős akarat szükséges, bár hogy miért csak a munka egy sok az élet más területein, ahol a megnyilvánulása erősen hozzájárul a sikerhez. Legyen sikeres!
Tovább →
Anna Kuzmitskaya, Bobruisk
A nagy hangulat és sárga őszi színek. Posztgraduális képzés NLP Practitioner ((start peridium munkát magam. Azt lehet mondani, a gyakorlat kezdődött az életemben, majd ha szükséges, az univerzum hallotta a suttogást. Évre ismereteket szerezni, ami szét a polcokon, mind elméletben, mind gyakorlatban . ugyanakkor az élet váratlan, a változási folyamatok egyikük -. nem nyeri meg a pert, amelyben minden kedvét, végül az én javamra hiedelmek, képes dogvarivatsya száz százalékos üzemi Várakozás további találatok ...
Tovább →
Andrei Voronkov, Klimovichi
A képzés „The art of nyilvános beszéd,” van egy nagy lehetőséget, hogy megtanulják, mit kell tennie, hogy hallgatni, hallani és megérteni. Most megtudhatod, hogy miért néhány hangszórók / előadók könnyen elő lehet állítani, hogy a fény a közönség, valamint ezzel egyidejűleg tökéletesen közvetíti az anyagot, míg a másik, az azonos anyagból is elaltatni hallgatók. Van egy nagy lehetőséget, hogy megértsék, hogyan kell szórakozni, hogy magában beszél, és másoknak, és gyakorolni a szónoki!
Tovább →
Alexander Osinski, Vityebszk
Kirill Pyko, Borisov
Miután során NLP Practitioner gyakran úgy éreztem, hogy Superpsiholog ránézésre egy személy, vagy hallotta a nyilatkozatot, lehet mondani, mi jár a fejében, és mi a lehetséges pszichológiai problémák. Jut eszembe, a metafora: ismeretszerzés a tanfolyamok a lencse jelennek bennetek, mely megmutatja, hogy az adatokat a személy fájlt, aki úgy néz ki mint a kém thriller. )) A kúra befejezése után NLP Mester és önkép változik előttünk egyfajta Jason Bourne, kiváló fiz.formoy, kiváló memória, tart.
Tovább →