Koffein és Terhesség
A mai napig van egy tudományos véleményt, hogy a koffeinnek a terhességre a legnagyobb közvetlen hatása. A kapott kutatási eredmények arra utalnak, hogy a megemelkedett koffein negatív hatással a terhes nők és a jövőbeli babák. A fő kérdés az érdeklődés a következő: mi a koffein mennyiségét biztonságosnak tekinthető? De itt, nem szabad elfelejteni, hogy a és más élelmiszerek állnak a koffein. Például tegnap ettél csokoládét (és csokoládé koffein összetételben) is kerülhet a izgalom és „felébressze” a előrelátás a jövőben. Röviden, ha a koffein negatív hatással van a pályán a terhesség, akkor a legjobb megoldás az, hogy teljesen felhagy a koffeintartalmú élelmiszerek.
Kezdeni, meg kell jegyezni, hogy a koffein, sőt, van egy erős stimuláns, és vizelethajtó, növeli a vérnyomást és a pulzusszámot (ami természetesen nem ajánlott a terhesség alatt), és az okozott eredményeként használata koffein gyakori vizelés vezet kiszáradás. Ezen felül, ha egy felnőtt, akkor önállóan képes a koffein mennyiségét fogyasztott, akkor a gyermek, persze, ez nem tud; koffein egyszerűen átjut a méhlepényen, és hat gyermeke, valamint a hatás rád. De ne felejtsük el, hogy ha a koffein „megszökik” a test egy rendes felnőtt ember 6 óra, a test egy terhes nő képes lesz kezelni ezt a „probléma” a hosszú távon. Ezen kívül a növekvő gyermek teste nem képes felszívni a koffein megfelelően, és ez viszont vezethet alvászavarokat és késleltetett motor a csecsemő fejlődését egységet.
Aktívan készül egy ilyen fontos esemény az életében -, hogy megszülethessen a gyermek, sok nő próbálja enni jobb és egyre gyakorlat. Sok esetben ezt az életformát biztosítja, hogy egy nő teherbe, és a maga a terhesség már a szokásos módon. A legújabb kutatások kimutatták, hogy van egy igazi kapcsolat magas koffeinfogyasztás és a problémák koncepció: a nők, akik fogyasztottak több mint 300 mg koffein naponta felére csökkent az esélye, hogy teherbe esett, mint a nők, akik fogyasztottak kevesebb, mint 300 mg koffein naponta. Tehát ne aggódj különösen azok a nők, akik a koffein normál mennyiségben, és nem visszaélni velük, de a nők, akik álmodnak terhességet kell próbálnunk csökkenteni a koffein bevitel jóval azelőtt teherbe egy gyermek. Ami a férfiakat: nem tudjuk biztonsággal megállapítható az a tény, hogy a koffein is ártalmas a spermiumok termelődése, azonban, és az emberek nem túl bántalmazott koffein.
Így a jel 300 mg naponta tekinthető viszonylag biztonságos szintje koffeinfogyasztás, még a terhes nők számára. De a megállapított norma van „határ”, amelyen túl nem kell menni: a használata koffein nagy mennyiségben (300 mg vagy annál több) jelentősen növeli a vetélés, koraszülés és a szülés babák súlyú. És bár sok a tanulmány állatokon végzett, nincs ok arra, hogy figyelmen kívül hagyják az eredményeket: bebizonyították, hogy a koffein születési rendellenességeket okozhat, a kóros terhesség és más szaporodási problémákat. Ebben a tekintetben sok nő teljesen elkerülni a használatát koffein és megszünteti azt a diétát, hogy úgy mondjam, csak abban az esetben, ha a koffein hirtelen negatív hatással lenne a terhességre. A szakértők azonban úgy vélik, hogy a mérsékelt koffeinfogyasztás (150-250 mg naponta) nem lesz negatív hatással a terhes nők.
Vannak nők, hogy nem tud lemondani a koffein, nem tudott szülni egy kijelölt orvos időben. Talán nem tartják össze a szerelem koffein az időszak meghosszabbítása a terhesség, de gyakran, amellett, hogy egyéb tényezők, hogy a koffein hatással kiterjesztése a rendes határidő. Ha egy nő előrehaladott szakaszában a terhesség koffeint fogyaszt, gyermeke elkerülhetetlenül felszívni a méhlepényen keresztül: ebben a szakaszban különösen veszélyes, mert a koffein okozhat fokozott szívverés, légzés, stb Ezen túlmenően, a gyermek, akinek anyja, miközben még mindig terhes, használja a koffein nagy mennyiségben, lesz alvási problémák, amelyek a legnagyobb valószínűséggel nyilvánul álmatlanság és a túlzott aktivitása. Sok szülő, hogy miért az újszülött nem alszik. Bizonyos esetekben ez a koffein és a felelős az sérti a gyermek alvás. Tehát, koffein korlátozás a terhesség utolsó harmadában elengedhetetlen, mind a gyermek és szülei. A koffein is meg kell küldeni a gyermek az anyatejjel, ezért a szoptatási időszak van, hogy feladja a koffein. Ne feledje, hogy minden, még a legkisebb mennyiségű koffein a szervezetben kerül át a baba tejet. Tehát, hogy a gyermek egészségére egy csésze kávét?
Természetesen a emészthetősége koffein függ az egyén jellemzői a szervezet minden anya és gyermeke. De ha különösen érzékeny a koffeinre, akkor kell feltétlenül kerülni annak használatát a terhesség alatt, mert a koffein lassabban emésztjük a test egy terhes nő. Ezen felül, próbálja elkerülni a koffein olyan élelmiszerek: csokoládé, kávé, fagylalt és joghurt. Ehelyett enni friss gyümölcs, gyümölcs desszertek, stb Ne felejtsük el, hogy igyon sok folyadékot (víz, friss gyümölcslevek, stb.) A kiszáradás elkerülése érdekében.