Hogyan tisztítja a testet, és fogyni különböző módokon, hogy ajánlom az orvosok
Vannak különböző módon, hogy lefogy. Egyikük hogy tisztítsa meg a szervezetben. De ez a módszer csak akkor működik, akkor el kell végezni néhány egyszerű szabályt. Tekintsük következőket tisztítja a testet és a fogyásban.
1. A testület elegendőnek kell lennie a víz a szervezet megfelelő működéséhez. Vannak speciális asztalok, ahol megtudhatja, hogy mennyit kell inni vizet egy nap.
2. Az étkezés kell tenni csak, amikor úgy érzi az éhséget. Próbálja meg eltávolítani teljesen snack. Ne egyen útközben.
3. Minden nap, akkor kell tartalmaznia eszik zöldséget és gyümölcsöt, amelyek nem hőkezelésnek vetjük alá. Friss gyümölcsök és zöldségek legyen annyi. A listát a napi használt termékek meg kell adnia a hínár.
4. A napi étrend is tartalmaz tejterméket.
5. Ügyeljen arra, hogy kizárja a diéta összes termék, amelyek közé tartoznak a szintetikus összetevők látott. Nem megengedett eszik füstölt. Mondja, hogy „nem” édes szénsavas italokat. Csökkentse minimálisra a cukorfogyasztás.
Ha a szándék az, hogy lefogy segítségével tisztítja a testet, ez nem azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy elkezdődjön a fájdalmas étrend. Akkor fogyni, tudva, hogy milyen ételeket tisztítja a testet. A leghasznosabb elismert sárgarépa, cékla, káposzta, spenót. Nem kevésbé hasznos zab és rizs kása.
Fokhagyma is irányul, hogy hasznos termékek, segít tiszta a test. Kényeztesse magát jól használható, akkor a méz, alma és a citrom.
Úgy döntöttünk, hogy üljön a tisztító diéta? Akkor tudom, hogy először meg kell tisztítani a testet. Tisztító a test a diéta előtt szükséges annak érdekében, hogy felkészülni a közelgő változások a diéta. Ha hirtelen hozza le a szervezetben a diéta, neki ez lesz a sok stressz.
Alapvetően az alkalmazott módszer két tisztítási testet. Egyikük - egy eljárás aktív szénnel. Ez a módszer a tisztítás egyáltalán nem rosszabb, mint a híres diéta használt fogyás. A módszert alkalmazzák, 2 fokozatban:
1. A böjt igyon egy tabletta minden 10 kg a súlya. Nem kell kezdeni egy adag 8 tabletta, hogy az első 3-4. Monitor a jólét, és lépni egy nagyobb adagot, ha mindent rendben.
2. A szén pellet 10 osztva 3 szakaszban, és iszik naponta. Mindegyik technikát végezni az étkezés előtt egy órával. A kúra 10 nap, és helyébe egy 10 napos szünetet. Ismételt csak akkor, ha szükség van rá.
Igaz, ez a módszer is van hátránya. Ez a technika nem teszi lehetővé a szén bizonyos ásványi anyagok és vitaminok a vékonybélből szívódik fel, ezért nem kívánatos a hosszú megszakítás nélküli használja ezt a módszert.
Recept második módszer a fogyás a következő:
Vegyünk 300 gramm szilva és mazsola és az azonos mennyiségű szárított sárgabarack. Egy üveg csipkebogyó szirup és egy csomag gyógynövény szennából. Aszalt szilva, mazsola és szárított sárgabarack darálják. Hozzáteszik szennalevelet, és töltse ki ezt a szirupot. Egy jó mix. A kész keveréket kell enni reggel, egy pohár meleg vizet citromlével.
Ha inni este, a hatása az lesz a reggel. Ha a székrekedés, akkor keveréke reggel és este a legjobb eredmény. Időtartama ilyen módszer nem haladhatja meg a 2-3 nap.
Amikor tisztító során át, itt az ideje a diéta. Van egy jó test tisztító diéta. Minden, ami szükséges, hogy - ez eltér a vacsorát. Az elv az, hogy egyelőre lefekvés éhgyomorra, tested van elfoglalva a tisztítást, ahelyett, feldolgozása.
Egy vagy két nap hetente kell kirakodás. A böjt nap nem sovány almán, hogy ez rossz, de ez a nagy mennyiségű tiszta víz csak akkor képes hasznosítani. Ne feledje, a tisztító diéta szükségességét tartson szünetet.