Hogyan lehet önbizalmat kialakítani és pszichológiailag erősebbé válni, a motiváció és a személyiségfejlesztés?

Az élet harcból áll, és nem menekül el tőle. Nem mindig tudsz elrejteni és futni, remélve, hogy valaki megoldani fogja nekünk minden problémát. Az alábbi technikák lehetővé teszik önbizalom kialakulását és pszichológiailag stabilabbá válnak.

Természetesen vannak olyan emberek, akik korai koruk óta kivételes bátorságot és elszántságot mutatnak, gyorsan reagálnak a helyzet megváltozására és ügyesen megbirkóznak a félelmeikkel, de sajnos ilyen szerencsések vannak nagyon kevesen. A legtöbb ember folyamatosan szembesül a saját félénkségével, kétségeivel és bizonytalanságával, fél a kockázatoktól, megváltoztatni valamit, megváltoztatni a huligánokat vagy kihívni a főnök igazságtalanságát. Figyelemre méltó tény, hogy mindenki fél. Nincs olyan ember, aki soha nem fog félni. Amikor a boxer-bajnok belép a gyűrűbe, az adrenalin mennyisége, a félelem hormonja is felemelkedik a vérében, még akkor is, ha ellene újonc, aki tegnap kesztyűt hozott. A harc után mindkét boxerben az adrenalin egy dagadt hormon - norepinefrin helyettesítője. A szervezet már nem félt, csak a cselekvés folytatására van felállítva.

Nyilvánvaló, hogy a félelem soha nem fog eltűnni. Mindig bent lesz, visszatartva minket attól, ami a szükséges. De vele küzdhet és kell küzdenie, és ezt a pszichológiai stabilitás képzésének különböző módjai segítik elő:

Ne feledje: bármi történik is, a világ nem fog összeomlani. Elzáródás a munkahelyen? A főnök felhívja a szőnyeget? A problémák minden oldalról felhalmozódnak? A világ nem fog meghibásodni, ha valami rosszul megy. Meggyőződés magadban, képesek leküzdeni a nehézségeket és folytatni a harcot - ez az, ami erősebbé, magabiztosabbá és jobbá teszi számunkra.