Hal leves rizs receptek
Fish előnye, hogy a szervezet nehéz túlbecsülni, mert ez a legfontosabb forrása a foszfor. És ez már sok a többszörösen telítetlen zsírsavak, ásványi anyagok és vitaminok, valamint különösen igaz a lakosság a mély tengerben.
Hal leves rizs a napi étel a menüben sok háziasszonyok, mert elkészítése és gyorsan evett néhány órán belül. Mégis nem próbáltam főzni ez az étel, itt az ideje, hogy csináld.
Recept halászlé rizzsel és burgonyával
Lazac joggal tekinthető a királyné az asztalra, mert a hús hihetetlenül finom és egészséges. Ez tartalmazza a melatonin - olyan anyag felelős a fiatalító sejteket.
A húst a lazac nem túl zsíros, magas kalóriatartalmú, ami azt jelenti, hogy nyugodtan lehet enni ezeket figyeli súlyuk. A mai készül leves ki a halat.
Leves készült konzerv hal és rizs
A készítmény az első természetesen jobb, ha konzerv a saját levében vagy makrélacsuka olaj. Ez a hal nagyon hasznos az agy és a szív. Folytatva evés az élelmiszer, lehet pótolni a hiányzó kalciumot, magnéziumot, foszfort és vasat tartalmaz a szervezetben.
Ez egy kiváló megelőzése arthritis, csontritkulás és a fogszuvasodás. És abban az értelemben, hogy vétel teljesebb, ajánlott, hogy készítsen konzerv levest főzni.
- csíkokra vágva egy sárgarépa, egy hámozott paprika, paradicsom és egy pár szelet kockákra. Fold zöldségeket egy serpenyőben, és főzzük alacsony lángon 10 percig;
- hogy a vizet forrásig egy serpenyőben, fedjük szeletelt burgonya, darab körülbelül 4, 3 evőkanál rizs és a főzés amíg kész. 5 perc főzés előtt a rizs bontatlan konzerv makrélacsuka, darált halat egy villával és tegye egy halat levest zöldségek és konzerv makrélacsuka rizs;
- add zazharku és kikapcsolása előtt a gázt, megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket.
Recept halászlé konzervek rizs nélkül
Valójában, amivel a szám, vagy sem, mindenki maga dönti el. Azok, akik szeretnék, hogy egy kiadós étkezés, akkor használja a far, bár akkor egyszerűen megnöveli az burgonyát, meg minden. Hihetetlenül finom leves lesz lazac sajttal.
A hal maga meglehetősen száraz, és általában, egy amatőr, annak ellenére, hogy hasznos, akik a betegség a központi idegrendszert.
Ebben sok nikotinsav, amely előnyös a tanszék az emberi test, és mégis az érdeklődés szempontjából a táplálkozás, mint megtakarító hatása az emésztőrendszer.
- főzni halászlé ezt a receptet, meg kell, hogy ez a polcról halkonzerv - gorbusalazac saját levében főtt magad, vagy megvenni a boltban. Egy hagyma héja és aprítsuk egy sárgarépa lereszeljük;
- Saute zöldségek növényi olajat. Vizet egy serpenyőben felforraljuk, dobja szeletelt burgonya darabokat 4 és amikor már majdnem kész, hozzáadjuk a tartalmát konzerv élelmiszerek. Szinte azonnal hozzá zazharku;
- hogy egy kis forraljuk, és adjunk hozzá reszelt ömlesztett sajt. Akkor is kettő. Só, bors ízlés szerint, és mielőtt kivenné a kályha, hogy töltse ki a felaprított fűszernövényeket.
Tovább recept halászlé rizzsel
Az összes fenti receptek, hogy úgy mondjam, egy klasszikus a műfaj, de nem hétköznapi előállítására használt komponensek ezt a finom levest. Jobb, hogy a halak, csont nélkül, mint például a tilápia, és akkor nem kell eltávolítani, és távolítsa el a csontokat.
- öntsünk egy pohár vizet, rizst, hozzáadjuk a gyümölcslé és héja egy citrom. A pan öntsünk 4 csésze vizet, adjunk hozzá 500 g halfilé és főzzük, amíg kész;
- egy hagyma héja és aprítsuk egy sárgarépa lereszeljük. Öntsük a zöldséget a serpenyőben, és pirított;
- kiterjesztett főtt rizs tálak, minden egy darab halat, zsázsa, egy kis zazharki és az apróra vágott menta. Pour húslevest.
Ez az összes receptet. Akár főzni burgonya leves, vagy nem, inkább főzni friss vagy konzerv hal - leves minden esetben kap egy hihetetlenül finom és egészséges.
Mivel a különböző húsételek egy sor a leginkább azt. Próbáld ki, és akkor biztos, hogy lesz egy rajongó ilyen étel. Jó étvágyat!