Fájdalom kerékpározás közben
Fenekem fáj, mikor biciklizni. Melyik ülés ajánlanak?
Ha azt tapasztalja, fájdalom a csacsi, míg a biciklizés. A problémát meg lehet oldani. Általános szabály, állítható nyereg, nyeregcső és kormány.
Én azonban nem egy adott helyet, hogy tudnám ajánlani a hosszú kerékpáros túrákra (vagy bármilyen kerékpár túrák, ami azt illeti). Minden ember más, a test különböző típusú és a növekedés egyik fő helyet jött tökéletesen, de a másik nem annyira kényelmes.
Ön bizonyára szeretné, hogy az ülés és a jó minőségű, megfizethető áron. Nem akarsz egy kerékpár ülés, amely olyan kemény, mint a kő, és nem szeretné, hogy egy ilyen könnyű nyereg minőségi gél típusú (mert a puha ülés általában nem a fenék elaggott). Vásároljon egy kerékpár nyerge rokon vásárol egy matracot. Azt szeretnénk, hogy egy erős, szilárd nyereg és ugyanakkor gyengéd a felszínen. Ha az ülés megfelel a műszaki követelményeknek, és még mindig fáj a ciklus során utazások. akkor a probléma valószínűleg a pozícióját a nyereg, nyeregcső, vagy kormánymű (nem magán az ülésen).
Mikor jön a megállapítás a tökéletes nyereg kerékpár, emlékszem a szavak egy barátjának eladó számára:
„Ha valaha is dolgozott egy kerékpárbolt, akkor találkoznak az ügyfelek. akik panaszkodtak a rossz közérzet, ha lovaglás. Általános szabály, hogy a legtöbb panaszkodik nyereg, hogy „nem tetszik”. De más dolgok is kényelmetlen számukra is. Néha cipő vagy kerék. Néha ez a pedált. Néha úgy gondolja, hogy a motor túl kemény, és oka ennek a hát-, vagy van valami baj, nem mindig tudnak kifejezni.
Lehet jogszerű követelések gyakran a kiigazításokra vagy cserélje ki a helyet. Ugyanakkor egyes velolyubitel kell értenie, hogy a motor nem ülőgarnitúra, ágy vagy szék. Ez a vas ló (alumínium, szénszál), de még mindig sokkal kevésbé kényelmes, mint az azonos jármű. Bike nem komfortos kompromisszumok nélkül. Úgy tervezték, hogy lovagolt, anélkül, hogy bántani, amíg a helyes használatban. Nem meglepő, hogy sokan nem veszik észre. Mi hajlandóak költeni annyi pénzt, hogy kényelmesen élni. Vannak tabletták megnyugtatni a test és a tablettákat, hogy nyugodt az elméd. Vannak szuper autók, első osztályú ülések, fűtött padló, ergonomikus WC. Miért biciklizés ez másként?
Mikor jön a kerékpárok, ez egy olyan dolog, mint a normál kellemetlenséget.
Minél több időt tölt egy bicikli egy kényelmetlen helyzetbe, állandó diszkomfort érzés egy bizonyos helyen, annál több problémát kapsz később. Te már nagyon fáradt. A tested lesz beteg, hogy ugyanabban a helyzetben. Nyilvánvaló, hogy néhány hátránya kerékpár lehet szüntetni módosítása útján. Néha kényelmetlen utazást ugyanazon ülés vagy a kerékpár partra. Néha kellemetlen, mert akkor lesz a baj, vagy mit gondol rosszra (ez történik, amikor egy rossz hangulat). "
Meg kell értenie, hogy bizonyos kellemetlen kerékpározás közben - ez normális. És akkor is, ha kényelmetlenül érzi magát, akkor (mielőtt kiment és vásárol egy új ülés) meg kell győződnie arról, hogy a fájdalom, amit tapasztalsz nem haladja meg a normál szintre.
Ha a segged fáj közben egy hosszú út. kipróbálni, mielőtt vásárol egy új nyereg:
- Állítsa nyereg, szöge függőlegesen (fel és le)
- Állítsa nyereg, szöge vízszintesen (bal-jobb)
- Állítsa be a magasságot a nyereg
- Állítsa be a magasságot a kormány.
- Állítsa be úgy a kormánykeréken, így nem kell hajolnia túlságosan előre, vagy túl messzire vissza.
Ne feledje, hogy az ülés kell vízszintesen képest a szintet. Ha egy szög több, mint néhány fokkal felfelé vagy lefelé, akkor valószínű, hogy valami baj van.
Továbbá ne feledjük, hogy nem lehet teljesen ellazulnak, miközben a biciklizés, mert testtömeg elég nagy méretéhez képest a nyereg. Az ülés - csak az egyik terület, ahol meg kell terjeszteni a súlya a szervezetben. Az út alatt a súly egyenletesen kell elosztani között a segged, és a helyet, a kéz és a vezetés, a pedálok és a lábad.
Végül, ha talál egy helyet a nyerget, amely a legjobban, nem mozgatni. Akkor is csomagolja a szalagot körül nyeregcső (éppen a klip) úgy, hogy szükség esetén távolítsa el az ülés bármilyen okból, akkor képesek gyorsan és könnyen vissza helyére.
Még mindig a kérdés a kerékpár nyergek vagy fájdalom a seggét?
Kapcsolódó cikkek: