Diet 7 kg 7 napig, a legrövidebb út a harmónia
Heti étrend is biztonságosan használható, ha kell, hogy gyorsan megoldja a problémát a túlsúly. Ezek fogyás rendszerek egyre rendkívül fontos előestéjén nagy ünnepek, ünnepségek és kirándulások a tenger, ami érthető.
Az a tény, hogy ez volt az első ilyen súlyos események használatával járó kedvenc ruháit, és hozzáférést biztosít a nyilvánosság számára, és sok nő gondolkodik be nem tartása a paraméterei a kívánt paramétereket.
Ebben az esetben a legjobb megoldás, és képes lesz arra, hogy legyen egy étrend egy hétre. 7 kg lesz képes lefogyni anélkül, súlyos károkat okoz a szervezetben.
Diet 7 napig 7 kg: mi a lényege?
Persze, mindenkinek van egy kedvenc terméket. Heti étrend célja annak biztosítása, hogy a háttérben a heti fogyasztás kedvenc termék nem fogyni.
Ennek kellően hatékony villamosenergia-rendszer bizonyult egy ilyen étrend. 7 kg hetente sikerül elveszíteni szinte mindenki, hogy ez csak a későbbi újbóli szokásos étrend vezet a gyors súlygyarapodás.
Sajnos, ez egy jelentős mínusz mono-diéta, amely segít szembenézni csak diéta korrekció, még befejezésekor.
Valami félni?
A mai napig a népszerűsége rövid diéták csak borul. Még a felelőtlen megközelítés diéta egy hétig sikerül elveszíteni legalább 3-4 kg-ot. monodiets teljesen indokolt népszerűsége gyors eredményt, de meg kell érteni, hogy a fogyás az ily módon hátrányosan befolyásolhatja a szervezetben.
Szóval, mi a félelem, ha a harcot a gyűlölt túlsúlyos választott diéta 7 nap 7 kg? Mivel a gyakorlat azt mutatja, az emberek nagy valószínűséggel találkozik:
- az állandó éhségérzetet, ami a termékeny talajt a megjelenése álmatlanság, depresszív állapot, ami továbbra is hosszú ideig befejezése után a diéta;
- gyakori szédülés;
- a megjelenése hasi fájdalom és puffadás, amely az egyik a tünetek a hirtelen változások a napi étrendben;
- megjelenése gyengeség és fáradtság;
- súlyosbodása krónikus betegségek.
Miután az egyhetes mono-diéta Úgy tűnik, hogy szembenézzen a kockázat és több súlyos következményekkel járhat. Például, az emberek gyakran panaszkodnak a hányinger és a hányás, ami kapcsolódik a szervezet képtelen megemészteni a szokásos élelmiszer.
A fenti szempontok egyáltalán nem kimerítő listát azokról a negatív szempontokat, amely tele van az étrendben 7 napig. 7 kg a háttérben ilyen problémákat igénylő, hosszú távú kezelés válhat nem öröm.
Annak elkerülése érdekében, ezeket a mellékhatásokat minden fogyás erősen ajánlott tanácsot kérni egy dietetikus, aki képes lesz meghatározni az optimális villamosenergia-rendszer alapján egyedi jellemzői a szervezet.
Heti kefir diéta
Sok változata a heti étrend alkalmazásán alapuló egyetlen termék. A legnépszerűbb és ártalmatlan kefir diéta. a háttérben, amely képes lesz elveszíti akár 7 kg.
Mi a lényege az élelmiszer-rendszer? Egész héten, minden nap kell fogyasztani legalább 1,5 liter joghurt. A mutató a zsírtartalom a termék nem lehet több, mint 1%.
Kefir jó nem csak a fogyás, hanem az, hogy jótékony hatással van a szervezet egészére. Ez a termék eléggé könnyen emészthető, és segít megtisztítani a bél a káros elemeket.
Kefir diéta egy igazi áldás azok számára, akik javítani kívánják a funkcionális kapacitás a szervezet. Szerint a sok vélemény, az eredmény a kefir diéta nem csak a fogyás, hanem a megjelenése egyfajta könnyedség és frissesség.
Messze az egyik tejtermék alapú kefir étrend. 7 kg 7 nap alatt lesz képes elveszíteni, ha követi az alábbi menüből:
- az első napon tette a használatát főtt burgonyát az összeg 5 db (válassza a termékeknek a közepes méretű);
- további termék lehet a második napon a sózatlan csirkemell mennyiségben nem több mint 100 gramm;
- marha forraljuk ajánlott a harmadik napon (batch nem haladhatja meg a 100 grammos, miközben elkerüli a só hozzáadása);
- A negyedik napon lehet fordítani fogyasztása alacsony zsírtartalmú főtt hal normál adagját;
- diéta ajánlott hígítani az ötödik napon a gyümölcsök és zöldségek, összesen legfeljebb 350 gramm.
Hatodik nap diétát kell korlátozni kizárólag joghurt, de másnap tette a használatát csak szénsavmentes ásványvizet. Mint már említettük, a joghurtot kell fogyasztani naponta térfogatát 1,5 literes, törés ez az összeg 4-5 fogadások. Ez lehetővé teszi, hogy szembeszálljon eredő éhség érzet.
Népszerű étrend, amelynek célja a 7 napon
Messze nem az egyetlen hatékony rendszert táplálkozás fogyás egy kefir diéta. Hogyan lehet fogyni 7 kg hetente, ami táplálkozási pontosan tudja, hogy kik ezek használatát javasoljuk:
Következtetés!
Minden héten diéta lehet kiválasztani gyors rekonstrukció karcsú formáját. 7 kg 7 nap alatt képes lesz visszaállítani egy felelősségteljes megközelítést és táplálékkiegészítő fizikai aktivitást.
De nem szabad elfelejteni, hogy meg kell fogyni a tudat, hogy ismételje meg a rövid és a szigorú diéta nem ajánlott több mint 1 alkalommal fél év. Fogyni nem káros az egészségre, és vigyázni!