Az emberi test egyensúlya, hogyan javíthatja a test egyensúlyát és jól érzi magát

Mindenki arra törekszik, hogy egyensúlyozza mindennapi életét, érzelmeit, szokásait, de eddig a modern világban nehéz elérni az emberi test egyensúlyát. Ugyanez vonatkozik a testünk biokémiai rendszerére is. Mint a bolygón minden más életmód a szénen alapulva, az emberi vér fenntartja a PH (hidrogénpotenciál) egyensúlyát. Szeretnénk lassan lúgosulni. a pH 7-7,5-nél optimális.

Hogyan javítható a szervezet egyensúlya?

Annak megállapításához, hogy kiegyensúlyozott, ellenőriznie kell a pH értékét. Ez könnyen elvégezhető a nyál és a vizelet vizsgálatával (mindkét vizsgálat egyszerre jobb). Ha a PH egészséges tartományba esik, akkor jó, folytassa azt, amit csinál! Ha nem, akkor számos módon lehet gyorsan és biztosan visszaállítani a test pH-egyensúlyát:

Távolítsa el a cukrot: A cukor az egyik legöményesebb anyag, amelyet fogyasztunk. Nem alkalmas a súly és az immunitás fenntartására. A fehér cukornak több lúgos édesítőszerrel történő cseréje, mint például a stevia, az agave nektár és a juharszirup, láthatja a test egyensúlyának változását, és nem csak a PH-szintet. hanem a vércukor szintjét is. A felsorolt ​​termékek közül a stevia a legjobb módja a vércukorszint csökkentésének.

Enzimek hozzáadása: A tested savanyú. Ezért a vékonybélben lévő emésztőenzimek nem képesek megfelelően emészteni az ételt és tápanyagait felhasználni a lehető legteljesebb mértékben. Ez helytelen anyagcseréhez, súlygyarapodáshoz és cukorbetegséghez vezethet. Az enzimeket a diéta, a bromelain (az ananászból) és a papain (papaiából) hozzáadása után megoldja ezt a problémát.

Ivóvizet citrommal: A citrom a legalkalabb gyümölcs (bár savas, de ha az emésztő enzimekkel reagál, lúgos lesz). A víz feltétlenül szükséges a kávé, üdítőitalok és tea savas mellékhatásainak megsemmisítésére és a vesék mosására. Az egész napi citromlé és víz egy pohár vizet fogyaszt, lúgos környezetet hoz létre a szervezetben.

Cserélje hús zöldségekkel: Míg bizonyos típusú hús jó a szervezet egyensúlyát, mert a hús tartalmaz cink és kálium, két anyagok, amelyek segítenek megtartani a ásványi anyagok a szervezetben, a hús is egy savas élelmiszer. És sokan gyakran eszik. Helyezze a húst: a lúgos gyümölcsök, a zöldségek és az egész szemek kíséretében.

Az egészséges táplálkozásnak köszönhetően javíthatjuk a test egyensúlyát, megelőzhetjük a betegségeket, és hosszabb, egészségesebb és energikusabb életet élhetünk.

Még érdekesebb:

• 
  Párolt hal a többváltozós
• 
  Szeretne valami újat? Cook a sbiten!
• Maszk a leégés után
• 
  A zabból és a mézből éjszakára maszkot
• 
  Miracle Mask
• 
  Loose Scrub az Apple Face számára