Alma használatuk
Alma, talán - a legolcsóbb gyümölcs. Jelen vannak a polcokon
üzletek egész évben, és nagyon olcsó. Ezen túlmenően, még télen is, amikor
Sok gyümölcsöt és zöldséget szegény vitaminokban, alma tárolt tápanyagot.
Alma - kiváló forrása a C-vitamin (hiánya azt eredményezi, hogy a gyengülő
idő előtti öregedés és az immunitás), a B-vitaminok (enyhítésére
bőr, haj), a P-vitamin (könnyű megbirkózni a fáradtság, depresszió,
ingerlékenység és álmatlanság). A bőr alatt egy érett alma nem lesz és a kálium (szükség
a szív és az erek), és magnézium (normalizálja az anyagcserét, csökkenti a stresszt és
erősíti a csontokat) és a vas (pozitív hatással van az idegrendszerre, javítja
A vér összetételének, felelős egy jó memória). Alma sok pektin (olyan anyag,
csökkenjen az a káros koleszterin a vérben), szerves savak (megakadályozása
erjedési folyamatokat a bélben, és elősegíti a fogyás) és rost (kimenetek
méreganyagok a szervezetből).
Megy a boltba, ne feledje, hogy a hazai alma tartalmaznak
vitaminok, mint az importált. Az a tény, hogy a legtöbb téli gyümölcs importált
használó országok az úgynevezett intenzív mezőgazdaság, vagyis növények
eltávolítjuk évente több alkalommal. Ebben az esetben a talaj kimerült, és a szám a
vitaminok gyümölcsökben csökkent. Ezen túlmenően, sok hasznos anyagok képződnek
alma csak miután az érlelés és importált zöldségek gyakran megzavarta éretlen,
megőrizni őket a szállítás során.
Sokan úgy vélik, hogy evés előtt egy alma, meg kell tisztítani. jobb
hogy nem így - néhány, a vitaminok és tápanyagok benne foglalt
bőrt. Azonban a külföldi alma a jobb biztonsági fedél viaszrétegbe.
Ezek a gyümölcsök kell mosni alaposan. Továbbá, kívánatos héja alma
vannak olyanok, akik emésztési problémák.
Az alma a legjobb Antonov, mellszobor, vízzel mossuk, és tegye a rétegeket.
Pour szirupot. A maga készítmény vizet adunk cukrot, mézet, és só,
forralt és hűtött (egy liter vízben 1,5 Art. kanál cukor, 2 evőkanál. evőkanál méz
egy csipet só). Alma fedjük le egy fából készült kör végén, amely az árut. az
Az első 3-4 nap az almát fogja elnyelni a sok nedvességet, így meg kell, hogy töltse fel a szirupot.
A folyadékszint áztatás során és tárolás legyen 3-4 cm-rel
fa bögre. Keresztül az almát kész lesz 30-40 nap.
500 g sertés szűzpecsenye, 2 alma, 1 hagyma, 1 csésze csirke húsleves, 1 evőkanál. l.
liszt, 2 evőkanál. l. olívaolaj, petrezselyem, só.
Sertés darabokra vágva 2 cm széles. Almára bélelve, apróra vágott
kockákra. Melegítsük az olajat egy serpenyőben, és sült hús, amíg ropogós.
Adjuk hozzá a hagymát, és továbbra is sütjük. Keverjük össze a lisztet sóval és megszórjuk a hús.
Keverjük megsütjük. Add meg az almákat és pirítsuk 5 percig. óvatosan öntsük
húsleves, tegye a fűszereket. folyamatos keverés közben, forraljuk 10 percig. A kész étel
szórjuk meg fűszerekkel.
3 tojás, 3 evőkanál. l. cukor, 750 g túró, 3 órán át. l. búzadara, reszelt héja egy
citrom, 1/4 óra hosszat. l. cukor 2 nagy alma, 1 evőkanál. l. vaj, 2 evőkanál. l.
zsemlemorzsa.
1 szét a tojás sárgáját. A megmaradt tojásokat megverte a cukorral. Keverjük össze túró
búzadara, citromhéj és a vaníliás cukorral. Öntsük a felvert tojást a cukorral, az összes
jól összekeverjük. Alma héja és a mag, vágjuk vékony szeletekre.
Half tömege túró hozott egy vajjal kikent és meghintjük
zsemlemorzsa alkotnak. Tedd az almát, majd - a maradék sajttal. enyhén felvert
a maradék tojássárgáját, olajozzuk szembe túró tömeg. kanalakkal
hogy egy rajz „hullámok”. Helyezzük előmelegített sütőben 180 ° C-on,
sütjük 40 percig.
300 g alma, 70 g tejszín, 3 evőkanál. l. hámozott és apróra vágott dió, 2 evőkanál. l. porcukor.
Mosott, hámozott, kimagozott almákat félbevágjuk, és főzzük
podkislonnoy vízben puhára. Ostor a tejszínt, beletesszük a cukrot,
adjunk hozzá fél dió. Hűtött almát hozott vázák, töltse tejföllel
és megszórjuk a maradék dió.
ALMA - Segít leküzdeni méltó. Ha a torokfájás
ajánlatos keverni egyenlő arányban zabkását reszelt almával, mézzel és
hogy egy finom gyógyszer 2-3 teáskanál 2-szer egy nap. És ha
megkínzott köhögés, mix almakompótot. Erre a 3 kezeletlen alma
szeletekre vágjuk, felöntjük egy liter vizet, és főzzük addig, amíg az alma megpuhul.
Kompót kell inni meleg 2-3 csésze naponta.
A fogyni 7 nap alatt
Ön szeretne megszabadulni a plusz kiló? Egy héten belül gondoskodjon a nap
Nyilatkozat alma napig. Alma egy éhgyomri napon támaszkodik nem több, mint 2 kg. hogy
megakadályozzák az éhezés, jobb enni egy almát óránként. A többi napon
hét áztatás diéta belül 1200 kcal. Ha ragaszkodunk ehhez a diéta,
hét napon elveszíti 3-5 kilogramm.
Tápláló maszk alma alkalmas minden bőrtípusra. Egy lédús
alma rostély, csepp egy evőkanál a cellulóz 2-3 percig forrásban lévő
tej vagy tejszín, majd távolítsa el. A maszk tegye az arcon 20-30 percig,
mossuk le langyos vízzel. A maszk hidratálja a bőrt, sima és
rugalmas.