A varázslatos érzelmeink
Fogok beszélni két mágikus kommunikáció.
A pszichológia, van egy kifejezés az aktív figyelem, amely magában foglalja egy eljárás - a szétválasztása érzelem. De amennyire ez esetben az életben, és rendelkezésre áll-e az átlagember, anélkül, hogy bármilyen speciális képzést? És van-e értelme azt. Ez nagyon egyszerűen hangzik, de ha csak beszélni az érzelmek, hanem a többi ember.
Kifejezze érzelmeit!
Ez különösen hatékony, ha túlterheltek ugyanezen érzelmek. Milyen érzelmek, amit tudunk? Sorolja fel. A lista az érzelmek jövök vissza egy kicsit pozzhe.Poka szeretné osztani egy példát az életből.
Tehát a lány 3 éves lett hisztérikus volt, amikor felkérték, hogy dobja ki a használt szövet. Betét, akkor a kezében egy felnőtt. Baba sír, hadonászva és a fej. És kiabálva, „Nem! Nem akarom!”. Akkor természetesen visszavonja, és dobni, de a gyermek megszerzi a tapasztalat, hogy a kérelem nem feltétlenül végezze el a következő alkalommal is igénybe ugyanazt a technikát. Hisztizés akkor válik véglegessé. Mit kell tenni? Egy ideig a lány még koldulni. Haszontalan. Elemzését követően az állam a felnőtt azt mondja: „Van nekem ideges.”. 10 másodperc után, a gyermek megáll, leül a kanapéra. Felnőtt folytatta: „Te nem vagy nehezen dobja a szalvétát?” Csend. Felnőtt helyez szalvéta egy gyermek keze. Nincs ellenállás. Lány ül csendben, de még nem fut, hogy dobja. felnőtt szavakkal: „Menj, dobjon egy szalvétát.” A gyerek lassan felkel megy a szemétbe, dobott egy szalvétát, majd egy vidám bögre visszatért! Majd egy mosoly és a szóbeli dicséret a felnőttek. A következő alkalommal a gyermek gond nélkül meg fog felelni a kérelmeket ennek a személynek. Ebben a történetben én egy kívülálló, aki meglepte a mondat: „Van nekem ideges.” Sokkal könnyebben dobja vagy hogy a gyermek „a seggét.”
Hogyan lehet kifejezni érzéseiket és érzelmeiket?
1.Chestno. Ha nincs érzelem, nincs szükség kitalálni.
2.Adekvatno. Túlzások nélkül.
„Aggódom, amikor a gyermekek séta a sötétben”
„Szégyellem magam, amikor a gyerekek sírni idegenek előtt”
„Szomorú voltam, amikor mindenki, hogy virágot a lakomára, de én nem”
Ha figyelmes, észreveheti, hogy a negatív darab személytelen kifejezések. Nem „ha éppen egy hosszú séta,” és „amikor a gyermekek séta a sötétben, hogy” nem „akkor nem adsz virágot”, de „ha nem adom.” A fenti példában, a kifejezés nem tökéletes, nem lenne jobb, ha azt mondják: „én ideges, amikor a gyerekek nem hallgat a felnőttek „, de ennek ellenére, még a készítmény egy csoda történt!
Mikor és miért használja?
Ha a pohár tele van érzelmekkel! Annak érdekében, hogy a másik fél az információt az állapota. Még 3 éves gyermek megérti az érzéseit a másik.
És ha az én érzéseimet nevetni?
Ez a legnagyobb kiterjedésű is attól tartanak, hogy megállít minket. Azt fogják mondani: „Tehát mi, hogy mérges!”. Eddig még nem volt foglalkozni egy ilyen hozzáállás, hogy a mások érzéseit. De nem zárja ki ezt a lehetőséget, különösen akkor, ha teljesen elrontott kapcsolatok férfi, gyakran manipulálják őket, hajlamosak igénybe önsajnálat értelme. És még az utóbbi esetben érdemes kipróbálni, nem azonnal, de működni fog.
Hihetetlen, de igaz, ha mondjuk valaki a tapasztalatairól (zöngés) megnyugszik, vagy legalábbis olyan mértékben csökken jelentősen. És itt szeretnék visszamenni arra a kérdésre, az érzelmek, ahogy már számolni. Pszichológusok azonosították hétféle érzelmek (félelem, harag, szomorúság, öröm, undor, megvetés, meglepetés), a szavakat, hogy leírjam őket, természetesen tudjuk sokkal több, akkor is add az érzéseket, hogy megtapasztaljuk. Így a szókincs, amely segít, hogy leírja az érzelmi állapot lesz néhány tucat szót. És még anélkül speciális tudás, amit ösztönösen érzi, hogy egy ember megy keresztül.
Az élet példája. Volt egy vizsga, a hallgató rossz (az ő véleménye) kitöltésével küldetések. Azt olvasta az arcán fájdalom és szomorúság. Az egész csoport rohant megnyugtatni (ahogy azt gyakran az ilyen helyzetekben), felvidítani. „Igen, mindent jól”, „lettem volna képes.” Eredmény nulla. Ő ül, majdnem sírva, hajlandó részt venni a vitában. Most úgy tűnik, hogy megszökött. tanár szavait. „Te rassroilas Te bántani bántani.”. (Megrázza a fejét) „Te mérges magamra.” (Kaptam egy bizonyos pontig). Silent. Elterelte más ügyekben. Miután egy pár percig nézi a hallgatói senki sem gondolta volna, az ő legutóbbi állapot. Ül magabiztos mosoly az arcán. Kérte, hogy részt - eltűnt!
Ha a partner érzelmek (kelések), akkor nem lehet hallgatni, és megfelelően reagál. Amikor a pohár tele van érzelmekkel.
Hogyan kell kifejezni az érzéseit a másik?
2. Poprobuyteneskolko lehetőségeket. Talán először kitalálni jobbra.
3. Próbáljon beszélni igenlő. inkább, mint kérdés.
„Mérges”. „Maga ideges.” „Maga ideges.” „Te félsz.”
Mint látható, a példák, a két mágikus munka mind a felnőttek és a gyerekekkel. Kicsiben kezdeni, és harmóniában él egymással!
Kívánok sok sikert a fejlesztés ezen egyszerű, de szokatlan technikákat!