A legtöbb előnyei és hátrányai, az alma, diéta
Most használja nagy alma tagadhatatlan, és már régóta bizonyított. Ismeretes, hogy egy alma hatékonyan csökkenti a vér koleszterinszintjét. Minden az ő hasznosságát pektin és rostot tartalmaz. Egy közepes alma, a banán héja tartalmaz 3, 4 g. Rostok, és ez 10% rost naponta norma, amely előírja a testünket. Bőr nélkül tartalmaz 2, 6 g. szálak
Tulajdonságok alma, hogy tegyék hasznos lehet:
A gyulladáscsökkentő és baktericid tulajdonságokat használják a különböző új betegség fertőzés a gyomor-bél traktus, a krónikus és akut vastagbélgyulladást, vérhas.
Ajánlás krónikus epehólyag-gyulladás, lassú emésztés, mivel jár, mint choleretic, vizelethajtó és hashajtó.
Tea alma oldja a stresszt, megnyugtatja az idegrendszert.
Normalizáld közötti anyagok különböző szervezetekben. Abban a rendszeres használatát, akkor fogyni, mert nem megy így szénhidrátok zsírok. Ezzel alma diéta igen népszerű. Úgy is el lehet végezni, és az éhezést napig. Böjtölés nap a következő: - 1-1, 5 kg. Egyél almát a nagy nap, legalább 5-6 alkalommal. A gyümölcs hámozott és bélelt, majd lereszeljük.
Csak egy pár alma naponta meg kell enni a koleszterinszint a vérben, csökkenti annak kockázatát, ateroszklerózis kialakulásának kellemetlen betegség. Ez a hatás annak köszönhető, hogy az a tény, hogy ebben a gyümölcs- tartalmazott magnéziumsók, az aszkorbinsav és a pektin.
Ezek tartalmaznak pektint sok mérgező anyagok ellen. Mi teszi a gyümölcs nélkülözhetetlen dolgozók veszélyes tevékenységgel kapcsolatos nehézfémek sói és radioaktív anyagokat.
Testa zöld alma tartalmaz sok antioxidáns kvercetin, ez a cég több C-vitamint biztosít a szabad gyökök károsítják az új testület. A pektin küzd elfogyasztott káros anyagokat, mint az ólom és az arzén, majd eltávolítja őket a nagy szervezet.
Mivel oldhatatlan rost, megakadályozza a székrekedést, ami csökkenti annak valószínűségét, a vastagbél rák.
Kár, hogy a nagy alma.
A legtöbb ember hozzászokott, hogy észre többnyire pozitív mellékhatásai gyümölcs a testünk. De ne feledkezzünk meg a negatív következmények, amelyek akkor jelentkeznek, amikor megfelelő használatát ezeket a gyümölcsöket. Bár az alma kárt nem olyan nagy, ha összehasonlítjuk az általános használatra, és mindig tudni kell a hátrányos tulajdonságait.
Apple diéta széles körben használják, mert képesek elégetni a felesleges zsírt. Ha a hosszú távú betartását ezt a diétát, akkor tudnia kell, hogy a nyers rost, amely nagy mennyiségben található meg az alma, hozhat kárt formájában teljes sérti a gyomor-bél traktus, szintén súlyosbíthatja colitis. Azok, akik a beteg nyombélfekély és gyomorhurut nem is vegyenek részt az ilyen diéták.
Egyesek úgy vélik, hogy a piros alma kevésbé hasznos, mint a zöld, mivel kevesebb vitamint. Betegségben szenvedő emberek a kardiovaszkuláris rendszer vörös fajták, kívánatos kizárni az étrendből.
Damage hozhat alma és a fogzománc, és így azok élelmiszerekben való használatát, kívánatos, hogy öblítsük ki a szájat vízzel nagy. Magyarázza ezt az orvosok, hogy a gyümölcssavak, ha reagálni egy cukor, rossz hatással van a fogzománcot. Kár, hogy a csontok az almát.
Kár, hogy a csontok az almát.
Kéksav, amely megtalálható a csontokban az új gyümölcs, egy erős méreg az új szervezetben. Ha úgy dönt, hogy enni almát magvak kiegészítésére jód az új testület, akkor nem kell visszaélni velük, különösen, 5 dolog lesz elég.