zuhany Alekseeva
• Az én történetem gyógymód carpalis alagút (tunnel) szindróma.
• Mi a carpalis alagút (tunnel) szindróma?
• Az orvos azt javasolja, defektet?
• TESZT. Van carpalis alagút (tunnel) szindróma?
• Kezeljük a carpalis alagút (tunnel) szindróma gyógyszeres kezelés?
• Kéztőalagút (tunnel) szindróma kezelt rehabilitáció!
• Ismerje meg, hogyan működnek a számítógépes egér helyesen.
• Gyakorlatok kezet carpalis alagút (tunnel) szindróma.
Az én történetem a gyógyulás
kéztőcsatorna (alagút) szindróma.
Ez a tél, a városunkban „tombolt” a rubeola. Gyermekek masszívan beteg, de ez a tény az orvosok igyekezett elrejteni. Tünetei rubeola gyermekek és diagnózis a betegség nyilvánvaló egyszerű. Míg a felnőttek ismeri fel a betegséget sokkal nehezebb - a klinikai kép elmosódik.
Kiderült, hogy én szenvedett rubeola a lábát, állandó gyengeség és duzzadt nyirokcsomók. Megtudtam ez nagyon későn - csak akkor, ha a fiam volt jellemző bőrkiütések, világossá vált, hogy van egy banális rubeola.
Készenléti állapotban költött csak egy nap, amikor nem volt rossz. Legfélelmetesebb ismeretlen betegség. Láttam, hogy fáj a barátaim, akik a gyermekkori rubeola nem volt - nagyon nehéz. És nem védőoltások mentett senki - a járvány gyorsan fejlődött.
A helyreállítás után találtam egy duzzanat a kezét. Mint ismeretes, miután a rubeola is jól izületi gyulladást, amelyet megerősített a Orvoskonzulensi. És elkezdtem küzdenek arthritis, bár a betegség minta furcsa volt - a fájdalom enyhe volt, és a duzzanat rendkívül stabil. Nem kenőcs arthritis kép nem változik - nem javul. Beleértve a zuhany alatt, amely sikeresen segítettek mások arthritis esetemben kiderült, hogy tehetetlen.
Akárcsak én, és a kezelt „arthritis”, ha a vállalat nem úgy döntött, hogy együttműködve Rimma Masaev, neurológus, a szakember a reflexológia. Ez volt tőle tanultam, hogy a tartós duzzanat a kezek, zsibbadás, bizsergés fájdalom - tünetek a carpalis alagút (tunnel) szindróma. Azt is javasolták, hogy nekem a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljunk a betegség.
Kiderül, hogy lehet megszabadulni a carpalis alagút szindróma, meg kell masszírozni a hátsó gallér területet tüskés vízsugár. Miután követte ezt a tanácsot, én két hétig csak kisebb duzzanat található a kezét, és egy hónappal később kezdődött, hogy átadja egy szép és „száraz”.
Mi carpalis alagút (tunnel) szindróma?
„Eleinte, az érzés, mint a libabőrös a karon, akkor az egész karját, hogy a könyök átszúrja egy éles fájdalom, majd kézzel zsibbad” - írta le a baj ismerős programozó.
És ez - egy cikket egy számítógépes magazin: „A rendelkezésre álló adatok alapján a betegség a karok és kezek meglehetősen gyakori az emberek között dolgozik a számítógépen mintegy 40% -a megkérdezett megjegyezte homályos rossz közérzet, és 21% nem diagnosztizálják a betegséget A nők hajlamosabbak a betegségekre, .. kapcsolatos munka a számítógépen. De ennek okait még nem sikerült azonosítani. "
Ez az első alkalom a betegség vált ismertté, néhány év után elterjedt az írógépek. A prekurzorok modern billentyűzetek nélkül került sor, figyelembe véve az ergonómiai paramétereket, mert abban az időben róluk senki sem tudta. Ezt követően a szakmai gépírók acél gyakran kapnak panaszokat a fájdalom a kéz, ami a veszteséget a hatékonyság. Ennek eredményeként a hosszú kutatás, a tudósok úgy találták, hogy az oka ennek a fájdalomnak olyan tömörítési a kéz idegek különleges alagutakban. A falak Ezek a szerkezetek a csontok és az ínszalagok. A tanulmány a fiziológia munkaerő azt mutatja, hogy a kombináció a pozíció változatlan csukló és az ujjak kemény munka vezethet stagnálás vérkeringést. A torlódás az alagutakban meg először a rövid távú fájdalom. Néhány év elteltével az alagút átmérője csökken, és végül kezd szorítani az ideg környező szövetekben. Nagyon gyakran carpalis alagút (tunnel) szindróma vezet fogyatékosság igényel sebészeti kezelés. A művelet nagyon bonyolult és költséges, és egy csomó komplikáció.
Szerint a akadémikus, orvos az orvostudomány Aleksander Zborowski, a fejét a Volgograd Intézet Klinikai és Experimental Rheumatology, betegségek a mozgásszervi rendszer és a kötőszövet foglalja el a negyedik helyet Oroszországban terjesztésére után a keringési rendszer, valamint a légúti és az emésztőrendszer. És tulajdonosai között szép hangzású diagnózis csak néhány csatlakoztassa a számítógéphez. De hiába.
Nem számít, milyen helyzetben az a személy, vagy ül a számítógép előtt, ez egy statikus helyzetben. Ha a lábak az asztal alatt, lehet hajlítani bármely szabad torna készítmény, a karok tartósan behajlítva, a könyök, kéz a lábujjak, van közel ezer alkalommal egy nap, hogy a kis ismétlődő kézmozdulatokat. Ebben az esetben az izületek állandó akció elhanyagolható amplitúdója. Stressz és alacsony ügyességgel provokál gyulladásos ízületi betegség. Azoknak az embereknek, akik gyakran és hosszú ül a számítógép, „vékony” hely - ízületek.
A leggyakoribb betegség a kezek a carpalis alagút (tunnel) szindróma. A tenyéri felszínén a csukló carpalis alagút, amelyen belül fut az inak és medianus. Ha a kefe inaktív sokáig és feszült, a vérkeringést, ami benne van törve, és az oxigénellátás lassul. Ez akkor fordul elő ödéma, kéztőcsatorna a mécsesek és tömöríti egy ideg. Az eredmény fájdalom, különösen éjszaka és kora reggel, az ujjai bizsergés vagy zsibbadás. Súlyos esetekben előfordulhat, hogy tartós, nem munkával kapcsolatos kéz zsibbadás, érzéskiesés bizonyos területeken, és sorvadása az izmok az érintett területet.
Ez zsibbadás különösen szorongó ember tehet, hogy a szívbetegség. Az ok az ilyen szimptómák duzzanat vagy kompressziós a középső ideg tompított csatorna (alagút), melyeknek falai ín. A monoton és a monoton munkát kézzel ín kefe folyamatosan végezze a kis mozgások egymáshoz képest, ami irritációt okozhat és duzzanat fekvő szomszédos szövetekben, köztük a középső ideg. Persze, ha a munka két-három órát egy héten, akkor semmi sem fog történni, de a hosszú és folyamatos munka ezen jelenségek gyorsan megnőnek. Idővel, a duzzanat lehet helyettesíteni csírázását a kötőszövet, hogy minden a tünetek a carpalis alagút (tunnel) szindróma állandó, és növeli a munka. Kockázatát is növeli az alagút (tunnel) szindróma során a nők hormonális változások - a terhesség alatt és a menopauza.
Az orvos azt javasolja, defektet?
Amikor a közös gyulladt, a szervezet védekező veti a harcot a gyulladást. Között porcok halmozódik nyirok folyadék, amely úgy van kialakítva, hogy mossa a fertőzött sejtek bármely érintett testrész. Az ideális eredmény, ha a szervezet védekező elég felesleges folyadékot feloldódik, majd a duzzanat elmúlik, és a gyulladás elmúlik. De ha túl sok folyadékot, és a szervezet nem képes megbirkózni a maga kialakult ízületi infiltráció, gyulladás folytatódik és erősödik. Ebben az esetben a műtéti intézkedéseket alkalmaznak: a szúrás a közös kibocsátás a felesleges folyadékot.
Figyelem! Egyetértenek abban, hogy egy defekt csak a legvégső esetben. Ha van ereje, hogy ellenálljon az orvosok, próbálja ki a következő módszert. Vegyünk egy kis súlyzó és kezd kialakulni egy ecsetet, egy kicsit, egy kicsit. Akkor növeli a terhelést, teljesítő különböző mozgásokat. Ezt a tanácsot adtam egy csomó ember, és alapvetően mind segítettek. Női segít megbirkózni a szövődmények kell tennie a házimunkát, de nem kell, hogy tegye a kezét az agresszív vegyi anyagok, mint mosópor, és így tovább. N.
Gyulladásos ízületi betegségek veszélyesek, mert a kezdeti tüneteket nem okoz az emberek nagy aggodalomra ad okot. Amikor dolgozik egy számítógép személy először jelenik meg enyhe fájdalom vagy zsibbadás a kezét, hogy megszabaduljon ezektől a tünetek lehetővé teszi az egyszerű bemelegítő vagy bemelegítő kenőcsök és gélek. Mivel az átadott gyulladásos betegségek, a kötőszövet, amely támogatja a porc, ízületek és szervek a szervezetben megszűnik működni. Ő újjászületik egy teljesen nem funkcionális (nem patogén, de haszontalan) szövet. Szakértők úgy vélik, hogy miután a tünetek egy személy dolgozik a számítógépen, a fibrózis kialakulását eltarthat 3-4 évig.
Betegségek diagnosztizálására a mozgásszervi rendszer által okozott mikrotrauma, rendkívül nehéz. Ezért jobb megelőzni, mint felismerni és gyógyítani.
TEST. Van carpalis alagút (tunnel) szindróma?
Ha már tapasztalt a fent leírt tünetek, de nem biztos, hogy az ok a carpalis alagút (tunnel) szindróma, majd végezze el az alábbi egyszerű tesztet. Csatlakoztassa a hátán két kézzel, és nyújtsd a karod egyenesen lefelé úgy, hogy a könyök küldtek a kéz, a csukló és derékszögben. Ha egy percig fájdalmat érez, vagy más betegség tüneteit, akkor biztosan van az első jelei a betegség folyamata.
Ezen túlmenően, ez lehet egy jelentős segítséget a kollégák azonosítására korai tünetei a betegség. Figyeljünk a megjelenését a remegés az ujjak, kezek szokatlan helyzetben, amikor dolgozik a számítógépen, semmivel sem megjelenésével kapcsolatos panaszok zsibbadás és fájdalom a karokban.
Treat kéztőcsatorna (alagút) szindróma gyógyszert?
A gyakori módja a konzervatív kezelés - használata a különböző csomagok, különösen alapján dimiksida (részben hondroksid kenőcsök). Amellett, hogy a csomag használt szelektív, nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek - vagy aertal movalis. részesülő kúra átlagosan két hét. Fájdalomcsillapításra, izomlazítók használnak - például a jól ismert No-Spa.
Mint egy terápiás és profilaktikus szerként ajánlott az úgynevezett Chondro-védők, hogy a szerek, amelyek védik a porc az ízületek. Például, Don - injekciók és por orális beadásra (RUB 500-900.). Mivel bármilyen változás az ízületek és inak visszafordíthatatlanok, nem szükséges beszélni rövid távú kezelésére. A beteg lesz, hogy időszakosan venni gyógyszerek és injekciók, hogy megakadályozzák a további fibrózis és szövetelhalás.
Súlyos esetben beadott szteroid hormonok: hidrokortizon, diprospan stb (ezek az alapok viszonylag olcsó: hidrokortizon - 75-116 rubelt 10 ampulla diprospan - 98-550 rubelt 10 injekciós üveg, attól függően, hogy a cég és a gyártó országot ..). . Azonban a hosszú távú kezelés szteroidokkal tele van izomsorvadás, a cukorbetegség és a magas vérnyomás. Ezen túlmenően, elpusztítják a gyomor nyálkahártyáját. Ezért az orvosok javasoljuk orális készítmények az új generációs ma - mint például a Celebrex vagy nimeszulid (176-900 rubelt függően a dózis.).
Kéztőalagút (alagút) szindróma kezelt fizikoterápiás!
A fejlesztés a betegség okozta kompressziója a medián ideg a csukló mediális felülete azon a helyen, ahol áthalad egy szűk alagúton merev, kialakítva a csontok és a keresztirányú carpalis ínszalag.