Változás, hogy ha drága egészségre
Amikor képzelni egy új, egészséges élet tiszta lappal, azt látjuk, a legtöbb edzőterem, gyönyörű sport űrlapot és egy teljes elutasítása rossz szokások. Mindez, persze, az a hely legyen - de ne feledkezzünk meg a hétköznapi kis dolog, hogy lehet semmissé minden jó kezdeményezés.
Itt egy tájékoztató lista a 10 dolog, amit meg kell változtatni - kivéve persze azt szeretnénk, hogy egészségesek maradjanak.
Régi műanyag tartály
Sokan vásárolnak egy műanyag tartályok és használja őket, csak évek óta. Közben, mint a tiszteletben tartása az edény, hogy enyhén szólva, kár, hogy egészségre. Az a tény, hogy a polikarbonát BPA - végül elkezd kitűnjön az oldalán a tartály élelmiszer. Képzeljük el, mi történik az étel, ha melegszik a mikrohullámú? Az orvosok azt tanácsolják, hogy módosítsa a tartályokat legalább egyszer minden pár hónapban.
antibakteriális szappan
Antibakteriális szappanok nem hatékonyabbak a baktériumok elpusztításában, mint a normális. De triklozán, a hatóanyag antibakteriális tisztítók, akkor is árthatnak. A tudósok bebizonyították, hogy a rendszeres használata antibakteriális szappanok vezet az a tény, hogy a szervezet növeli az antibiotikumokkal szembeni rezisztencia.
légfrissítők
A legtöbb légfrissítők, ftalátokat tartalmazó - anyagokat használt illat maradt már a levegőben. Harm ftalátok bizonyítottan hosszú ideje: eltekintve bármi mást, ők egy nagyon negatív hatással van a reprodukciós funkciókat.
régi cipők
Néha nagyon nehéz dobni szereti egy pár cipőt. Legyőzni saját kapcsolódási dolgok nem csak lehetséges, de szükséges is: a régi cipőt elveszítik párnahatású, azzal az eredménnyel, hogy az ízületek érintettek.
fogkefe
Ugyanez vonatkozik a fogkefét. Az orvosok az American Dental Association Javasoljuk, hogy módosítsa az ecset kéthavonta - Ha nincs, akkor újra és újra fáj az íny, és rontja a zománc kopott sörték.
fűszerek vadas
Ne gondolja, hogy a fűszerek nem lejárati dátumot. Még mindig fennáll a dédanyja szárított gyógynövények, lehet, hogy nem öl meg -, de komoly károkat okoz a nyelőcső okozhat. Továbbá, ahelyett, hogy a további íz, akkor kap egy tál tele felesleges kalóriát.
Dish szivacs
Ideális esetben egy szivacs edények mosásához változtatni kell kétnaponta. Ellenkező esetben nem fog felhalmozódni ilyen mennyiségű káros baktériumok és a baktériumok, hogy a következő pomyvka ételek teszik a szennyezettebb. Salmonella, például úgy érzi, nagy a porózus felületen egy régi szivacs.
Műanyag vágódeszka
Műanyag - nem a legjobb anyag vágódeszka. Idővel mikropórusaiban alakulnak itt, ahol eltömődött baktériumokat. Minden új ételt, illetve fertőzött. A minőség deszkából: fa gyantát, ami egy természetes antibakteriális szer.
digitális méregtelenítés
mozgásszegény életmód
A legújabb kutatások kimutatták, hogy az átlagember 7,7 órát egy nap ül. Aztán ágyba - nos, ha ez jó! Egyes becslések szerint, mintegy (különösen lusta?) Az emberek tudják tölteni akár 15 órán keresztül ült. Így az élet, amennyire csak lehetséges lelassítja az anyagcserét. Ezért minden adódó problémákat, az elhízás a szívroham.
Konténerek nem feltétlenül kidobni kéthavonta. Például, azt egyszerűen írja át az ételt egy tál alkalmas mikrohullámú sütők - ha figyelembe munkát. Ez a módja annak, hogy megvédje a tartály és a karcolások jelennek meg, amikor shkrebesh villát a falak és az alsó, és otthon nincs egy mikrohullámú sütő. Szóval csak kapcsolja be az agyba, ne dobja el, mi is szolgálni.
Rendben, csak azt, hogy agya és használja őket helyesen
Az emberek vezeti a mozgásszegény életmód, vagy munkát kell sportolni, vagy csinálni egy ötperces szünetekkel gyakorlatokat. Ez vezet a megőrzése karcsú test alakja és jó egészséget.