Úszás áthúzása két vagy hat, búvárkodás akadémia - csak úszni

Két ütés első csúszás

Ez egy igazi költészet a mozgásban.

Ez - egy egyedülálló, két sokk berendezés nyúl. Minden két kar szélütés két rúgásokkal. Ezek sztrájkok nem igazán befolyásolja a támogatása a test, de segít a forgatás, ami javítja a technikát a löket.

Megfelelő két-sokk mozgások alkalmas úszókat nagyobb gyakorisággal a löket. És próbálja meg ezt a technikát csak gyakorlott úszók.

Shestiudarny feltérképezés

Leg mozgás shestiudarnom megegyezés inkább csapkodó szárnyak: ők gyakrabban, mint két-sokk. Végrehajtották két további előtt minden csapást. Úgy hangzik, bonyolult? Csak elméletben!

Próbálja shestiudarnoe hangolni: ez az egyik leghatékonyabb technikákat Járható.

Hozzászólás navigáció

Válasz (Alex Likhobabin): Különböző technikák úszás a feltérképezés szükséges különféle célokra (vitorlázás különböző távolságokra).
Ezek különböző eszközöket.
Két sokk első csúszás - a leggazdaságosabb, mert lábánál a legnagyobb izmokat, így a navigáció során távolsági lába szinte nem működik, csak segít, hogy kapcsolja be a házba, hogy elérjék ésszerűsítése.
Amikor a lábak gyakrabban munka csökken áramvonalas, mert az alsó része a test megszűnik elforgatható egyik oldalról a másikra.
Ez lábmunka megfelelő rövid távolságok, ahol a gazdaság erők kevésbé fontos, de még fontosabb a sebesség.

így nincs probléma - ez lehetséges vagy lehetetlen. Van egy kérdés: „Mi a célja?”. A épül, és a technikát használja. Érdemes tudni, hogy a különböző technikákat kell alkalmazni, hogy a különböző helyzetekben.

Nagy könyök fontos, mert Összesen immertion eljárás ellepje az alap előzetesen oly módon alakítjuk ki a kezét a vízbe

Népszerű bejegyzések