Tornaterem görgős kerék és annak előnyeit
A testmozgás egy műanyag görgős kerék (vagy több kerék), melynek átmérője körülbelül 20 cm, amely átmegy a középtengelye amely egyidejűleg a fogantyút. Ez gyakorlatilag nem kerül sor, könnyen szétszerelhető, akkor vegye is utazik, mert nagyon könnyű.
A hatás a videót a test összetett jellegű, és az erő, és ezért tökéletesen elégeti a zsírt, és az expozíció tart akár több óráig vagy akár napokig edzés után. Ezen túlmenően, ez tökéletesen erősíti a sajtó, a hát és a vállöv. Ne maradjon anélkül, hogy figyelmet és a lábak és a fenék.
Dolgozzanak ki rajta megpróbáltam azt az első napon a vásárlás után. Az eredményeket úgy érezte, még három napig, mint az fáj minden: kar, a váll, és különösen a sajtó. Hurt még azok az izmok, a létezését, amit nem is gondoltam korábban. Az első alkalommal, amikor tudta, hogy csak néhány ismétlést. Hat héttel később kezdtem egy pár sorozat 10-15 ismétléssel, és egy hónap 25-30 ismétlést. Az izmok halad nagyon gyorsan, rugalmassá válik, és elkezd „vegye ki”. Itt utalok a vállöv. Hasizmok képzési egy torna henger hatalmas terhet, és a szivattyús nagyon erősen, de a „kockák”, akkor csak azután százalékos zsír a szervezetben csökkenni fog legalább 15 százalék.
Amellett, hogy sok előnye is van egy kis hátránya. A kezdők, akik túlsúlyosak, részt a torna henger kezdetben nehéz. De van megoldás: meg kell, hogy korlátozza a különböző mozgás és fokozatosan növeli, mivel fejleszteni az izmokat, és csökkenti a súlyt.
Kezdeni ezzel a gyakorlatokat torna henger állva térdre a fal előtt. Kiugrott előrehalad és fekszenek a kerék a falba. Ha úgy érzi, hogy az edzés adott könnyedén, távolodjon el egy kicsit a faltól. Minden nap, apránként, növeli a hosszát a „közzététel”, ameddig szükség van egy kerítés formájában fal fog tűnni.
Ha úgy dönt, hogy lefogy, és hozzák az izmok és a súly normális, vásárolni ezt a gépet az első helyen. És ne legyen lusta! Az eredmények nem sokáig váratott