Stressz a gyermek
Pszichés stressz nevezzük állam fokozott érzelmi stressz. Emberben előfordul eredményeként mentális és érzelmi túlterhelés.
Általában a stressz kíséri a normális emberi életet. Az első kutató ezt a jelenséget kanadai fiziológus Selye János azt mondta: „Az egyetlen módja annak, hogy elkerülje a stressz -, hogy meghaljon.” A stressz is hasznos - ha mozgósítja emberi, segít megbirkózni a helyzettel, és káros - amikor inkább megbénítja az akaratot, hogy megoldja a problémát.
Foglalj még a „szorongás” - ők képviselik a felesleges, túlzott stressz a szervezetben. És a stressz lehet akut vagy krónikus.
A stressz hatással van minden ember - és a gyerekek is. Néhány stresszes helyzetekben egyaránt nehéz, felnőtt és gyermek: a veszteség egy szeretett személy, egy éles váltás az életkörülmények, stb Vannak olyan helyzetek, amelyek sérülést okozhatnak egy személy, a másik közömbös ... Például, a három kapott a vizsga. Beszéd előtt a nagy közönség, hogy egy személy - egy hatalmas stressz, a negatív érzelmek, a másik fellendülést él, energetikailag felszámolásra.
Hogyan lehet felismerni a túlzott mentális stressz egy gyerek?
A gyermek nem mindig érti, és ki tudja fejezni, hogy mi történik vele.
- Tünetei a túlzott stressz a gyerekek nagyjából ugyanaz, mint a felnőtteknél. Ez a csökkentett teljesítmény, fokozott fáradékonyság, memóriazavar, fejfájás és egyéb fájdalmak ismeretlen eredetű. Ingerlékenység vagy állandó depresszió, indokolatlan kitörések harag. Megzavarhatja az alvás, előfordulhat észrevétlenül korábbi félelmei.
- Ha a gyermek már korábban megfigyelt neurotikus jelenségek (habozás beszéd, ágybavizelés, izomrángás, és így tovább. D.) befolyása alatt stresszes helyzetben, hogy valószínűleg romlani.
- Néha nyugodt, mielőtt a baba jelek felgyülemlett feszültséget agresszív viselkedés - tud harcolni, hogy elvegye a többi gyermekjátékok. Vagy sír többet, mint máskor, és minden látható ok nélkül.
- Vannak más, a jellegzetes tünetek. Néhány gyerek, mint a felnőttek, egy stresszes helyzetben megtagadhatja enni. Vagy fordítva, megnyugtatja magát folyamatosan elnyeli ételek, édességek, stb Gyermekek lopás néha a stressz hatására - .. Mint például a baj a családban.
Milyen helyzetek stresszt okozhat a gyermek?
- Bármilyen jelentős, de a természetes változások az életben. Például felvételi óvodába vagy az iskolába, hogy kialakult egy fiatalabb testvér, áthelyezése, módosítása az iskola, a szülők válása, újraházasodás szülők. Természetesen, különböző gyerekek ugyanabban a helyzetben lehet megfigyelni különböző módon. Vannak lányok, például tapasztal akut tünetei érés saját szervezet - a menstruáció. Ezen a ponton, más áramlik simábban.
- Válságok (elkövetett gyermek vagy a szemét, az erőszakot belépő zóna katonai konfliktus, terrorcselekmény, természeti katasztrófa, lishivshee családi ház, baleset, betegség, vagy elvesztése egy szeretett, és így tovább. D.). Fontos megjegyezni, hogy egy kisgyerek is megsérül, és nem túl jelentős tekintve a felnőtt esemény - például a halála szeretett fehér egér.
- Rendes élethelyzetek a bizonytalanság, vagy elszakadás a családtól, vagy fájdalom. Például az első út a nyári tábort, látogatás a fogorvos vagy a kijelölt kezelések (injekciók, orrüregi intubálás stb), vizsgálata a kórházban, a következő műveletet. De az örömteli események egy bizonyos korban is szolgálhat forrása a stressz. Tizenéves lányok, így az első dátum, vagy „ki a fény” - egy diszkó.
- Intenzív szellemi és érzelmi stressz: iskolai túlterhelés ellenőrzés, vizsgák, a helyzet az állandó versengés, verseny a többi gyerekkel, az információs túlterhelés (TV).
- Diszfunkcionális családi környezet (eltér a szülők, a gyermek megszakadt a kapcsolatuk a szülőkkel), feszült a kapcsolata az osztálytársai, összeütközések tanárok.
A felnőtt ember, előbb-utóbb hozzá, saját módon reagál a konfliktus, hogy oldják meg a mentális feszültséget. A gyermek ilyen védelem a stressz ellen még nem alakult ki.
Mit tehet a szülő?
Nem is olyan kicsi:
- próbálja hallani, mint egy gyerek, amikor figyelmeztet a feszültség,
- próbálja megvédeni a túlzott terhelés,
- ne próbálja megvédeni a gyermeket a stresszes helyzetet. A feladat a szülők a másik -, hogy engedje el a gyermeket, hogy életet, amennyire csak lehetséges, hogy a stressz. És megérteni, ahol támogatást találhat;
Hogyan segíthet a gyermek túlélni a veszteséget.
Veszteségeket a gyermek életében - ez nem csak a legsúlyosabb traumatikus események (például haláleset egy szeretett, például). Néha nehéz a felnőttek számára, hogy megértsék az érzéseit a gyermek, amikor elvesztette a kedvenc játék (a mi szempontból - igazi nonszensz), vagy hosszú ideig nem lehet megszokni egy új iskola.
Különböző változások és a veszteség - ez a természetes, normális élet része. Hogyan segíthet gyermekének megérteni?
Talán meg kellene beszélni vele, és egy olyan helyzetben, a tényleges veszteség, és amikor a baba nyugodt állapotban. Kérd meg, hogy úgy gondolja, hogy mi történik az emberi életek elvesztése. Kifejtsék véleményüket, kérje felidézni a helyzet az életét, és az életét barátok. Ez lehet az oka, hogy a veszteséget? Lehullott fog, elveszett tárgyak, mozgó egy új lakást valaki halálát. Lehet, hogy a szülők elváltak barátja a gyermek - ez is veszteséges.
És a baba? Ő állandóan változó - ma még nem, mi volt az egy hónappal vagy egy évvel ezelőtt. És a természet folyamatosan olyan változás áll be. Talán próbálja felhívni őket, például a fák tavasszal, nyáron, ősszel és télen levél; hernyó, hogy válik egy báb első, majd a pillangó; magukat - mint a gyermek, és most. És mi leszel, ha nagy leszel?
Nézd össze a családi album a gyermek - itt lehet látni, hogyan változnak a dolgok.
Meg lehet vitatni a gyermek, hogy milyen érzés bánat, öröm, szomorúság, félelem. Akkor megkérem, hogy dolgozzon a különböző érzések, megkérdezni, hogyan kell viselkedni, miközben a testünk, hogy képviseljék arckifejezések és mozdulatok. Amíg rajz, kérje gondolni: Mi segít, ha szomorú vagy mérges.
Beszéljétek ezeket a módszereket és felajánlja a (szomorúság - festeni, verset írni, írni egy naplót, hogy talál valakit, akivel megoszthatja a bánat, sírás, harag -, hogy bizonyos sportok, ütő vagy rúgja a labdát egy párnát, fut, porevet a párnát, vagy egy félreeső helyre, hogy kifejezzék a harag szóban.).
Hangsúlyozzák, hogy minden érzést engedélyezettek, ha dühösek vagyunk valakire, ez nem jelenti azt, hogy az illető rossz, az azt jelenti, hogy abban a pillanatban megtapasztaljuk harag.
Határozza meg a félelmek és szorongás a gyermek is használhatja a rajzot. Mit lehet kérni egy felnőtt, amíg a gyermek készít? „Mit csinálsz, ha félsz?”, „Vajon ez segít?”, „Mi mást tehetnék?”. Amely megérteni, hogy ez normális, hogy úgy érzi, a halálfélelem és a veszteség - felnőttek, akik túl.
Mit tud beszélni a gyerek? Mintegy reális és irreális félelmek, hogy a félelem nem fog örökké tartani. A félelemtől, megtanuljuk értékelni az élet és a szeretteit; félelem lehet osztani másokkal, és nem kell szégyenkeznie ilyen érzések, stb
Akkor majd megvitatják módon megoldani a problémákat, megszabadulni a félelem. Próbáld meg a gyermeket, hogy a feladatok megoldására. Először papíron összeállít egy listát azokról a problémákról, választás, veszélyeket. Ki tud segíteni, támogatást, kihez forduljon az adott helyzetben, stb Beszéljétek meg a hozzáállás az emberek általában. Mi az a család? Hogyan családok kapcsolódnak? Nem csak megosztani együtt tér és a költségvetés, hanem törődnek egymással; tudnak versenyezni, és veszekedni, de segítenek és támogatják egymást.
A gyermek és a halál egy szeretett egy.
Hogyan segíthet a gyermek túléli a veszteség egy szeretett? Szükséges, persze, hogy megértsük, milyen viselkedést egy időben normális, és milyen reakciókat beavatkozás szükséges a terapeuta.
Kell magukat a technika elsajátításában érzelmi támogatás. De ez nagyon fontos ebben az esetben, és hogy minden a család halála és azt mondják róla a gyermek. Ez sokkal nehezebb túlélni a veszteséget, fogadja az esemény, ha a család a halál témája a tilalom. Ne elkerülni ezeket a beszélgetéseket. Még három vagy négy éves gyermek az igazat, ha megkérdezi az ilyen kérdéseket. Fokozatosan rájön, hogy a halál - a természetes és elkerülhetetlen része az életnek. És jobb lesz kész szembenézni súlyos veszteségeket.
Hogyan állapítható meg, a gyermek a halál egy szeretett? Csökkenteni kívánják a szenvedés, és még jut eszembe nem azt jelenti, hogy elvegye a szóváltás távol szomorú, hogy elhalasztja a beszélgetést később. Ez igaz lehet, csak az a nagyon kis gyerek. A gyereknek szüksége van, hogy menjen át a nehéz időket él a családjával. Ellenkező esetben, a jövőben lehet, hogy egy félreértés és az elidegenedés.
Sokkal jobb, ha a jelentést a halál egy közeli egyik rokon a gyermek vagy az a személy, akiről tudja, és bízik. Ezen a ponton nagyon fontos a fizikai kontaktus, hogy megérintse, ölelés, kéz a kézben. Legyen világos, hogy ő továbbra is körül a szeretet, védett.
A gyermek jöhet a düh, tapasztalt agresszió ellen benyújtott szomorú hírt. Nem szükséges, hogy meggyőzze őt, hogy húzza magát, és az oka a hiányzó korlátozás nem szükséges meggyőzni, és sírni, ha akar. Az első nap után az esemény lehet minden megnyilvánulása félelemérzet, fájdalom, harag, tiltakozás. Ha a gyermeknek meg kell egyedül lenni, neki ezt a lehetőséget.
A tapasztalat a gyermek több szakaszában a bánat. Eleinte úgy érzi sokk. Ezután kezdődik tagadni, hogy mi történt, azt nem hiszem, hogy egy szeretett már nincs ott, akkor is keresi. De akkor, amikor a gyermek felismeri, hogy lehetetlen, hogy hozza vissza a halálból, újra eljön a kétségbeesés.
Tapasztalatok, mint éles, mint az első alkalommal az eset után. A gyermek újra elkezd sírni, hogy dühös legyen. Egy kisgyerek lehet dühös, és a szülők, akik elhagyták őt, és az emberek, akik úgy érzik bűnösnek a halál, az Isten. Ő tudja megtörni a játék, hogy gondoskodjon a hisztit. Egy tinédzser lehet durva, hogy agresszív viselkedést mutatnak, hogy az otthoni, vagy lesz visszavonták, és depressziós. Egyes gyerekek magukat hibáztatják a történtekért.
Mi a teendő, ha kiderült, hogy a gyermek úgy érzi bűnösnek? Kérd meg, hogy dolgozzon, vagy mondd meg, mit lehetne tenni, megvitatják a rajz, a jelen és elfogadtam a hibás és a többiek. Kérdezd meg, mi tanult, hogy egy szeretett, hogy emlékszik az időt vele. Hol és mikor vele volt? Átvihetem emlékeimet papírra?
Természetesen annak szükségességét, hogy ellenőrizzék a gyermek érzelmi állapotát.
Gyermekek, akik megtapasztalták a veszteség egy szeretett előfordulhat akut bűntudat. Csak az a tény, hogy életben vannak. Vagy azért, mert egy veszekedés, amelyek röviddel a halála előtt közte és az elhunyt, ha nem a vége a megbékélés. Egy gyerek nem tudja megtalálni indoklást, és ez is vezethet az önpusztítás.
Egy ideig, talán az első évben az eset után, van éles villanás bánat. Néha ez történik, még az ünnepek alatt, a születésnapokat. Fokozatosan, a gyermek fog tanulni, hogy megbirkózzon az érzéseiket.
Kisgyerek segítségével a nyomást le azáltal, hogy neki egy kis szünetet dobozok, hányadék táskák és így tovább. D. Az idősebb gyermekek sugallják fizikai munkát igénylő jelentős erőfeszítéseket, egy hosszú séta gyalog.
Egy bizonyos idő elteltével, miután a sajnálatos események, akkor képes lesz arra, hogy beszéljen a gyermek az elhunyt személy. Kezeljük családi fotók, emlékeiről kellemes kapcsoltak össze eseményt.
Amikor egy személy továbbra is mentálisan kommunikálni a halottakkal - ez teljesen normális jelenség. De néha egy érthető reakció, hogy a halál pedig egy patológiás gyász is évekig, vagy akár egy életen át. Abban az esetben is akut vagy tartós reakció kérjen segítséget a szakember.
Bizonyos esetekben a gyermek lehet, szakmai segítséget (pszichoterapeuta vagy pszichiáter)?
- ha a gyermek nem teljesen kontrollálni tudják viselkedése az idő;
- ha úgy látja, hogy a teljes hiányát érzelmek kifejezése;
- elutasítás enni, álmatlanság hosszú ideig, hallucinációk;
- Túl hosszan tartó akut tapasztalat a bánat, intenzív félelem.
Ez egy normális reakció egy abnormális (extrém) körülmények között. Ilyen körülmények lehetnek a természeti katasztrófák, a technológiai katasztrófák, háborúk, etnikai konfliktusok, az erőszak minden formáját, a veszteség szeretteit, stb
A leggyakoribb trauma utáni reakciók gyermekeknél: tolakodó emlékek az esemény, visszatérő rémálmok, játszik a téma, hogy mi történt (a temetés, a földrengés, stb), a félelem, hogy az esemény újra.
A gyermek elveszti az érdeklődését az életben, lehet, hogy a lassulás a fejlődés és ideiglenes elvesztése készségek (tisztaság, beszéd, stb.) Gyermekek kezdenek tanulni rosszabb, lesz konfliktusos és agresszív. Van egyfajta elszigeteltség vár közelgő halált.
Fontos tudni, hogy hogyan viselkednek a gyerekek tapasztal ilyen stressz.
Gyermekek természeti katasztrófák által érintett lehet végtelenül játszani a játékot, hogy úgy tűnik, hogy a szörnyű: a földrengés, a temetés, stb Ez alatt ezek a játékok a gyerekek gyógyítható ... Még ha nem játszanak magukat, pszichológusok gyakran ajánlanak speciális pszichoterápia. Sajnos, a szülők ezeket a játékokat félek, és ne tiltsátok el őket veszik észre, hogy ezzel adja a saját félelmeit.
A legtöbb érintett gyermekek technológiai katasztrófák él várható „világvége”, és a saját halálát. Ebben az esetben elveszítik értelme a pedagógiai hatás, amelynek célja a hosszú távon. Miért tanulmány kemény, gondoljon egy jövőbeli szakma, hogy valamit változtatni magad, ha hamarosan meghal?
Gyermekek érintett országos konfliktusok láttuk erőszak, gyilkosság, pusztítás, az erőszak áldozatainak, vagy akár részt vesz benne. Számukra a világ két részre oszlott barátok és ellenségek. Idegenek gyűlölnek és a félelem. Felnövő, ezek a gyerekek szállítására az ötleteket a nemzeti felsőbbrendűség és a bosszú.
Nem kevésbé bonyolult által érintett gyermekek véletlen erőszaktevő. Ez lehet fizikai, szexuális és lelki erőszak. Az ilyen gyermek éli a legerősebb szégyen, önutálat, egyfajta szennyeződés. Ez egy szörnyű magány, elszigetelten egyéb, jól gyerek, aki nem érti, ő volt egyedül az ő érzéseit.
A nagy probléma - a hozzáállás mások a gyermekek által traumatizált katasztrófa. Ne gondolja, hogy az erőszak áldozatai és az igazságtalanság oka mások csak kár, és a vágy, hogy segítsen.
A közös reakció „maga (magát) a hibás!” Szintén távol maradnak az őket babonás félelem, félt, hogy elkapjon egy katasztrófa, katasztrófa. Nem véletlen, hogy a szülők megpróbálják eltussolni az eset a gyermek tájékoztatása nélkül a rendőrség és még inkább az iskolában.
A gyermek egyedül marad az érzéseiket. Ő értékeli magát annyira alacsony, hogy a lehető öngyilkossági kísérlet és kábítószer-függőség és az alkoholizmus, és a bűnözői magatartás.
Fontos, hogy segítsen az ilyen gyermek időben, hogy felszámolja a traumatikus élmény. Elfogadhatatlan, hogy tudomásul vette tartásba tartós személyiségváltozás. Ügyeljen arra, hogy bemutassák a gyermekpszichológus vagy terapeuta. És valószínűleg, ez a munka nagyon hosszú.
Felhívjuk figyelmét szülők és a szakemberek a legjobb RuNet helyszínen ingyenes oktatási játékok és feladatok a gyermekek számára - games-for-kids.ru. Rendszeresen bocsátkozik óvodások a javasolt módszerek itt, akkor előkészíti a gyermeket az iskolába minden nehézség nélkül. Ezen az oldalon talál játékok és gyakorlatok fejlesztésének gondolat, a beszéd, memória, figyelem, tanulás olvasás és a számolás. Ügyeljen arra, hogy látogasson el egy speciális honlap a „Felkészülés iskola játék.” Íme néhány példa a referencia feladatok:
