Programozott álom, mint a „mágnes” teljesítésére irányuló kívánságát
Sokan valószínűleg ismeri az érzést, amikor felébred reggel, és emlékezve álmot, úgy tűnt, hogy valaki számunkra ismeretlen próbál valami jelet. Így a tudatalatti működik, nagyon akarják használni az álmok mond valamit, hogy nekünk néhány tanácsot.
Végtére is, egy álom, egy különleges fizikai állapota, mi lehet „kommunikálni” a tudatalatti, és még egy „laikus” új program saját sorsának, több sikeres és pozitív. Programozni magát a siker meg kell tanulni, hogyan lehet létrehozni egy álom. Ez megnehezíti, hanem nagyon is valós. És jön a támogatás a mi tanácsot.
Álmok, mint egy „elkapó” siker
A legfontosabb dolog készül, hogy az álmok, amelyek megy, hogy minden program -, hogy megtanulják, hogy pihenjen. Ezt meg lehet tenni több lépésben.
Mi tesz annak érdekében, hogy a gondolatok és érzések
Este 3-4 órával lefekvés előtt, rendbe az összes érzések, gondolatok és érzelmek. Nyugodj meg, dobja irritáció, fáradtság, idegesség, amely felhalmozódott a nap folyamán. Ha nem, és te, mint mondják, a szélén, jobb, hogy elhalasztja ezt az eljárást a következő napon.
Kapcsolja ki a számítógépet, TV, feküdjön le, és olvassa el a nyugodt pihentető irodalomban. Tudod hallgatni a klasszikus zenét (a hatása a tudatalatti elme), vagy csak sétálni. Akkor csak feküdni, pihenni az egész testet, és gondolj valami kellemes, pozitív. By the way, nem érdemes egy késői vacsora - a legjobb csinálni 3-4 órával lefekvés előtt, annak érdekében, hogy ne menjen ágyban a teli gyomor. Fél órával lefekvés előtt, hogy egy meleg, nyugtató zuhany.
Ugyanilyen fontos a helyét az ágyban. Azt viszont nem lehet elhelyezni a fején, hogy a déli (tökéletes - fej észak felé). Az ágy ne legyen túl puha, párna - nagyon buja és takaró - meleg. Spread ágynemű világos színek minta nélküli. A fej tesz egy tál tiszta vizet - például egy váza. Víz „fog” van a nem kívánt gondolatok, érzések.
Mi megállapítják az ágyban
Miután a szükséges előkészületek befejezése után, ágyba - a legjobb, ha vissza. Hands ki kell terjeszteni a test mentén. Póz, amit tettek, nem okoz semmilyen kellemetlenséget. Ha gyorsan zsibbadt
Nyugodt légzés pihenés
Végül pihenni segít nyugodt légzés. Ehhez viszont a figyelmet rá. Kilégzéskor, a tüdő teljesen mentesnek kell lennie a levegő, míg a légzés lassan és fokozatosan lassul. Amint a légzés nyugodt, és újra megmérjük, és térjen vissza a test, kezdve a láb, „séta” keresztül egészen a fej, annak megállapítására, hogy van-e feszültség. Ez segít, hogy a maximális relaxáció a test.
Nem programozni magunkat a siker segítségével aludni, ha:
Ne munkát végezzenek létrehozását az álmok, ha előestéjén rossz alvás, felébredt fájó és most csak a vágytól, hogy ágyba a lehető leghamarabb. Tehát akkor azonnal aludni, és nem a „fogás” a szükséges időt közötti alvás és ébrenlét.
Mint a „run” az álom kívánságokat teljesítő
Ahhoz, hogy írja be az állam, lefekvés előtt, pihenjen a fejében. Képzeld el, hogy szakadó szakadó eső, meleg, puha. Ők mossa le veled, és végezze el mindent, amit aggódnak a feje nem hagy semmilyen gondolatok vagy gond, könnyű és ingyenes. Vele együtt nyugtató és pihentető lelkedet.
Azt is tudja olvasni bármely ismert ima valaha ráhangolódni az állam a fél-alvás-polubodrstvovaniya felhasználásával állításokat.
Például: „nyugodt vagyok, én nyugodt, jól vagyok.”
Mondjuk nekik egy párszor, addig a pillanatig, amíg nem érzi a meleget és az öröm, a szív. Ha ez az érzés, akkor itt az ideje, hogy menjen a világ az álmok.
Írja be az álom
Általában találjuk magunkat egy álom, anélkül, hogy észrevennénk, mintha hirtelen. De most már más célokat. Meg kell tanulni, hogy csináld az ébrenléti állapotban, hogy képes létrehozni egy álom a kívánt programot.
Ehhez nélkül kinyitotta a szemét, előre nézni a sötétségbe. Kezdetben irányítsa a diákjait a távolba, mintha el akarná látni valamit a horizonton, majd le, és végül - a jobb és bal, szüneteltetését, minden alkalommal egy-két percig. Ezután emeld fel azokat.
Képzeld magad a közepén teljes sötétségben, és próbálja elmélyülni benne. Így lesz állapotának elérése predsna. De ez nem egy álom maga: nem alszik, de nem ébredt fel, akkor nem éreztem semmit, akkor a teljes, abszolút sötétségben.
Most képzeljük el, hogy a sötét térbe körül fokozatosan világosodik, mintha hajnal lassan jön. Ez egy lassú folyamat, de a sötétben teljesen el kell eloszlik, és a tér körül - fény töltötte.
Mi a helyzet értékelésére körül
Most figyelj, hogy mi történik körülötted. Mielőtt fuvallat valami halvány hangok, zörejek, előfordulhat, hogy néhány színes foltok, villogó. Építsen ezekből hangok és a foltokat a kívánt álom. Ebben a folyamatban nem okoz neked erőfeszítéseket. meg kell, mint a természetes. Tekintsük hozol létre a kép minden oldalon, legyen világos és reális.
Mi érintkeznek egy álom
Most, hogy a maximális hatás, vagyis a végrehajtási álmai valóra, hogy csatlakozzanak létrehozott egy módja annak, hogy kapcsolatba. Ha korábban ez csak egy kép a képernyőn, most meg kell mozgatni. Ehhez el kell végezni, hogy azt tanácsolja az álom könyvet, és ugyanakkor úgy érzi, mintha valami folyik.
Például a nap jött ki, és virágzott virágot, vagy egy zápor.
Képzeld el mindent, amit akar, mindaddig, amíg az megfelel a gondolat az öröm és a kényelmet.
Küldj egy képet az űrben
A kép jön létre, és most meg kell küldeni egy utazás a térben. Ez biztosítja, hogy elkezdett dolgozni, és hogy valósággá váljon.
Képzeld el, hogy lépjen vissza még egy pár lépést, vagy ha elhagyja az érintkező felületen az utat. Fokozatosan elidegeníti őt magát, aztán megint egy kis nagyítás és ismét elhatárolódott. Érzi, hogy így - csak egy kép, ami teljesen engedelmeskedik neked.
Tedd ezt a képet a félig átlátszó ezüst színű labdát. Ő ragyog, és a kép is kezd ragyogni, egyre ezüst. Ez a labda - a levegőben, akkor tartsa meg a menet, s küzdött szakadt fel. Értelmi vágja el a szálat, akkor is, ha leveszi és repül magasabb, fokozatosan egy pont.
Most már csak be kell, hogy menjen vissza a sötétbe, és alvás. Ehhez képzelni, hogy az elkövetkező esti szürkületben. Fokozatosan, lépésről lépésre, az összes sötét, és most vannak burkolva teljes sötétségben, amelyben úgy tűnik, hogy feloldódjon. Most már menj aludni.