Pet diéta (7 nap) - Fogyás 10 kg
Fogyás 10 kg 7 napon.
Az átlagos napi kalória 370 kcal.
Ez az étrend nagyon népszerű a nők körében az egész világon. Az ok egyszerű - mindössze hét nap alatt a kedvenc étrend veszíteni körülbelül 8-10 kg. A vse-diety.com diéta bemutatott egy menü - együtt az általános szabályok, amelyek lehetővé teszik, hogy módosítsa a terméket saját belátása szerint a hatékonyabb fogyás. Amellett, hogy az egyszerűség, sok vélemény kedvenc diéta lefogyott nem jön vissza, és egy további test lesz teljesen eltűnt. Természetesen, miután a diéta nem fontos megy az étkezés.
Diétás menü Kedvenc
A sót és a cukrot az élelmiszer ne adjunk minden diéta, alkohol tilos.
1 nap
• Reggeli - egy csésze joghurt;
• Ebéd - csésze csirke húsleves;
• uzsonna - csésze joghurt;
• vacsora - egy pohár tej vagy joghurt;
Az egész első nap szabadon lehet inni sima vizet vagy teát.
2 napos diéta menü Kedvenc
• reggeli - káposzta saláta paradicsom;
• Ebéd - saláta káposzta, uborka és gyógynövények;
• ebéd - saláta káposzta és sárgarépa;
• Vacsora - káposzta saláta paprika és az uborka;
Az egész a második nap az egyes ételek benne kell lennie bármilyen káposzta.
Menü 3 napos diéta Kedvenc;
• Reggeli - egy csésze joghurt;
• Ebéd - csésze csirke húsleves;
• délutáni snack - egy pohár tejet, cukrozatlan joghurt vagy joghurt;
• vacsora - egy pohár tejet, cukrozatlan joghurt vagy joghurt;
Tekintse át a 3. napon, mint az első korlátozás nélkül lehetséges nemineralizirovannuyu iszik közönséges vizet vagy zöld teát.
6. nap kedvenc diéta
• Reggeli - csésze zöld tea vagy narancslé;
• Ebéd - csésze csirke húsleves;
• uzsonna - csésze joghurt vagy tea;
• vacsora - egy pohár tej vagy joghurt;
Minden nap szabadon lehet inni sima vizet vagy teát.
7 napos diéta menü Kedvenc
• Reggeli - 2 tojás;
• Ebéd - zöldségleves (káposzta, paprika, sárgarépa), és bármilyen gyümölcs (alma, narancs, grapefruit)
• uzsonna - alma, narancs vagy kiwi 2;
• vacsora - saláta paradicsom és uborka;
Általános szabályok az étrend Kedvenc
Diétás menü Favorit vse-diety.com lehet változtatni, ahogy tetszik belül ezeket a szabályokat.
Előnyök Diet Kedvenc
1. Nincs korlátozás élelmiszerek megengedett a menüben.
2. Fogyás nem kíséri más jellemző gyors diéták fáradtság, szédülés, gyengeség és a letargia.
3. Nagy sebességű fogyás - naponta annál jelenik érzése könnyedség.
4. Nagy hatékonyságú - fogyás 10 kg-ig összesen.
5. Rövid ideig a megvalósítás - csak 7 napig, és akkor meg fogja közelíteni még közelebb a kívánt formát.
6. A kedvenc diétás menüt lehet változtatni szerint az étkezési szokások.
7. Fogyás lesz, majd a kapott test, mert a három nap töltött csak a folyadékot.
8. Összehasonlítva más gyors diéták, fogyókúra Kedvenc sokkal kiegyensúlyozottabb a vitaminok és nyomelemek közeli értékek fogyás.
Hátrányok diéta Kedvenc
1. A kedvenc diéta nem mindenki számára, mert lehetséges megnyilvánulása gyengeség, fejfájás, fáradtság.
2. A diéta 3 nap kell költeni csak folyadék - nem lehet probléma a beleket.
3. Ismétlés diéta Kedvenc talán két hétig.
4. Lehetséges ugrik a vérnyomás.
5. az étrendben ronthatja a krónikus betegségek.
6. A diéta során a vitaminok és nyomelemek a szervezetben kevesebbet kap, mint szükséges - meg kell tennie a további átfogó multivitamin készítmények.
Kedvenc Diet - ellenjavallatok
Mielőtt diéta kötelező konzultációt az orvos.
A kedvenc étrend ellenjavallt:
1. Terhesség és szoptatás;
2. magas vérnyomás;
3. diabétesz;
4. betegségek a gyomor-bél traktus;
5. edzés közben;
6. A depresszió;
7 vese- és szívelégtelenséget;
8. műtét után hasi szerveket.