Perfection íze jobb mix termékek
Nem minden ember hajlamos enni az egészséges táplálkozás, mert úgy vélik, bár hasznos, de szörnyen ízléstelen. Ne felejtsük el, mint egy gyerek a mese Carlson panaszkodott, hogy az ő megfigyelések, mint az étel íze jó, így valahogy sokkal hasznosabb? Nos: valójában ez nem egészen fair. És egészséges ételek is finom, ha tudod, hogyan kell főzni, és ha van valami ötlete, hogy milyen termékek vannak a legjobb kombinálható egymással. Csak a legnagyobb titok és hazugság a megfelelő kombinációja ízek. Tehát ma fogunk beszélni veled a megfelelő kombinációját termékeket.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a tápanyagok a paradicsom legjobban szívódik fel a szervezetben együtt számos „egészséges” zsírok. Ezek a zsírok és tartalmaz avokádó, amely mellett minden bizonnyal tele más hasznos összetevőket. Bármilyen jó szakács fogja mondani, hogy a paradicsom tökéletesen együtt avokádó. Így ezek kombinációja zöldségek egymással különböző ételek - nagyon jó megoldás.
Érdekes ötlet: Paradicsom és avokádó
Ahhoz, hogy előkészítse a saláta lesz szükség 1 avokádó, 2 nagy pomidoriny vagy 400 gramm cseresznye paradicsom, 100 g mozzarella. Utántöltő 3 készült vékony csík szalonna, 1 evőkanál gabona mustár, ecet, méz, Jalta hagyma felét, és 5 evőkanál olívaolaj.
Tankolás készül elég könnyen. Fry enyhén a szalonnát, és apróra vágjuk. Keverjük össze a hozzávalókat a töltési és alaposan keverjük össze.
Avokádó, paradicsom, és sajt kockákra vágott. Utántöltő kész mártás és tálaljuk. Ízletes és egészséges!
Rosemary és a hús főtt a grill
Grillezett húsok - nagyon finom dolog, de veszélyes lehet az egészségre, mint a gyakran szétfőtt. Ahhoz, hogy kompenzálják a lehetséges mellékhatásokat, akkor tegyük hozzá, rozmaringot húst. A levelek a növény tartalmaz antioxidánsokat, amelyek megakadályozzák a kialakulását a káros anyagok sütés közben. De ne vigyük túlzásba - túl sok rozmaring étel lehet elrontani az íze. Elég, ha egy kis csipet a kombináció a „hús + rozmaring” nem csak finom, hanem egészséges is. Mint látható, egyes párok olyan elemi és egyszerű, hogy megtanulják a szabályokat termékek kombinációja, akkor mindig enni finom és egészséges étel.
Gabona és narancslé
Azt akarjuk, hogy a tökéletes recept reggelire? Ez a teljes kiőrlésű gabonák és friss narancslé. Ha úgy tűnik, ez az első étkezés a nap, akkor a helyes úton. Egész szemek kombinálva a C-vitamin a narancslé stabilizálja a koleszterin, és segít tisztítsa a hajók.
Talán te magad is tisztában, hogy mennyire jól a spenót párosul citrom - függetlenül attól, hogy a főtt vagy friss paraj (pl saláta). Emellett az a tény, hogy ez a kombináció finom, ez is nagyon hasznos. Valóban, vas, amely nagy mennyiségben tartalmaz a spenót sokkal jobban felszívódik együtt C-vitamin (ami bőséges a citrom). Ezen kívül a barátságos pár ad a test sok energiát, amely hozzájárul a jó immunitást.
Érdekes ötlet: Spenót saláta
Require: gerenda spenót, petrezselyem felét gerenda 6 retek, 3 tojás polpuchka metélőhagyma, 1 citrom, 30 gramm növényi olaj.
Főtt tojás és lereszeljük. Minden zöldséget megtisztított és apróra vágott. Keverjük össze, adjunk hozzá sót, növényi olaj. Díszítsük citrommal. Mielőtt enni salátát, nyomja össze a levet a citrom szeleteket közvetlenül bele.
Gyümölcs saláta - mindig finom és egészséges választás, és a legjobb a maga receptje - az egyik, amely tartalmazza mind az alma és a szőlő egyidejűleg. Ezek a gyümölcsök egy gazdag természetes összetevők, amelyek megakadályozzák, hogy sok súlyos betegség, köztük a rák. De ezen kívül, az alma és a szőlő jól kiegészítik egymást, és lehet egy csodálatos desszert.
Szeretné, ha szíve mindig egészséges? Ebben az esetben, rendszeresen eszik fokhagymát és a halak. Ezen termékek mindegyike külön-külön önmagában is superfood, és csak akkor jönnek össze, azt lehet mondani, hogy ez csak egy zseniális kombináció, ami jelentős és értékes hozzájárulás a hosszú élet és az egészség a test, különösen a szív és az erek.
Ez egy kis lista a hasznos termékek kombinációjára csak egy bevezetés, mi továbbra is a téma a további híreket.